出门防晒要做好对于夏天肌肤不得不接触强烈的紫外线和阳光，从保护肌肤不被晒伤的角度，您有什么样的防晒建议？防晒要学会ABC口诀1.A=AWAY，“远离”！每天的早上十点到下午三点，太阳紫外线最强，杀伤力最大。若必须出去，一定要涂抹防晒加长袖衣

道家清静自然，无为而又长寿，很多人都会发现在生活中道士的平均寿命比起普通人来说都要高出很多，或许世界最长寿的人不是道士，但是世界上最长寿的人群，绝对有着道士这个群体，为何在生活中道士的寿命普遍要长很多呢？下面就让我们来看一看道士长寿的秘密都

很多父母在询问宝宝拉肚子是否可以吃面条，这个问题要分两方面来回答，拉肚子的时候确实可以吃面条，但面条的制作要很讲究，比如面条一定要软，这样吃了更容易消化。一、宝宝拉肚子能吃面条吗面条的主要营养成分有蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质、膳食纤

常言道春困秋乏夏打盹，进入秋季之后越来越多的人会出现秋乏现象，尤其在中午人体疲惫的时候更容易出现困乏现象，秋乏不仅让人容易精神萎靡，还会影响人们日常的工作效率。那么的大家对导致秋乏的原因知道多少呢？以及中午该如何调理秋乏？导致秋乏的原因1.

孝顺老人是一种美德，如果说爸妈们自己都不孝敬老人，都不爱老人，那么又怎么去让孩子爱自己的爷爷奶奶和别的老人家呢？所以爸爸妈妈们平时要孝敬自己家的老人，只有这样孩子们才会效仿爸妈，才会做一个有爱心、有孝心的人。1、如果孩子不孝敬老人，及时批评

学会5招小弟弟不下岗五妙招不让男人性下岗热情减退受多种因素影响专家指出，是否每一个男性到了四五十岁，就不行了呢?能延缓性能力的下

学会开一个高效会议很重要学会开一个高效会议很重要第一阶段、会议前15分钟这时候的你应该马上中断手头的工作，让大脑从繁杂的工作中解脱出来，同时也让自己好好休息一下。第二阶段、会议前10分钟现在是需要思考的时候。你要参加的会议主题是什么？有哪些

倒立的好处想要健康先学会倒立直立姿势虽然是人类有别于其它动物的一个显著标志。但人类直立以后，由于地心引力的作用，造成了三个弊病。一是血液的循环由横向变成竖向这就造成大脑供血不足和心血管系统超负荷运行。轻者产生了秃顶、眼花、白发、精神不

早餐上班了，面对着空调和电脑，皮肤中的水分也一点点地流失了。在这种情况下，小巧的保湿喷雾可以帮助解决给皮肤喝水的难题，只需要直接喷在皮肤上，轻轻按摩一下就可以了。目前，一些好的品牌都推出了保湿喷雾，不妨试一试。同时你还可以自己制作保湿喷雾，

压力大怎么办3招轻松减压学会管理情绪工作压力大如何管好自己情绪1、不一样的早晨你每天上班前通常做些什么呢？有项研究发现，你的工作压力经常与早晨做的第一件事有关。如果你常一早起来在餐桌前对家人抱怨工作，或在匆忙间和人起冲突，恐怕工作压力指数

古人讲二八月乱穿衣，但在农历的八月过后气温逐渐降低，人们在提倡逐渐添加衣物的同时还提倡“秋冻”养生。并且还提出“春捂秋冻、不生杂病”的养生方法。那么秋冻对人体有啥好处？以及你的“秋冻”的“姿势”对了吗？秋冻能给人体带来哪些影响？1.提高抗寒

很多人在睡前都有玩手机的习惯，甚至是不玩手机就睡不着。你知道睡前玩手机的危害有多大吗？睡前玩手机会影响生物钟，还会导致各种疾病的发生。如何睡前玩手机的习惯改不掉的话。那怎么做才能减少伤害呢？睡前玩手机的危害1.影响生物钟在床上使用1个多小时

