目录第一章：便秘的原因第二章：便秘怎么调理第三章：便秘怎么食疗便秘时一个让人难以启齿的话题，通过大便我们可以得知自己的身体健康状态，但是引起便秘的原因是什么呢？便秘怎么调理才好呢？跟小编一起来看一下。便秘的原因一、器质性便秘(一)结肠、直肠

一、揉擦腹部：练习者仰卧于床上，两手相叠，放在腹上，以顺时针，逆时针方向各按摩50圈；然后，两手分开放在腹上，上下往复按摩50次。要求不用意念，可以憋口气把腹部顶起来练习，早晚一组。二、体转：两腿分开直立与肩同宽，两手叉腰或下垂体部两侧，随

三招减掉男人将军肚告别大腹便便下面就来和小编一起盘点男人养生之道，教您消灭将军肚的方法。随着人们物质生活水平的提高，越来越多的将军肚凸显在人们的视野里。将军肚&rdq

现代社会，很多男性从事的工作都是以“久坐”为主，例如司机、IT一族等等。经常久坐不仅仅给男人的腰部、颈部带来危害，也会导致男人的腹部堆积大量的脂肪。有的时候，仅靠简单的腹部运动是无法消耗脂肪的，因此很多男人选择做腹部抽脂手术。那么，在术后如