减肥想成功，新陈代谢是关键，但是每个人的体质和新陈代谢率是不同的，不论你的身体代谢率快还是慢，锻炼是比静坐的消耗热量要多，而且这种效果还具有持续性，即使我们停止锻炼，身体的新陈代谢率在接下来很长的一段时间内也会维持一个相对较高的水平，所

爸爸妈妈总是会说些鼓励小孩吃健康点的话~但常常好的意思容易被小孩误解成负面的表达。所以这里有我们常对小孩说有关食物的十句话，让我们来看看小孩们是怎么样解释这些话的意思，爸爸妈妈又该怎么样说会比较好！1、看看姊姊（或兄弟姐妹）都在吃，为什么你

俗话说的好：病从口入，祸从口出。很多疾病都是我们吃出来的，尤其是那些没洗干净、没有煮熟的美食很容易把细菌或病毒带入体内。今天我们一起来看看，哪些食物最脏，我们该如何清洗。大葱葱，是非常重要的厨房伴侣。炒菜不用葱蒜爆香，那味道真的是能差出一个

六七月份，正是桃子上市的季节，新鲜的时令水果，可不是好吃那么简单的呦！桃子一向被作为福寿吉祥的象征，素有“寿桃”和“仙桃”的美称，因其色泽红润，肉质鲜美，又被誉为“天下第一果”。桃子性热而味甘酸，归肺经有润肺的效果，如果您是寒性的虚咳，选择

今天是教师节，各位老师，你们想好怎么过了吗？我们知道作为老师，你们的压力是很大的，那么该如何缓解压力呢？下面小编给各位老师推荐一些缓解压力的方法，快去看看学学吧！老师您辛苦了教师节好好给自己减减压9月10日教师节，据调查显示，现代有压力的