壁球作为一项新的运动传入我国的时间并不长，虽然传入的时间不长，但是他的出现十分的受国人的欢迎，特别是一些公司白领的欢迎，他们在工作之余可以通过打壁球来活动筋骨，打壁球可以不受时间，地点天气等限制，所以说他是一个健康方便的一种运动方式，那么今

壁球可以在短时间内使人体达到极佳的综合锻炼，能够锻炼人体的心肺功能、爆发力、协调性、反应能力等，能够使人达到减肥的目的。想瘦身的人可以经常练习壁球，会使人体得到更好的锻炼，燃烧脂肪，学习打壁球也是很讲究的过程，需要耐心的学习。下面是壁球的打