菠菜一年四季皆有，但春季食用最佳，对于防春燥颇有益处。而大部分人在吃菠菜时，会将菠菜根扔掉，从营养角度来说，非常可惜，菠菜根属于蔬菜中少见的红色类食物。下面跟随若悠网了解一下吧！菠菜根中部分营养高于叶

做好手撕包菜的小秘诀做好手撕包菜的小秘诀在淋醋的时候记得把醋浇在锅的四周，这样醋遇高温会瞬间产生香味，让包菜更好吃，这也是保护菜里维生素的好办法；洗完包菜后要甩干水分，这样炒的时候才不会让锅里产生多余的水分，影响包菜的口感；大蒜和剁椒煸炒的

也许我们听过这样的话，“一天一苹果，医生远离我”。这句话是说苹果的营养价值很高，含有多种维生素和抗氧化剂。水果和蔬菜还有很多价值尚未被人们注意。比如，美国公共卫生杂志的一项研究发现，水果和蔬菜可以帮助人们改善心理健康。当你感到心情不好时，可

据英国媒体报道，当一名出色的政治家相当不容易，成长为一名体育家也不容易。将政治家与体育家集于一身就更加困难。不过，世界各地的政治家中，不少人年轻时恰恰时出类拔萃的体育家。下面就跟若悠网一起看看美国总统里的十大体育好手排行

肿瘤和癌症是我们最害怕的2种疾病，很多人都觉得患上了肿瘤和癌症基本上就是放弃了希望，其实我们平时生活中可以多吃一些抗肿瘤的食物哦！抗肿瘤的食品都有哪些呢，预防肿瘤的食物有哪些呢，哪些食物抗癌效果好呢，赶紧看看吧！抗肿瘤的食物有哪些水果、蔬菜

洁白的牙齿对女人来说是非常重要的，但是不规律的生活和不良的饮食习惯常常会让牙齿变黄！美白牙齿的妙招都有哪些呢，很多人都在寻找各种美白牙齿最有效的方法，今天就给大家介绍一下快速美白牙齿小妙招吧！牙齿如何美白试试这几种方法我们都想拥有一口非常