• 我们常常在公园里或者小区上都看到一些中老年人身手敏捷地在踢球,不禁概叹他们老如松柏的强壮身体,眼明手快、健步如飞。那么,这些中老年朋友是怎样保持青夏的状态,怎样保持腿部肌肉的弹力呢。腿部肌肉的日渐退化,是生命进程中的自然规律,不可抗拒,但是

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