大家有没有遇到这样的情况，坐得太久或者蹲的太久，站起来的那一刻感觉天旋地转，好像下一秒就要倒地，有时还伴随着恶心，缓了一段时间后，又好了起来。下面和若悠网一起来看看吧。于是有很多人开始恐慌，他们害怕自

坐得健康帮你摆脱亚健康！1、勿翘脚翘脚经常是无意识的举动，虽然可以放松肌肉，但会限制另一条腿的血流量，骨盆重量、重心也会分配到另一条腿，造成脊椎弯曲。专家鼓励人们双脚踝呈交叉，而不是膝盖交叉，这对身体的调整与血流量非常有助益。2、时常走动为

小刘生孩的时候是产钳助产，产后估计要住半个月才可以出院，现在已经住了一周了。在医院的时候护士一直强调不要摇晃孩子，更不要一直抱着。可是婆婆一直不听，不仅一直抱着还一直晃。看的小刘心疼的不行，每次都要和婆婆对峙一会，她才愿意放下宝宝，关键是她