每个人都有一套完整的免疫系统，它就像我们身体的一道防线，不但可以抵抗细菌病毒的侵害，还担当着维持器官功能和健康的任务。因此，提高免疫力要从卫生、饮食、运动、睡眠等方面着手。下面和若悠网一起来看看吧。免

为什么秋天容易伤肺？杨局长以前身体很好，去年刚当上局长，天天晚上都有人请客喝酒。喝完酒又去桑拿、K歌。到了冬天便开始咳嗽，一直咳了一个月才好点。去看老中医，中医说病因是秋天没有好好保养，病气伤了肺，到冬天天气一寒冷，就发作了。为什么秋天伤了

虽说已是立春，但是天气汉室比较寒冷，好多人因不注意都感冒了，今天小编就给大家介绍在感冒高发季我们应该做些什么预防感冒呢？一起来看看吧。健康小常识1、保证睡眠质量每日睡眠少于7个小时的人，其患病几率是其他人的三倍。如果在工作日不能保证充足的睡

职工违反员工守则是否可以被开除若悠网律师解答：这要看员工守则是否违法而定。员工守则实际上是用人单位的内部规章制度，一项内部规章制度要对全体职工发生约束力，必须具备以下三个条件：第一，是民主制定的，即该项规章制度经过全体职工或职工代表的讨论，

高血压患者的冬季保养守则高血压患者的冬季保养守则有研究表明，冬季人体的血压波动明显比夏季大，且气温每下降1℃，收缩压上升1.3毫米汞柱，舒张压上升0.6毫米汞柱。每年冬季，因高血压并发症而进医院急诊室的病人不在少数，因脑出血、心肌梗死而去世

签订装修合同有一条最重要的守则：合同其实都是有商量余地的，在可能的前提下，软磨硬泡，尽可能的为自己多争取些利益。(1)选择正规家装公司，签订合同之前，业主应先审查装修公司的各种手续是否齐全。(2)要去看一下装饰公司正在施工的装修现场，看看工

脸部也不可过度按摩？喝咖啡能治疗黑眼圈……快来学习这些欧美最新美容专家的研究吧！一、关键词：水分洗澡不用过频繁每天保证8杯水尽管洗澡是用的水，但科学证明，水会使表皮变得干燥。所以洗澡次数不要过于频繁，因为这样会严重损害你的皮肤，所以，请在

睫毛膏使用10守则让你刷出浓密美睫睫毛膏使用10守则让你刷出浓密美睫特殊需求特殊对待几乎所有的睫毛膏都宣称既能浓密，又有根根分明及拉长的效果，不过我们告诉你这绝没可能。一款睫毛膏仅能带有其中几个关键的功能，而且有时配方还会牺牲其中一个功能以

夏秋之交，我们的身体肌肤或多或少有皮屑和小皱纹的干燥表现。很多mm就只记得脸部肌肤的护理，面子固然重要，身体的保养也不能忽视！这时候的身体护理是有技巧的，今天护肤小编就为大家介绍换季必守的身体护肤原则，从洗浴、去角质、润肤等方面全方位攻克换

职场女性怀孕后，孕期健康守则要遵循。那么，职场孕妈孕期该如何保健才好呢？孕期三大健康守则帮助准妈妈更健康，一起来了解下吧。准妈妈孕期三大健康守则健康守则一、缩短用电脑的时间，降低辐射怀孕前，你一定从未留意过自己使用电脑的时间吧，即使是工作之

当了妈咪，每天都忙于家庭和孩子之间，你是否也忘了多给自己一些爱护呢？产后减肥成了妈咪们的最大难题，那么，胖妈们要如何减肥呢？下面，我们就给你推荐8个饮食减肥方法，让你轻松快速甩掉多余赘肉变完美S哦！1、别当孩子的垃圾桶妈咪，我

白领丽人的光鲜美丽背后其实有许多不为外人所知的压力与不快，多方面因素时时危害着她们的健康。因此，我们提出女性白领健康生活7守则，希望帮助丽人们快乐生活。1.转换角色观念和行为模式，营造良好心境是白领女性的必修课。俗话说，人逢喜

当今社会，人们越来越注重健康和养生。但对于急救知识，大家的重视程度却远远不够。多年来，我们发现，百姓对学习基本急救技能的热情仅限于理论学习，不重视动手操作练习，对关键知识也理解不清。生活中需要用到的时候，他们往往束手无策，以致殆误宝贵的自

