多吃水果本来是一件很有益身心健康的，特别是在夏日，不少女仕都喜欢吃各种不同类型的水果，一来可消暑，二来更可帮助消化，甚至减肥瘦身。不过，并不是所有水果都适合大量食用。以下六种水果在夏天千万要少吃。柿子柿子在水果中，柿子的甜味居于首位，被人们

炎炎夏日，人们每天都汗流浃背，流失水分特别多。因此，夏季养生要补水。补水有禁忌，不是什么水都可以喝，要慎选。以下，这几个补水禁忌我们一定要知道，不要补水不成反而引来病痛。夏季注意补水禁忌含糖饮料尽量少喝所谓少糖，就是喝汤、羹、水时尽量不放糖

能够拥有完美的身材总是会让女性变得更加的漂亮和更有自信，但是在生活中由于很多人工作比较繁忙饮食不规律就容易导致身体变得特别胖，然而在夏季衣物穿得越来越少就会导致很多女性变得越来越自卑，那么如果减肥掌握好季节和方法是能够达到非常好的效果的，下

说到痛经是很多的女性的恶梦，因为很多的女性会出现小腹胀痛的情况。而稍微不严重的痛经都是可以自己的忍一下就过去了，但是有些女性确实在夏季的时候出现痛经直接就是全身大汗那种情况，对于生活和学习都是带来很大的影响。所以朋友们就想问下夏天缓解痛经的

肺气肿、慢阻肺、哮喘等患者虽多在冬季发病，但夏季提前养肺，可减少冬季疾病的发作。第一，生活上注意保暖避寒，少食冷饮。夏天酷暑难耐，有些人整天不离电风扇或空调，这样寒凉之气会从皮肤、毛孔侵入人体，易伤肺之阳气，导致上呼吸道免疫力下降，细菌、

炎热的夏季让很多孩子出现了食欲不振现象。可是饮食对于夏季在长身体的孩子们是很重要的，如果吸收不到足够的营养成分，就会降低儿童的发育。那么儿童夏季养生吃什么好呢?下面若悠网向大家介绍几款儿童夏季养生食谱，家长们可以

炎热的夏天如何防暑降温？天气燥热不但使胃口下降，连心情都变得焦躁起来，如果长时间在强烈的阳光下暴晒更易导致中暑，女性朋友们即使穿得再少也不无法抵抗高温的侵袭，不如让下面这几个小妙招来帮大家防暑降温吧。夏天如何防暑降温：以热制热酷热难耐是夏季

夏天已经是来到了我们的身边，蚊虫也是越来越多了，我们也是在经受着蚊子的折磨，那么我们该如何做好蚊虫的叮咬呢？有些人是特别受蚊子的欢迎，这到底是为什么呢？一起去看一下吧，看你是不是也招蚊子喜欢。在我们的房间里有很多的蚊子存在，当很多人都在一起

夏天是女孩子减肥的最好的季节，因为夏天能够消耗人体内多余的脂肪，让自己的身材变得更加的苗条起来，在夏天有很多的运动项目可以做的，很多人都会去进行游泳这样的运动，觉得游泳不仅能够瘦身，而且能够健身，如果想快速瘦腿的话，还是可以参加很多的运动项

夏天是吃货最喜欢的季节，因为夏天有很多美食，那么多的美食是能够给人味蕾上带来不一样的感受。当然，美食虽好，也不要多吃，很多时候，我们的胃是受不了那么多丰盛食物的补充，在夏天养生最需要做的就是打好护胃战，可以说，现

夏天是非常热的季节，很多人一到夏天就特别容易出汗，而且有些人腋窝更容易出汗，而且还有味道，这会让人感觉很尴尬的，让自己不知不觉中就不敢靠近别人，也不敢让别人靠近自己，这会感觉非常麻烦，肯定因为这是很苦恼吧，那下面就一起看看腋窝爱出汗还有味该

夏天孕妇吃什么蔬菜大家了解吗？孕妇在夏季有很多事情需要注意，如果不小心很可能会影响腹中的胎儿，夏季由于天气热，很多食物变质比较快，那么孕妇夏季吃什么蔬菜好呢？夏天孕妇吃什么蔬菜1、莲藕莲藕性温凉，含B族维生素、维生素C、蛋白质及大量淀粉质，

