• 如到美国、欧洲出差就会出现时差,这种时差的调整就是人体一种自我调节。因此在飞机上,就会通过调整饮食供应的时间来帮助你调节时差。比如,本该是平时睡觉的时间,却给你来一份正点的正餐。夜食症或许是基因问题-夜食症的危害

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