世界上75%的女性会遭到霉菌侵袭。霉菌感染容易反复发作，可达一年4次的复发频率。孕妇、糖尿病患者更是霉菌感染高发人群。霉菌感染犹如“妇科感冒”，世界上75%的女性会遭到霉菌侵袭。霉菌感染容易反复发作，可达一年4次的复发频率。孕妇、糖尿病患者

当遇到急重病人时，首先应着眼于有无生命活动体征，知道现场急救时必须对病人作哪些初步检查，看病人是否还有心跳和呼吸，瞳孔是否散大，如心跳停止、呼吸停止，则应马上作口对口人工呼吸和胸外心脏按压。家庭急救是很重要的，但急救过程中必须注意：戒因小失

1：能不抽烟最好不抽，它或许可以帮助你吸引一些女生，但不抽绝不会招来厌烦，表现男子气概的途径有很多，没必要拿健康做赌注。2：给自己定目标，一年，两年，五年，也许你出生不如别人好，通过努力，往往可以改变70%的命运。破罐子破摔只能和懦

一、4步按摩，睡前提高肌肤修复机能step1洁面后用温柔的毛巾盖在面部，促进血液循环，可以省去按摩时间step2均匀涂抹适量晚霜，顺着肌肤纹理重复按摩三次step3用手包覆全脸，利用手温让乳霜更好地吸收step4手掌微弯扣住脖后两侧

男士养生健身必须遵循七大守则男士养生健身必须遵循七大守则1、专心至上专心实在是太重要了，有很多人健身的时候，没有把心绪集中在所要锻炼的肌肉，或是该做的动作上，而是不该用力的地方用力，练错肌肉。比如要练胸肌，结果分心练到三头肌，最后变成胸

因为温度下降会导致毛孔收缩，油脂也分泌减少，会导致皮肤更加干燥，即使是油性肌肤也不免受到脱皮的困扰。同时因为水油失衡，嘴角、眼周以及颈部肌肤显得特别干燥，从而引发细纹出现。要解决这些肌肤问题，就首先要让肌肤时刻处于滋润状态。而我们在冬季护肤

现在的生活压力越来越大，许多年轻人都选择晚婚晚育，许多的妈妈们都是高龄产妇，需要注意的地方也就比别人多的多。那么你们知道孕妇注意事项有哪些吗？准爸爸们知道孕妇分娩注意事项吗？一定要了解清楚了，才能更好的照顾孕妇哦！和小编一起来看看高龄孕妇注

目录第一章：影响老人寿命的四大恶习第二章：老人长寿11个饮食秘诀第三章：老人要长寿牢记5个不能等长寿是每个人的愿望，尤其是老年人这种愿望更迫切。饮食和人们的身体健康密切相关，健康饮食是长寿必不可少的因素。那么，老

怀孕期间当然还要洗澡。第一，这是皮肤、外阴清洁和预防感染的需要。再者，洗澡可促进血液循环、消除疲劳。但孕期洗澡和平时不同，孕妈妈们可得注意了！让我们一起来洗澡从头学，清爽安全过孕期！孕期洗澡和平时有些什么不同？怀孕期间当然还要洗澡。因为孕妇

1、睡眠要充足睡眠期间是肌肤每天自我修护的关键时间，睡眠时也可以有效帮助肌肉放松。（可以透过相片纪录自己一天刚睡醒时、下班时及熬夜时的肌肤状况，可以明显比较出当肌肤疲累时显现出的纹路，而疲累产生的纹路在经过充足的睡面休息后，及可以获得良好的

1.每次给宝宝的饭菜要“以销定产”，不宜过多，尽量一次吃完;如果吃不完，放在冰箱中保留时间也不宜超过24小时，再次食用前一定要充分加热煮沸，以防食物被病菌污染。只要掌握“饮食不过量，食物新熟鲜”的原则，基本可让宝宝过个好节了。2.少喝饮料。

酷热的夏天即将到来，爱美的MM们又要思考该如何做好夏季防晒美白工作了。我们都知道夏天是最容易晒黑的季节，做好适当的防晒工作对于我们每一个人都是很重要的。那么下面就让小编给大家支支招，告诉大家如何防晒才最正确。1、避免暴晒，出门前要涂防晒这一