现在生活的快节奏,我们出门都是有车,不用再用自己的脚走路了,很多人周末都是在家度过,很少出来锻炼,久而久之身体素质就变差了,很多人每天的绝大部分时间都是坐着,赶紧来测一下吧,看看你是不是身体开始身体退化了。1.身