饮用酸奶美容是有学问的酸奶好喝，营养价值丰富，很多朋友都爱喝。从美容护肤的角度分析，酸奶也是饮食美容的好方法，它可以让你的肌肤得到滋养，但用酸奶美容是有讲究的。下文具体介绍了一些酸奶美容方，赶紧来看看。空腹不宜喝酸奶为什么空腹时不宜喝酸奶呢

吃蔬菜的学问你都学会了吗吃蔬菜的学问你都学会了吗新鲜的蔬菜水果是人类平衡膳食的重要组成部分，也是我国传统膳食中药特点之一。中国营养学会对于蔬菜的每日推荐摄入量为300g至500g，其中如菠菜、茄子等深色蔬菜最好占到一半。一天一斤菜，你做到了

奶瓶和奶嘴，是宝宝不可或缺的生活用品，奶瓶使用不当，会影响到宝宝的健康。有的新妈妈奶水不多，就马上用奶瓶给宝宝喂奶或水，有的新妈妈为了省事，宝宝长到两三岁后，还继续使用奶瓶。这些做法都是错误的。那么，到底怎样使用奶瓶，又该什么时候放弃奶瓶呢

睡眠姿势有学问女人最佳健康睡姿有这些俯卧睡：影响胸部发育目前，俯卧睡觉的女性不多，因为这种姿势易使胸部受压，影响呼吸。对发育中的青少年女性而言，这一姿势还会影响胸廓和乳房发育，所以要尽量避免。仰卧睡：诱发子宫后位仰卧睡觉看似不影响身体各器

荣升新手妈妈，你是否对喂养宝宝全知晓了呢？兴许有些错误你也会犯哦！下面就为妈妈们详解新生儿母乳喂养的9不当做法。1.我的奶没下来，还是让宝宝先吃奶粉吧婴儿出生半小时即可进行哺乳，每次可持续半小时，即使没有乳汁也应哺乳。产后宜母婴同室，多让宝

老年人因体弱常患感冒咳嗽、肝胆疾病、高血压、前列腺增生等，而这些疾病往往会呈现体内有热的症状。在一般情况下，服用一些清热药物，对这些疾病有一定的治疗效果。但是，关键在于一些老人不懂过则有害这一道理。一旦服药见效，

对人体来说，睡眠充足、睡眠质量良好是长寿的必要条件之一。但有多少人知道，睡姿不正确对健康的损害呢？一般来说，睡眠通常有3种姿势，仰卧、侧卧和俯卧。而对女性来说，最好的睡姿是向右侧卧。俯卧睡：影响胸部发育目前，俯卧睡觉的女性不多，因为这种姿势

眼下，随着家庭教育知识的日益普及，重教轻罚已成广大家长的共识。在人们的潜意识中，惩罚是打骂的代名词，因而我们常常在报刊上见到少数家长对孩子罚站、罚跪、罚饿甚至虐待孩子致死的报道，这些家长便是对惩罚缺乏正确的理解和

泡脚对我们有好处这是我们都知道的，现在快要进入了冬季，温度越来越低了，很多人在睡觉之前泡泡脚睡眠质量都会更高，经常泡脚还能防治各种疾病呢，但是泡脚也是有讲究的，一起来了解了解吧！泡脚的好处我们人体离心脏最远的就是教了，然而现在由于天气开始慢

旅行很简单？旅行还有很多学问呢！旅行要讲究什么？根据季节进补如果在冬季旅行，应遵循温补的原则，多选用人参、肉苁蓉等服用；如果在夏季旅行，则应当清补，选择平和微凉、且补阳益津的食品，切忌滋腻、温热之物，老人和体质虚弱者尤应注意，选择西洋参、百

水是生命的源泉，在日常生活中，烧开水的方法多种多样，但是烧开水也是有一些讲究的。很多人都知道喝开水的好处非常多，有利尿、润肺等等。但是对于过夜的开水能喝吗？相信很多人对于这个问题都不了解！过夜的开水能喝吗早晨起床后喝杯凉白开，有益健康。很多

喝酒的学问很深奥，不是一句两句就能介绍清楚的。为了减少在酒桌上的尴尬，大家要了解屁股一抬，喝了从来、举杯的方向、隔江过桥、左右互换、端杯不落地等着几句话的真正含义。1、屁股一抬，喝了从来：这句话也有的地方是叫做“双脚一站，喝酒不算”，在朋友

