花生虽然是非常好的食物，但是在很多人看来，这种食物所含的脂肪量比较高，所以很多减肥的人都不敢吃花生，实际上，完全不吃花生是错误的，即便减肥也可以适量吃。一、吃花生能减肥吗？以前人们一直认为花生脂肪含量较高，尤其受到一些减肥者们的排斥。然而，

很多高血脂患者想知道自己是否可以吃鱼，这个情况很复杂，因为每一种与所含有的营养物质不同，每个人的高血脂严重程度也不一样，有的人可以吃一部分鱼，而有的人是不能吃鱼的。1、血脂高的中老年人特别多，轻中度血脂异常不用吃药，通过科学的饮食调理就能使

生活中很多人都有减肥的愿望，于是出现了五花八门的减肥方法，据说硫苦加红糖就具有减肥的功效，据减肥专家介绍，这两者的确有减肥的效果，但想要健康减肥必须要做好更多的工作。一、硫苦加红糖能减肥吗？是否真的有效红糖有排毒作用，这个很多人都知道，尤其

首先明确一点，做深蹲运动肯定是能减肥的，但为什么有的人做了之后没有减肥效果，原因很复杂，可能是运动的量不够，可能是深蹲运动的节奏不对，也或者是动作不标准等等。一、深蹲一天做多少减肥1、刚开始做深蹲一次30个左右如果你没有健身的习惯，第一次

跟孩子一起洗澡无疑是一次最佳的性教育机会。可是童言无忌，小孩子提出的性问题往往令大人们尴尬又窘迫。怕回答不好对孩子成长有影响，怕遮遮掩掩地回答又对孩子造成不良影响。那么，要怎样回答孩子提出的性问题呢？随着孩子的长大，对周围的一切事物也充满了

现在的美食非常丰富，但很多人在享受美食的时候都要考虑到是否会长胖，甚至会考虑美食是否能够帮助减肥，可能大家听过吃木耳可以帮助减肥的说法，这种说法是否具有科学依据呢？一、凉拌黑木耳的减肥原理黑木耳在煮熟以后，大约含80%的水分，剩余的是果胶、

当今社会的物质生活已经很丰富了，美食文化也非常丰富，可是胃不好的人却越来越多了，对于广大胃不好的人群来说，平时的饮食要非常讲究，比如面对甜食的时候就要很谨慎。一、胃不好能吃甜的吗？现代人胃不好是很常见的事，许多肠胃不好的人平时都嗜吃甜食，那

众所周知，如果想要减肥的话不能摄入太多的能量，所以吃东西需要谨慎，饮食结构一定要合理，另外一定要摄入充足的营养，所以减肥的时候可以吃蛋黄，但需要严格控制好量。一、蛋黄中含有丰富的脂肪，包括中性脂肪、卵磷脂、胆固醇等；也含有丰富的钙、磷、铁等

那些正在减肥的人吃东西会特别谨慎，害怕一不小心就长胖了，今天推荐一种减肥人群可以吃的食物，那就是生菜，据减肥专家介绍，吃生菜是可以帮助减肥的，效果还非常不错。一、吃生菜可以减肥吗吃生菜可以减肥。生菜含有大量的水分，含水量高达95%以上，而每

纯牛奶是一种天然的奶制品，含有的营养元素种类丰富，特别是钙质，所以牛奶是补钙的最佳选择。每天一杯纯牛奶可以提高身体抵抗力，预防心血管疾病等，但是市场上所谓的纯牛奶是有添加其他物质的，购买要慎重哦！纯牛奶的好处：1、牛奶营养丰富，容易消化吸收

很多女性生完孩子之后会出现奶水供应不足的情况，这时候可以通过饮食来帮助下奶，育儿专家介绍，丝瓜蛋汤对女性就有很好的下奶功效，那么这道汤该如何做呢？一、吃丝瓜可以下奶吗？吃丝瓜能帮助下奶。在哺乳期的妈妈们如果因为产后身体虚弱或其他原因导致奶水

感冒是人们在生活中容易患的疾病，感冒之后，在饮食上一定要多加注意，但人与人之间的感冒是有区别的，有的感冒可以吃酒酿蛋，但有的感冒就不能吃了，下面请看医生是怎么说的。一、感冒可以吃酒酿蛋吗要根据感冒的情况：如果发烧，鼻塞，咽喉肿痛，建议不要食

在体检之前需要做好相关准备，比如吃东西就很讲究，这里明确告诉大家，在体检当天或者体检的前几天都最好不要喝酒，如果喝酒了就不能做体检，因为这样检查出的结果是不准确的。一、喝酒对体检有影响吗？有影响，很多体检化验的项目是都要求不能进食，当然更

全世界每年新创办的企业成千上万，但真正能像惠普、微软一样幸存下来并获得长远发展的却寥若晨星。但对于创业者而言，不能简单地以他所创办的企业的成败来论他个人的得失。因为在企业创建之初，每个创业者都面临大量的问题，要做出大量的决策选择，只

生活中很多人喜欢吃芒果，芒果含有丰富的营养，能够补充多种营养元素，比如含有丰富的维生素a以及维生素c，但有的人担心吃芒果会长胖，这种担心该如何解决呢？一、芒果的热量高吗？芒果的热量不高。芒果是热量很低的热带水果之一，果肉为黄色，味道酸甜不一

中国很多地方的人都有吃辣椒的习惯，辣椒里面含有一种营养物质叫辣椒素，这种物质能够促进新陈代谢，所以对减肥有一定的帮助，但不能依靠吃辣椒来减肥，因为吃太多辣椒对健康十分不利。一、为什么说辣椒可以减肥？辣椒所含的辣椒素，能够促进脂肪的新陈代谢，

有个美国小孩问他的富爸爸：“我们家有钱吗？”爸爸回答他：“我有钱，你没有。我的钱是我自己努力奋斗得来的，将来你也可以通过你的劳动获得金钱。”有个中国小孩问他的富爸爸：“我们家有钱吗？”爸爸回答他：“我们家有很多钱，将来这些钱都是你的。”孩子