到了炎热的夏季之后，有很多朋友为了降低温度喜欢对着风扇或是空调吹冷风，但是这样却是最容易患上热感冒的，所以有很多朋友在夏季经常就会出现一冷一热的情况，那么这种情况会是热感冒所引起的吗？热感冒的症状都有哪些呢？所以接下来小编就来给大家详细介绍

据研究，每1000毫升汗液中含钙1毫克当量，在平时，每天由汗液中丢失钙仅15毫克并不十分重要，但在夏季高温环境下劳作的人员，每小时从汗液中丢失钙在100毫克以上，这个量几乎占总钙排出量的30％，很容易导致低钙血症，表现为病人手足抽筋，肌肉抽

儿童本身就是比较容易生病的群体，夏天儿童感冒更是常见。这令许多妈妈都很头疼，所以不知道要怎么应对孩子在夏天感冒。其实夏天感冒和其它季节感冒差不过，只是夏天感冒很多是因为是暑气导致的，如果没有去掉暑气，感冒就不会好转。下面，我们一起来看看夏天

补肾可不是秋冬只做的事，任何季节都要做好补肾的准备，那么夏天补肾应该吃什么比较好呢？黑豆古人认为豆是肾之谷，其形象肾，而色与肾色同，有很强的补肾养肾的作用。现代医学证明，黑豆中富含的营养激素，能使人的肌肤富有弹性，减少色素沉淀的功能，长期

芒果的营养价值很高，并有一定的杀菌和抗炎效果，是水果中很好的抗氧化剂，对预防肿瘤有一定的功效，因此广泛受到人们的喜欢。尤其是在夏天时令季节，正是吃芒果的好季节。当然也要注意不要吃多，每天吃一到两个效果最好。下面我们来简单介绍一下夏天吃芒果都

夏季是容易上火的季节，而孕妇作为本身火气重的群体，加上平时进补的频率高，就更容易上火了，那么，孕妇夏天上火怎么办呢？孕妇孕期不能乱用药物，所以面对平时容易解决的上火问题，往往也成为困扰孕妇的难题。其实要解决这一问题很简单，以下是孕妇降火的有

夏天我们到处都可以看到西瓜的身影，西瓜不但美味而且还有很好的解暑功效，所以很多朋友都喜欢在夏天吃西瓜，那么孕妇朋友们是不是也可以吃西瓜呢，其实西瓜有止呕和去水肿的作用，孕妇吃了对身体有好处，此外西瓜还能缓解贫血，所以特别适合孕妇吃，孕妇朋友

夏天湿热的天气让我们不自觉的有点烦躁，而身体内的火也越来越旺。随着生活水平的提高，大鱼大肉的生活已经习以为常，这更加剧了火的滋生。那么应该如何去火呢？下面就让小编给大家介绍一下吧。目录

夏天吃竹笋好处多多哦！夏天吃竹笋好处多多哦！夏天暑热，胃口不佳，消化不良是常见症状。中医认为笋味甘，微寒，无毒，具有清热化痰，益气和胃，治消渴，利水道，利嗝爽胃的功效。《名医别录》言其主消渴，利水道，益气，可久食

有一些朋友在生活中会遇到夏天嘴角裂开的情况，这主要是因为天气太热，你们出现经常舔嘴唇的情况导致的，也可能是因为你们缺乏维生素C引起的，所以我们建议大家应该要知道夏天嘴角开裂的原因。下面是一篇关于夏天嘴角开裂的发病原因，希望你们可以花点时间好

夏天天气热，温度高，人体适应不了这样的高温度，长时间的呆在室外的话就会引起中暑，所以我们夏天要做好防暑降温的工作，那么夏天如何做好防暑降温呢？今天若悠网就从衣食住行四个方面给大家讲解一下，如何做好夏季的防暑降温工作。夏季高温容易让人体出现食

夏天来了，有人欢喜有人忧，很多人喜欢夏天，因为夏天是一个可以展现他们完美身材的季节，各种各样美丽的裙子让夏天称为一道靓丽的风景。很多人却因夏天的到来而烦恼，因为天气炎热比较容易出汗，尤其是腋窝出汗多而且还有一种难闻的味道，令人尴尬，这可怎么

炎热的夏天，我们对身体的保健工作也是不可忽视的，因为这个时候不注重保养的话，自然而然就很容易让一些疾病有机可趁，那么对我们的身体健康，就会带来更多的影响和伤害，比如说有一些人在夏季的时候，总是流鼻血，那么下面就为大家分析一下，哪一些原因容易