排尿是人的生理现象，正常人每天都会排尿，当然也就没人会注意排尿的方法。其实，从防病健身的角度讲，如果男性能掌握一些科学的排尿方法，则可以减少患膀胱癌、前列腺癌、直肠癌、慢性前列腺炎等多种疾病的几率，因而，男人排尿也是有讲究的。那么，男性同胞

天气越来越冷了，洗澡的次数也变少了，可是就这洗澡也有学问呢！洗澡先从脚开始在寒冷的季节里，因为人的皮肤温度往往比洗澡水温度低，洗澡水温度又往往比夏天高，如果打开喷头就往头上淋，突然而来的热水会令心脏负荷不了。温热的水突然从头而至，会让人体调

宝宝刚过1岁胃口大增，如何烹饪一岁宝宝食谱，宝宝才爱吃？才能让宝宝吃的均衡有营养？三九的小编收集1岁宝宝食谱大全，囊括了专属1岁婴儿宝宝最钟爱的一些辅食做法和食材成分，既营养又健康。希望宝宝们健康快乐的成长哦！1岁宝宝食谱一岁宝宝食谱之辅食

服药也是一门很深的学问。比如说：服用抗生素就不能吃鱼虾等食物。降压药就不能和葡萄柚同吃。对于维生素这样的一类药物来说，开水会消散它的药性。抗生素忌鱼虾西药忌口学问大根据世界卫生组织的数据，全球有半数患者不能正确服药，尤其易忽略食物与药物的

验方：嘴角上翘法。请跟我做：先少许调整一下，使情绪平静一些。好，请你嘴角上翘，尽力上翘，好。请尽力保持较长时间，一秒，五秒，三十秒，好！不管你刚才索然无味也好，百无聊赖也罢，现在，保你乐起来了。你不妨当真再试，肯定效果更佳。你问这是为什么？

宝宝的喂养是特别需要注意的，尤其是对于新生儿和小婴儿，一个不小心就会有危险。水是生命之源，对于宝宝也是，适当的补水缓解宝宝的消化，但是新生儿和小婴儿喝多少水才算是健康呢？那么给小宝宝喂水的时候又该注意些什么呢？宝爸宝妈你们来学习一下吧！人体

吃水果不仅促进新陈代谢，还能达到快速减肥的效果，最重要的是帮我们改善体质。小编整合了几种有效的水果减肥方法，让我们日常吃水果可以轻鬆得到减肥效果并充分得到营养，让减肥变得更高效、更轻松！一、五大水果瘦身必补充1、番茄热量不高早餐和午餐要照常

根据大脑和身体的发育情况，宝宝在不同的时期对图书的要求可是非常不同的噢！如果妈妈一不小心给错了图书，那宝宝可能会有拒绝阅读的行为出现，让原本快乐的读书时光变得不和谐起来！所以，掌握为不同时期宝宝选择图书的原则很重要。不同时期书不同1岁以前给

职场男人要知道的四大养身学问让我们听听专家对于白领男人养身学的几点建议吧：1、培养周末斗士综合症男人和女人最大的不同之处在于他们喜欢通过体育运动和朋友们培养同志之情&rd

水温介于39度~40度将全身浸在介于这个区间的水温，不但能充分发挥泡澡效果（浮力、热气、水压三者达到平衡），还能让血液循环更加顺畅。另外，温热又不会太烫的水温可以度过悠闲的泡澡时光，拿一本书来调剂身心又何尝不是一种享受？为了达到良好的效果，

孩子究竟要不要惩罚？绝大多数家长肯定会持否定态度。眼下，随着家庭教育知识的日益普及，“重教轻罚”已成广大家长的共识。在人们的潜意识中，惩罚是打骂的代名词，因而我们常常在报刊上见到少数家长对孩子罚站、罚跪、罚饿甚至虐待孩子致死的报道，这些家长

Q1、化妆品真空包装等于无菌吗？抽真空的目的是延缓产品变质。化妆品成品充填入瓶罐后，会透过机器把气体抽出，使细菌失去生存的温床。但是否有细菌进入还要看化妆品的制作过程和使用时的保存状况。制作化妆品的过程并非真空环境，因此购买正规合格的化妆品

果蔬汁狂热爱好者：珍妮佛-安妮斯顿曾经就有报道说珍妮佛-安妮斯顿是果蔬汁的狂热爱好者，据悉珍妮佛-安妮斯顿每天三顿必喝的饮品就是由胡萝卜、黄瓜、甜菜、鳄梨和柠檬混合而成的“奇怪果汁”，不过从jennifer的曼妙身材和光滑的皮肤来看，一定是