30岁男人应学会六大护肝妙招男性护肝必知的金点子金点子1：饮食护肝饮食护肝有两大要点：一是优选食物供足养分，满足肝脏的各项生理需求;二是注意食品卫生，防止细菌、病毒入侵肝脏。营养学家告诉我们，人体需要的蛋白质、脂

男人学会塑造活力精子远离伤精行为男人如何养出活力精子注重养生注意对肾精的养护医生说，一些男性朋友平常工作忙，对保健养生满不在乎。但男性保健养生是极其重要的&rdquo

一岁宝宝便秘会让孩子十分难受，影响正常的生活。由于孩子还小，表达不清楚，有时候因为便秘而哭闹家长还在想别的原因，孩子往往会因便秘而憋红了脸。那么宝宝便秘具体有哪些表现呢？到底该怎么去调理宝宝便秘呢？孩子便秘有何表现便秘是指大便干燥难解或超过

很多上班族在生活中总是会表现的无精打采，或者提不起精神这样的情况，有人对于这情况毫不在意，认为对于身体的健康没有丝毫的影响，但是你知道吗？人经常无精打采，这本身就是一种身体不健康的表现！那么在生活中要如何做才可以有效的避免这样的情况呢？其实

今天我们就请福建医科大学附属第一医院的王柠教授，来给大家讲讲中风的识别、预防与急救。我国每22秒就有一人死于中风脑中风原本是个中医的病名，它形容这个病像风一样，变化莫测。西医把这个病叫做脑卒中，是指脑部的血管或者破裂堵塞而引起的脑部血液循环

让孩子学会跑步中自我保护有的大人在孩子跑步时，总有一种提心吊胆的感觉，生怕孩子跑步时会跌倒或跌伤，因此，只要看见孩子在跑，就立刻喊：别跑！小心跌倒！之类的话语。这时，孩子总是很不情愿地停止跑步，或者反而违反大人的

我们现在有很多疾病是源于体内的湿气，古人云;千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。由此可以看出这个问题自古有之，而且湿气这个东西在我们的体内十分不易被排出去，日积月累下来会给我们的身体会造成特别沉重的负担，好在

男性健康一定要学会吃燕麦有益心血管男性的内分泌代谢经常遭到破坏，因此他们更易患高血压、中风等疾病。而维生素E能预防胆固醇堵塞血管，清除体内垃圾。粗粮、坚果、植物油中都含有维生素E，所以男士们应多吃这类食物。美国营养学家妮基?库拜克表示，尤其

白领必须学会的职场风水知识白领必须学会的职场风水知识1、与上司属相相冲如果你的属相正好与你上司的属相相冲，那确实对你很不利。属相六冲就是：子与午（鼠与马）、丑与未（牛与羊）、寅与申（虎与猴）、卯与酉（兔与鸡）、辰与戌（龙与狗）、巳与亥（蛇与

孩子从出生到长大的过程，就好比家长们从开始一份全新的工作到完全熟悉的过程。最初在孩子刚刚出生时，他的一切都依赖于父母，如果身边没有人的话，孩子自己就像是一只无助的小绵羊，什么都做不了，因此这时孩子的一切都被父母轻而易举地掌控，就好像父母们

关于立冬养生，大家知道多少呢？在立冬如何调养比较好呢？或许很多人会说多穿衣，不出门，其实这只是其中的一部分，那么立冬注意事项有哪些呢？立冬我们应该如何养生？小编这就给大家介绍一下。关于养生，是很全方位的，所以要注意到衣食住行，而下面我们也整

减肥，需要长期的努力，少吃和多动是最基本的原则。要减肥，也要健康，是我们不懈的目标。这七种方法不伤身体又不用长期坚持的减肥方法，也许很适合你哦——1、黄瓜鸡蛋法每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，包你瘦，不过到时你就会特别想念老干妈的味

学会快走帮你快速甩脂瘦瘦瘦！快走为什么瘦得快？快走运动，永远会有一只脚是落地，但慢跑无论跑得多慢，会有一瞬间双脚是腾空，身体感受到的运动强度会来得比快走大。而「超慢跑」运动比走，路更容易暖和身体，运动结束后也能暂时维持较高的体温。当人体体温