在春季的时候润肺是非常需要的，那么你知道春季润肺汤的做法有哪些吗？下面和若悠网一起来看看吧。春季到了，虽然说空气不再那么干燥了，会比冬季湿润一些。但是春季降水少，再加上多风的天气，空气中容易布满了灰尘，影响人的呼吸。所以说，很多女人在春季的

很多人看到明星高挑而精瘦的身材就羡慕不已，其实很多明星为了减肥付出了比常人还要多的努力，那么明星到底怎么瘦的呢？听说明星不吃油和盐？今天来为大家介绍国民贤妻良母刘涛的健身秘籍，大家可以一起来学学明星的瘦身方法。不吃油盐不水肿？为了拍西南神雕

瑜伽是现在很受欢迎的一种锻炼方式，瑜伽最重要的是放松、平衡、获得宁静，在瑜伽的世界中完全可以放松下来，缓解一天的劳累。练习瑜伽具有很好的减肥作用，所以很多人会练习纤体瑜伽，那么练习纤体瑜伽都有哪些好处呢？纤体瑜伽的好处：纤体瑜伽形体总的来说

在随着瑜伽的普及与推广，越来越多的人练习瑜伽，而初衷已不再是期盼于快速瘦身减肥，因为人们发现瑜伽更重要的效果在于内在调节，平衡身心、减压静心，它具不具备燃脂的效果呢？下面跟小编一起来看看吧！内在调节：瑜伽的瘦身效果非外而来于内，它到底有没有

记性不好总是忘东忘西的，刚还记得的事情，转个身的功夫就不知道忘多远了，对于健忘这个问题，早已不是老年人的“专利”了，对于时下的年轻人更是家常便饭。可是，很多人很纳闷，年轻人思维活跃，怎么可能容易健忘呢？那么，对于年轻人健忘这个问题有什么好的

夏季天气炎热，对于女性朋友来说，是个不错的减肥时机。那么不妨自制一些简单的健康减肥餐可以很好的帮助减肥哦。爱美的mm们，可以试一下哦！一、山药炒木耳材料：山药300克，泡发好的黑木耳200克。做法：1、瘦肉切薄片，加生抽、料酒、水淀粉腌制十

自然界寒来暑往，正常情况下生活环境里的细菌病毒，对胎儿都不会有多大影响，那是因为胎儿的“家”（妈妈的子宫），是一个温度恒定、暖和、无菌的温室。他虽然已五脏俱全，但不需为自己的生存操劳，一切由妈妈代劳。一朝分娩，来到人间。就意味着一切将由依赖

白领减肥7大小知识现代都市生活，有不少白领们在工作上压力很大，长时间在写字间加班加点，很少有运动的时候，这就导致了身材在工作之后各种变形，再难会到学生时候的苗条、漂亮。今天，小编为大家分享一下想要减肥的白领们如何在生活的小细节上多加注意，让

当地时间9月23日，日本京都，105岁老人宫崎秀吉(HidekichiMiyazaki)做出博尔特经典动作。宫崎秀吉和其他80岁以上的老者参加京都大师秋季100米跑比赛，年龄105岁的宫崎秀吉也被吉尼斯世界纪录组织认定为100米跑最年长的参

减肥是一件很辛苦的事情，很多人都坚持不下来，因此减肥效果也是一般般，那么有没有什么快速的减肥方法呢？1、舒展两脚平分站立，双手向上伸，然后慢慢弯腰，直至掌心平放到地面。2、弓箭步双手保持在地上，一条腿向后伸，成弓箭步;随后手扶臀部，使躯干挺

一个美丽而又聪明的女人，总是会懂得如何管理自己的身材，除了要有规律的生活和运动的习惯，她们还懂得在饮食上下功夫，她们会为自己制定减肥饮食计划，知道如何饮食减肥。下面就跟小编一起来看看瘦美人们的饮食大法吧！遵守几个原则必定瘦：1、享用中式蒸煮

很多的新手爸爸妈妈们，在孩子生之前，就在讨论一个问题就是孩子在出生之后，如何抱孩子？家长都非常担心，不知道如何才能让孩子更加舒适，大家需要注意一些正确的抱孩子方法，避免影响到孩子的腰椎健康，正确抱新生儿常用的姿势。那么，正确抱新生儿常用的姿

这年头养个孩子比养什么都难，很多夫妻对如何生孩子这事都表示不淡定，不少人结婚两三年了肚子也没动静。不少明星们在美肤方面很有造诣，那么对于生娃这档事，她们有什么宝典呢？怎样才能快速怀孕？让我们一起去取经吧！一、调理进补强身体代表明星：杨千嬅、

