女人在一生中要经历身体的生理变化，初潮、怀孕、生子、哺乳、衰老。这不仅加快了女性的衰老速度还造成女性身体钙质的缺失，内分泌的减少更加加速衰老，骨质相对于年轻时已经在经历最脆弱的阶段。因此，女性怎样养生是一辈子的话题。揭开女性身体１０密码，养

衰老是人之常情，但是人还是会害怕衰老，所以养颜护肤是每个女性每天的必修课，饮食对延缓皮肤衰老有很大的作用，生活中很多食物具有美容养颜的功效，推荐几款抗衰老的食物。一、无花果杏仁汤材料：无花果适量、杏仁适量、密诏5枚、瘦肉适量;做法：1、先把

秋季的气温比其他季节温度更令人体舒适，但是秋季的空气湿度低却容易是人体感到不适，并且秋季也是多病与容颜易衰老的季节，那么想要在秋季更好的维护身体健康，该如何养生呢？下面小编将和大家一同来了解秋季养生方法，以及秋季保暖常识，身体的哪些部位需要

健康长寿是一种生活习惯，更是一种生活态度。每天多注意一点健康生活的要点，日积月累下来会让你获益匪浅。这里推荐7种食物，让你吃吃喝喝轻松变成长寿体质。茶茶叶是中国人最为独特的饮食元素，也是世界公认的最健康饮料之一。据分析，茶叶中含有300多种

对于女性来说，最重要的东西就是自己的容颜了。女性在自己的容颜上花费的心思也远远大于其他的事情。这个也是很正常的，女性都是爱美的生物，不爱美的都不是女生了。但是有些时候很多女性投资了很多的钱进去却发现自己没有获得相对应的回报。事实上很多时候我

巧用咖啡色眉笔还你精致容颜巧用咖啡色眉笔还你精致容颜精致的眉型，会让你的整体面容更具立体感。眉毛是眼睛的框架，它对面部起到决定性的作用，为面部表情增加力度。即便你没有化妆，只要你的眉毛经过很好的修整，你整个面部看上去也会很

喝茶防辐射8大食物吃出好容颜为了除去这可恶的坏东西，MM们用尽了祛斑的护肤品，但结果还是收效甚微。其实祛斑是场持久战，要赶走脸上的斑斑点点，除了使用护肤品，很多食物也能很好地帮你祛斑。现在小编就推荐MM们去斑最有效的食疗秘方，让你由内祛斑

脸色有痘痘本来就是非常讨厌的事情了，如果这个时候痘痘下去了，可是痘印还依旧再的话，那么会烦上加烦了，这个时候我们有什么好的方法能够去痘印呢？去痘印有哪些中医方法呢？下面就由小编给大家介绍下吧。痘印俗称青春的痕迹，

我们都知道，经常熬夜对人体的危害是非常大的。经常熬夜的朋友们是可以通过食疗的方式来调理的，那么常熬夜的人应该要多吃哪些食物呢？熬夜能减肥吗？抗衰老美食一生地炖鸭蛋材料：生地20克、鸭蛋1至2个做法：1.把鸭蛋的外壳洗净，跟生地一起加水小火

众所周知，水果和蔬菜是美容佳品，更有不少朋友利用水果和蔬菜的营养和低热量的特征来达到减肥塑身的效果，今天小编就给大家介绍一些自制饮品，让你喝到健康的饮品，还有美容功效哦，快来看看吧。瘦身美容的自制饮品鲜榨葡萄柚汁葡萄柚所含热量在水果中是非常

年轻女性的肌肤柔嫩，靓丽动人。但随着岁月更替，年龄增长，工作紧张，家务劳累，皮肤渐失细腻。悦色驻颜饮食药膳，可减缓衰老的速度，留住青春的容貌。燕窝炖冰糖材料：血色燕窝15克、枸杞子6克、薏米10克、冰糖适量。制作：先将燕窝挑拣去杂质，用清水

健康和美丽是大家共同的追求，尤其是一些爱美的女性，她们还希望自己能够永葆年轻，无论何时都能拥有十八岁少女般的肌肤。生老病死其实是自然界的正常规律，我们每个人都无法避免衰老和死亡。但是如果我们注重养生之道和均衡的膳食的话，我们就可以延缓衰老的

抗衰老食谱助你留住美丽容颜日常美食总是诱惑我们的胃，但是女人漂亮却需要从年轻时就开始呵护，而真正促使我们衰老的东西是人体新陈代谢中产生的自由基。向你推荐以下几款抗衰老食谱，制作很简单，让你可以通过最简便的饮食保养，延缓自己的衰老，让生命的

美丽的容颜是人们关注的焦点，因此女性都能为拥有美丽的肌肤不老的容颜而努力着，当然在这个科技发展的时代，整形悄然进入人们的生活，也有很多女性通过整形来改变自己的容貌，让自己变的年轻，其实除了这样的方法日常的饮食也可以为您滋补容颜，对抗皱纹。下

美丽的容颜是人们关注的焦点，因此女性都能为拥有美丽的肌肤不老的容颜而努力着，当然在这个科技发展的时代，整形悄然进入人们的生活，也有很多女性通过整形来改变自己的容貌，让自己变的年轻，其实除了这样的方法日常的饮食也可以为您滋补容颜，对抗皱纹。下

好习惯养出好容颜护肤是女人必做的功课，有些女人护肤能取得非常好的效果，但有些女人虽然没少在护肤上下功夫，但是效果甚微，究其原因就是自己的一些习惯在护肤过程中的影响作用。MM们可能会说什么习惯会影响自己的护肤效果呢?又有什么习惯能对自己的护肤

1、巧克力无论是何种口味的巧克力，都属于高热量、高糖、高脂肪的食品，同时不能搭配含糖分高的汽水或者果汁等饮料。吃巧克力时配一杯热茶是个不错的选择，茶可吸收巧克力里面的油，减少积食的概率。2、味精每人每日摄入味精量不应超过6克，摄入过多会使血

护肤是女性每天的必修课，说都想要水嫩的肌肤，但是没有人能阻止容颜的衰老。老人到了30岁就开始进入初老阶段了，这时候的肌肤保养就更有讲究了，30岁的女人该怎么来保养肌肤呢？⒈使用适合的护肤品30岁女人如何保养皮肤呢？首先日常护肤品是必不可少

不少人肌肤粗糙、斑点多多，这可能是五脏功能失调导致的。那么，调理好五脏，就能恢复光彩容颜，既如此，如何调理五脏呢？五脏与容颜具体什么联系？一起来了解一下吧。心与容颜心主血脉，其华在面，即心气能推动血液的运行，从而将营养物质输送全身。而面部又

教你按摩美肌打造靓丽容颜女人天生爱美，这是不能否认的。很多MM为了美而挖空心思，把大量的钞票投入到购买化妆品上，甚至于要到医院做整形美容手术，花钱不说，还要受罪，这就是女人爱美的心思在作怪。但是细想这没错呀!因为爱美是每个女人的天性。那么有

人到了一定的年龄就会慢慢的衰老，这是自然现象，虽然我们不能够改变这个事实，但是我们却可以减缓衰老的速度。那么美容养颜的方法有哪些呢？中医是如何让你面色有光泽的呢？美容的中药又有哪些呢？一起来看看吧。我们现在的生活变的越来越好了，大家对于美的