香蕉是最常见不过的水果了，但是我们常常会发现，香蕉放久了表皮就会“长斑”，很多人觉得这是香蕉烂掉了，其实不是的，长斑的香蕉功效更强，下面小编为大家盘点了1根长斑香蕉的功效。一根长斑的香蕉到底有多厉害长斑香蕉的功效1、贫血：长斑香蕉铁质含量高

午休时你可能会去健身，回家后也跑跑步，但是，如果你大部分的时间坐着，你的努力不会有什么效果。久坐不动不但使你的颈背部疲劳，还会增加患高血压的风险，也会使新陈代谢减慢，体重增加。问题一：腰围和体重很多人误以为&ld

人们拥有一个好视力对人们的工作生活都是有很多帮助的。但是想拥有一个好视力，那么就必须保护好自己的眼睛，改掉一些坏习惯。避免它对眼睛造成伤害。眼睛是心灵的窗户，但同时也是人体各器官当中最娇嫩的一个。如果我们经常用力地去擦玻璃&r

肥胖老人小心6种疾病胖老人要当心六种病!糖尿病肥胖症与糖尿病关系密切。我国14省、市3l万多人的调查表明，糖尿病在正常人群的发病率为0.26%，而超重者的发病率为2.82%，是前者的10倍多。肥胖症者进食量超过机体需要，过多进食刺激胰岛分泌

肚子疼小心是这些疾病！相信很多人都有过肚子疼的感受，哪儿滋味确实不好受。尤其是晚上，疼得让觉都睡不好。不少人都有肚子疼的问题，可不能小看了它。肠扭转、急性胆囊炎、盆腔炎等，都可能成为肚子疼的罪魁祸首。1、急性胃肠

常穿打底裤小心阴道炎常穿打底裤小心阴道炎现在，很多年轻女性都追求性感和曲线美，不管是冬天还是夏天都穿着紧紧的裤袜，这无疑给大量厌氧菌的滋生提供了有利环境，成为产生阴道炎的潜在因素。据了解，人体中有大量的共生菌，也有不少致病菌，如大肠杆菌、霉

随着人们工作和生活节奏的不断加快，精神心理疾病的发病率也急剧上升。那么，导致现代人心理疾病的诱因是什么呢？一、超负荷的工作压力很多都市白领被高强度的工作压力所困，长期处于高度紧张的状态下，且常常得不到及时的调理，久而久之便会产生焦虑不安、精

每个人的一生中会遇到许多不同形式的糖衣炮弹，诸如心理上的，物质上的等等这些。但有一种却天天都要经历，而且愈演愈烈。这就是食物的糖衣炮弹食品包装。食品包装被称

人们每天花大量的休息时间在电视上，却不知不觉;当意识到应该少看点电视去做点别的事时，却又离不开;这种状况实际上已成为了许多人的困惑，尤其是年轻人。研究表明，大部分人每天要花3小时在看电视上，远远超过了除工作、睡觉以外的其他活动。尽管有高达4

民间有一句俗语是这么说的，那就是十个胃九个病，意思就是患有胃病的人有很多，我们在日常生活中一定要注意保护胃部的健康，不然成了老胃病可就折磨人了，一起来看看如何养胃？养胃需要避免那些坏习惯！怎样养胃一、怕不守时&l

安徽的兰女士的半个西瓜在冰箱里放了两天，怕浪费，就拿出来吃。吃下西瓜后不久，就觉得有点发烧，怕冷，头晕心慌，她以为是感冒了，找了点感冒药吃下，但很快开始上吐下泻。第二天早上陷入昏迷。后来竟然发热原因不明、休克、多脏器功能损害，病情危重被转到

自制面膜操作不当小心毁容自制面膜操作不当小心毁容【药性辩证法：中药有小毒】我们在《本草纲目》或者某些中药书籍中都会看到关于重要的介绍都是味x性x，有无小毒之类的，其实很多重要是有小毒性的，所以喜欢做中药面膜的女纸

变质食品、腌制品、含有酒精的饮品等，都是使女性变衰老的饮食杀手。春节期间，人们在饮食当中最好远离以下6种食品，好好保护容颜，抵抗衰老。1、变质食品腐败变质的食品中常含有细菌分泌的毒素和食品腐败产物，会干扰人体的新陈代谢，影响人体组织的正常功