学学活百岁的健康秘笈当地时间9月23日，日本京都，105岁老人宫崎秀吉(HidekichiMiyazaki)做出博尔特经典动作。宫崎秀吉和其他80岁以上的老者参加京都大师秋季100米跑比赛，年龄105岁的宫崎秀吉也被吉尼斯世界纪录组织认定为

如今养肝的话题在上班族中永远是一个不落伍，不过时的话题。据了解，二十个上班族中至少有十五个人的肝脏有问题。上班族之所以是肝病的易患人群，主要是因为上班族饮食规律，午饭常常吃油腻腻而且有没有营养的食物，而且整天用眼过度。工作压力大，烟酒不断也

学学老外的健康养生方法学学老外的健康养生方法冰岛：游泳也是社交。在冰岛，你很难找到一个没有公共游泳池的城镇。游泳是一种良好的全身运动，有益血管健康，但冰岛人喜好游泳的原因却不止于此。对冰岛人来说，游泳不只是种运动，也是一种通行的社交方式。贝

妒忌是一种不良心理，往往损人不利己。看着别人事业成功，或者年轻貌美时，人们难免妒忌愤恨。如何克服妒忌心理？美国雅虎女性网载文，推出5招。1.不要和别人的长处比较。妒忌心理往往来源于将自己的短处与别人的长处进行比较。心理学家告诫，别人拥有再多

如果你是一个胖妹子的话，那你就得努力减肥了！想要跟其他姑娘一样在夏天穿性感的短裤、露背装吗？那就常做这些动作吧，瘦出超级好身材，提升你的魅力！所需物品：瑜伽毯、瑜伽球作用：这个动作呈拱桥的姿势，拉伸背部、腰部、臀部的肌肉，让它们变得更加的紧

产后瑜伽减肥必备的小常识，产后减肥瑜伽一直产后减肥瘦身的方法中拥有这很好的口碑。产后减肥瑜伽不仅能瘦身恢复体型和身体机能还能帮助妈咪们缓解烦躁的心情，陶冶情操！一起来看看产后瑜伽减肥必备的小常识。产后瑜伽减肥必备的小常识1、任何运动前都应

润肌肤悦颜色——玉肌散原料：白芷、滑石、白附子各6g，绿豆粉120g。制法：共研极细末，每次少量洗面，或兑人人乳用之，其效甚速。功效：此散专治面部粗涩不润，黑暗无光，雀斑污子。常洗能润肌肤，悦颜色，光洁如玉，面如凝脂。说明：方出《太医院秘藏

对于办公室的白领来说，脸上的赘肉根本不算回事，腹部的赘肉才是大问题。长期不正确的坐姿让很多白领腹部的脂肪堆积的越来越多，进而影响到身材。所以白领减肥就要先减肚子。按摩是减肚子的不错方法之一，下面我们就来看：一、揉擦腹部：练习者仰卧于床上，两

科学看来，世界上并无天才。但在很多家长和老师眼里，很多数学学得好的人都有天赋。果真如此吗？大众热线来了好几个心急的家长，他们一开口就抱怨：做那么多数学题，为什么我孩子还是成绩平平？华人数学家大会上刚刚产生了新世界奖得主。他们都还年轻人，有本

洗脸是护肤第一步，简单的洗脸也蕴藏着大学问！很多的肌肤问题如痘痘、黑头，都是由于洗脸错误引起的！如果护肤第一步就出错的话，那以后的护肤工作就都是徒劳了。误区一：泡沫型洗面奶洗完脸后令皮肤紧绷，会导致营养流失纠错：很多人会误以为洗完脸之后的紧

别再做凉拌木耳啦！学学木耳的其他做法木耳蒸饭暖胃餐的做法在日本，人们常常在焖米饭的时候放入黑木耳条，主食与配菜热热乎乎一锅出，既方便省时又暖胃护肠。除了黑木耳条之外，还可加入蘑菇片、竹笋片、胡萝卜丝、牛蒡丝、蕨菜等蔬菜。将大米和蔬菜倒入电饭

目录：第一章：生气气死人学学3大消气法第二章：生气会让九大器官生病第三章：解读：为何恋爱中的女人爱生气人有七情六欲，怒排在情绪中的第二名，也说明生气是人们常有的情绪之一。但你知道吗，常生气很伤身体，甚至会气死人