寒露已过，天气逐渐转冷。此时疾病多发，养生护体尤其重要。以下就为你介绍深秋季节，最全面的保健养生技巧，让你健康渡过这个深秋季节。饮食：以滋阴润燥型食品为主清远市人民医院的营养师郭大海建议，根据个人的具体情况，平衡饮食五味基础上应以滋阴润燥为

什么季节最容易减肥？什么季节最容易减肥？在我国很多人都认为冬天是一个容易堆积脂肪的季节，一是人们的胃口比较好，二是天气冷，绝大多数人不愿意运动，在我国东北的一些地区更是有猫冬的习俗。冬天运动减肥是很有道理的，冬天

秋冬季节宝宝常患3种病秋冬季节宝宝常患3种病要想让宝宝安然度过凉爽的秋天，年轻的父母们应该及早做好防备工作。专家指出，在疾病流行的高峰期，对抵抗力较弱的小宝宝而言，感冒、气管炎、肺炎、腹泻等都是宝宝容易患上的秋季常见病。1、感冒小莹莹总喜欢

海参有补肾益精，除湿壮阳，养血润燥，通便利尿的作用。海参胆固醇含量低，脂肪含量相对少，是典型的高蛋白，低脂肪，低胆固醇食物，高血压，冠心病，肝炎等患者及老年人可安全食用，对治病强身有好处。一天中什么时候吃海参最好？海参什么季节吃最好海参含有

夏秋季节很多男性也喜欢喝菊花茶，菊花茶不仅可以清暑热，泻火。还能帮助男性朋友提高视力。然而，喝菊花茶也有禁忌，切勿过多，大量喝菊花茶会伤胃。脾胃虚寒最好少喝中医认为菊花味甘苦，性微寒，具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。现代研

秋冬季节饮食保健需要注意什么1、少吃刺激食品秋天应当少吃一些刺激性强、辛辣、燥热的食品，如尖辣椒、胡椒等等，应当多吃一些蔬菜、瓜果，如冬瓜、萝卜、西葫芦、茄子、绿叶菜、苹果、香蕉等。另外，还要避免各种湿热之气积蓄，因为凡是带有辛香气味的食物

俗话说，水油要平衡，所以很多朋友都加大了肌肤保湿补水的力度，并且远离一切含油的护肤品，全部使用清爽无油型的，可是面部却依旧油光泛滥！殊不知，你可能已经踩中了控油的误区，导致肌肤不但无法达到控油的效果，反而愈加油腻！还在盲目控油无果的你，快来

在现实生活中有很多的娱乐健身的设备和方法，最令人放松心情的就是爬山运动，爬山运动可以锻炼人的四肢协调能力，在爬山的过程中也可以放松心情，可以大量的消耗脂肪，对身体减肥有很大的好处，另外爬山还可以有助于失眠，可以有效的改善失眠的症状，那么什么

提起红枣想必大家都不会陌生，红彤彤的果实不仅味道酸甜美味，还具有补血补气滋阴补阳的功效，而且其中还含有丰富的维生素。古言中说到：“一日仨枣，健康到老。”可见它的营养价值颇高。但是什么季节吃，才能起到更好的作用，接下来，就让小编来为大家解答这

随着秋季的到来，天气是格外的干燥，很多人不仅皮肤干燥严重，就连头发也是干燥的很，也有很多人出现脱发严重的现象，那您知道秋季狂掉发的原因是什么吗？您知道女性脱发是什么原因造成的吗？不知道没关系，今天小编就为您带来了有关脱发的食疗法的知识，感兴

大家都知道随着秋冬季节的到来，气温骤降很容易引发感冒而气候也渐渐干燥，对身体和皮肤的水分平衡有较大的影响。所以就有很多人秋季进行养生，其实秋冬季节天干天气干燥，容易口干上火，在饮食上养生粥是一种很好的选择。那么养生粥有哪些呢？下面我就来给大

秋冬季中医养肾祖国传统医学认为，肾为先天之本，生命之源，有藏精主水、主骨生髓之功能，所以肾气充盈，则精力充沛，筋骨强健，步履轻快，神思敏捷，肾气亏损则阳气虚弱，腰膝酸软，易感风寒，生疾病等。冬季肾脏机能正常，可调节肌体适应严冬的变化，否则，

1、洗澡时间不宜太长许多人每次洗澡惟恐洗不干净，洗澡时间往往超过半小时，个别的甚至一个小时，过长时间的洗涤必会将人体表面的皮脂膜洗去很多，缺乏皮脂膜保护的皮肤将会更加干燥起皮屑，随之而来便是瘙痒不已。因此建议人们洗澡的时间不要太长，10分钟

