我们知道很多男性为了塑身或者是减肥，需要通过运动来达到目的，而很多锻炼是对背肌的锻炼，不要小看这些锻炼，是很有效果的，背肌包括四大肌肉，有背阔肌、斜方肌、大圆肌和竖脊肌，而对于这些肌肉的锻炼方法也是不同的，很多人对如何锻炼大圆肌感兴趣，下面

对于我们每个人来说，身体之中都存在着无数块肌肉。就算那些身材很肥胖，看上去满身赘肉的人，原则上他们的身上也是有相同块肌肉的，只是他们没有锻炼，所以显示不出来而已。在众多的肌肉之中，有的是我们熟知的，就像大腿肌、肱二头肌等等;也有我们不熟悉的

画出大大圆眼睛闪闪惹人爱画出大大圆眼睛闪闪惹人爱勾勒出可爱型大圆眼线条如果利用中央浓粗，两端纤细的眼线强调黑眼珠，就能打造惹人怜爱的浑圆眼形。在男女老少中，好感度排行No.1浅色眼影打造渐变色眼窝用眼线A-a涂刷整体眼睑，下眼睑涂抹B营