生活中的不良习惯往往存在于细节之中，若不及时纠正，很有可能会带来不可逆转的肌肤问题。下面几个不良习惯，快来看看你中招了吗？1、挤眉弄眼发生频率：在说话或做表情时，夸张一点儿就会这样。长期影响额头上的五线谱悄悄出现。任何拉扯皮肤的动作重复多次

亚健康问题被提得越来越多，进补也成了很多女性迫切的需求，你可能认为吃些保健品、补品一定对健身有好处，殊不知，弄不好，你的身子会越补越虚弱！“冬令进补”的理论是我国中医学积数千年经验所流传下来的丰富的文化遗产，也是中国传统的健身、保健方法之一

错误吃法一、豆浆配油条豆浆油条是我们老传统的早餐，也是很多上班族的喜爱。但是，早餐食用豆浆加油条是很大的错误，虽然能补充了一个早上的能量，但是却为身体留下了很大的潜在危害。油条是油炸性的高油脂食物，在制作的过程中，高温已经使它失去了营养

专家指出，造成办公室腰痛的原因是综合性、多方面的。一是坐具不合适或坐具与办公桌的高度比例不协调。目前，办公室的坐具一般是靠背椅和沙发，很少用方凳了。但是有的办公室人员不习惯坐靠背椅，喜欢坐方凳，这就只好向前趴着，腰部前倾，臂部前移，使腰肌

小心安胎药导致孩子肾病小心安胎药导致孩子肾病10岁的小龙体重才22公斤，发育不全证明患肾病已经有很长一段时间了。医生分析说，小龙妈妈曾在孕期因为保胎，吃了一个多月的中药，我认为小龙的肾病或许跟母亲怀孕时吃了太多中草药有关。&r

职场中人加班加点之外，很多人忙得连吃饭的时间都用来讨论工作。结果一些白领因为肠胃病开始频频上医院看医生。专家认为，上班族在紧张的工作状态下要特别注意自己的胃肠，否则功能性消化不良、肠易激综合征和消化性溃疡这三种白领胃肠职业病&

伤后立即出现腰部疼痛，呈持续剧痛，次日可因局部出血、肿胀、腰部活动受限，不能挺直，俯、仰、扭转感困难，咳嗽、打喷嚏、大小便时可使疼痛加剧。一旦发生闪腰，可酌情选用以下几种方法：按摩法：闪腰者取俯卧姿势，家人用双手

各种的忙碌已经成为了现代人生活中的一个标志，每天的加班，玩乐到深夜，游戏等，都让不少的人的洗澡时间都只能在临睡前，而女人洗头也只能在晚上临睡之前洗。如果可以有足够的时间，等待头发完全干透了之后，再入睡的话，问题也不大，但是往往很多的人，是过

白领女性的工作压力大，常常由于忙碌的工作与生活而忽略了自身的健康，久积成病，给健康埋下隐患。如对于妇科炎症没有及早治疗，生活没有规律等等，都将威胁到女性的健康。白领女性的健康存在着四大隐患，下文就为大家详解。1.炎症自行处理适得其反工作繁

这可能就是“味觉障碍”。逐渐出现“最近喜欢吃味道重的菜肴”、“逐渐喜欢在菜肴里放很多盐、酱油、色拉调料”等这种情况时，很有可能是患了“味觉障碍”。中老年人群中多数患有味觉障碍，但这不仅仅是因为味觉发生改变，实际上可能是因为他们身体内部功能出

小心这些健康隐患信号1、一饿就慌预警信号：一饿就会心慌、头晕、出冷汗，浑身没劲，好像虚脱一样。专家提醒：建议做肝胆、肠胃、肾脏等检查。人觉得饿是因为体内的血糖浓度低了，于是肚子会咕咕叫，提醒要赶紧补充食物。如果不

随着冬季的到来，天气转凉，火锅开始热气腾腾的走进我们的日常生活，几乎所有的人在冬天都喜欢吃火锅，既滋补又暖和，何乐而不为？但是，吃火锅是有很多禁忌的！1、一热当三鲜表现：热腾腾的火锅中的美味一夹起来便直往嘴里送，烫得舌头发麻额头发汗大呼过瘾