秋冬季节皮肤干燥如何护理方法一：洁面要到位每天的清洁工作也不可忽视，坚持白天两次的面部清洁，并且需要使用护肤霜补充水份，让肌肤保持滋润，另外，晚上洁肤也要彻底清洁肌肤，然后再使用晚霜，最好进行热敷，促进营养渗入肌肤。方法二：选择超保湿产品我

秋冬时节，也是胃病的好发季节，因此我们应该保护好肠胃，吃一些具有健脾养胃的食物，而粥是最好的选择，抑郁消化而且又可补充水分，合理搭配又可滋补身体，还可暖胃。那么，你知道秋冬季节应该喝什么粥保护脾胃吗？秋冬季节喝什么粥好？九款暖粥健脾养胃一、

中医上讲春生夏长秋收冬藏，经过整个冬天的储备，而且到了春天万物很有生机，孩子也是一样，所以是长个的良好时期。春天的时候人的新陈代谢加快，血液循环也加快，呼吸消化系统加强，内分泌激素特别是生长激素分泌多一些，这个时

春天是个适合医疗美容的季节春季色彩丰富，让人向往，令人陶醉。秋代表着深沉与冷静，秋是收获的季节。秋季似乎总能勾起人们内心无穷的萌动，令人站在不同的角度审视自我。秋天也是个适合医疗美容的季节，编编选择医疗美容术中较常见的八种做介绍，帮助爱美人

寒露已过，天气逐渐转冷。此时疾病多发，养生护体尤其重要。寒露已过，这预示着气温下降，露水更凉，我国东北和西北地区已进入或即将进入冬季，南方天气也逐渐转冷。阴阳之气开始转变，阳气渐退，阴气渐生。营养专家提醒，这一时节又是各种疾病的多发期，所以

秋冬季节如何让肌肤喝饱水？秋冬季节如何让肌肤喝饱水？拿起水杯多喝水皮肤细嫩滋润程度与其水份含量密切相关。当人体水份减少时，会出现皮肤干、皮脂腺分泌减少，从而使皮肝失去弹性，甚至出现皱纹。因此，为了肌肤的健美应每天坚持适量地饮水哦！用温水洗脸

关键一：给宝宝穿上贴身内衣裤有的妈妈认为只要外面穿上厚衣服就可以保暖，不注意宝宝的内衣。其实柔软的棉内衣不仅可以吸汗，而且还能让空气保留在皮肤周围，阻断体内温度的丢失，使宝宝不容易受凉生病。而不穿贴身内衣的宝宝则体表热量丢失得多，身体摸上去

不少朋友都向编辑提出这样的疑问，冬季去角质是不是效果特别好？冬季油脂分泌较少，是不是角质更加容易积聚？带着朋友们对于去角质和季节变换之间关系的疑问，39美容编辑就这个问题咨询了护肤达人冰寒老师，皮肤科李远宏教授。适当的角质层能保持水分位于表

菊花茶对于人们的好处这是非常的好，菊花茶可以清热解火，还可以名目，经常看电脑的人或者是有点近视的人都可以通过喝菊花茶来调节。菊花茶对于人们的好处是非常的大，但是因为它的性质偏寒，所以菊花茶并不是随便就能喝的，而且饮用的季节也有着一定的规则，

如果你对中医了解的话，肯定知道什么是艾灸，在中医博大精深的世界里，艾灸是一种非常传统但有效的保健方式，可以帮助人体有效的调节阴阳失调，促进机体的平衡，对许多疾病都有着促进作用，那么什么季节艾灸好？艾灸也区分季节、时间进行，希望大家在进行艾灸

不少人往往都喜欢通过中医的方式来进行养生，因为他们认为这种养生方式是从人体的机理出发，对人体能够起到自身的调节作用，能够在身体内部进行有效的调解，可以说这种方式虽然是一个缓慢的过程，但是却能给人带来诸多好处，其实从中医的理论上来讲，人体是属

黄鳝鱼非常有营养价值，鳝鱼中含有丰富的DHA和卵磷脂，是脑细胞不可缺少的营养。那么，黄鳝有什么营养价值？孕妇能吃黄鳝鱼吗？一般情况下，黄鳝是在每年夏季吃最好，这个时候的黄鳝最肥美，痒痒价值最高。那么黄鳝可以钓到几月份呢？黄鳝身上的粘液非常不