很多的人喜欢吃烤红薯，红薯的味道是很可口的，并且红薯的养生功效很多。红薯中独有的脱氢表雄酮，一种肾上腺分泌的和雄激素相似的类固醇激素，既能防癌又能益寿。一、红薯四种吃法最抗癌1、最好在中午食用就一天中的时段而言，最好在中午的时候吃红薯，因为

找到梦想的工作所需的四种态度找到梦想的工作所需的四种态度梦想的工作和梦想的职业这两个概念在今天的文化中正在成为不可能的事情，在美国和世界上大多数国家的许多地方，人们都认为不管拥有何种工作，都是一种很幸运的事情。但是梦想的工作仍然存在，只有凭

美味又健康的酸奶总是女性减肥的好伙伴。最近酸奶的食用方法变得多种多样。1，酸奶去水碗里放一个浅筐，在上面铺一层纸膜，放上酸奶和钨矿石，冰箱里放一夜让它发酵。这样流失了水分的酸奶就会发出奶油干酪的香气，可以搭配的食物也多了起来。搭配沙拉食用，

健忘症是一种老年病，现在却成了职场人群的高发病。专家指出，白领健忘症是神经衰弱引发的疾病，这种健忘不是记忆功能的损伤，而是神经过度疲劳出现的短暂记忆障碍。白领患健忘症主要表现为大白天容易头昏，夜间睡眠不好，失眠、

1、酒后喝浓茶有的人认为酒后喝浓茶能解酒，其实这非但无效，还会伤肾。专家表示，茶叶中的茶碱可以较快地影响肾脏而发挥利尿作用，此时酒精尚未来得及再分解便从肾脏排出，使肾脏受到大量乙醇的刺激，从而损伤肾功能。2、饮食太咸饮食偏咸，导致血压升高，

四种食物帮你清热泻火四种食物帮你清热泻火夏季的天气炎热，人们时常感到各种各样的不舒适，中医表示夏季是阳气旺盛的时节，在五行中属火，与心对象，因此心火易旺盛，耗气伤阴，从而导致身体出现一些列的症状：口干舌燥、食欲不振、心浮气躁等等，那么对于这

国人爱喝热水的习惯连国外人都知道，为了这个习惯买个保温杯更是不再话下。周末，家长组织春游，孩子特别开心，中午野餐完没多久，一个孩子就开始拉肚子，不得不终止游戏。后来问宝妈原因，才知道原来是保温杯惹的祸。这位宝妈将早晨冲泡的牛奶装入了保温杯中

逗宝宝开心，也要讲究方法，有些逗宝宝的方式是有害宝宝健康甚至是危及宝宝生命的。坐飞机双手分别抓住宝宝的脖颈和脚腕，用力往上举，同时转圈。这种逗乐方式不仅有跌伤宝宝的危险，还有导致脑瘫的危险。因为这种快速旋转，会使宝宝的脑组织与颅骨相撞，损伤

中医将体虚感冒分气虚、阳虚、血虚、阴虚四型。这四种类型感冒都有不同的症状以及中药施药方法。一、气虚感冒症见平素易感冒。患者恶寒，发热，或壮热，或自觉发热但体温不高，无汗或自汗，体倦乏力，气短懒言，或有头痛头晕，两眼憋胀，或咳嗽，咯痰无力。舌

大暑，天热汗多，因此大暑养生，首先要重视补水，平时喝开水最好，必要时，则应该适当补充盐分和矿物质，以维持身体所必需。此外，夏令气候炎热，易伤津耗气，还应重视以粥养生。李时珍认为，食粥与肠胃相得，最为饮食之妙。《医药六书》曰：粳

睡前嚼几粒枸杞有大益枸杞的四种健康吃法我们中国人做任何事情都讲究天时、地利、人和，以求事情达到完美，吃东西也一样，有些食物早上吃功效好，有些则相反，晚上吃才能发挥最大功效。那么，晚上吃枸杞子好么？功效怎么样？睡前嚼几粒枸杞有大益老人夜间口

老人常吃四种食物可补血老年人贫血的症状随着年龄的增长，骨髓的造血功能逐渐衰退，红髓细胞在60岁后进一步减少，80岁时仅为成年时的29%，往往导致老年人贫血。而且，老年人睾丸素分泌不足，红细胞生成素分泌减少，因而贫血在老年男性更为明显。同时，

随着天气的渐渐转凉，大多数人都喜食肉类食物以增加营养，滋补身体，维持身体内部的平衡，以抵抗将来的严冬的寒冷。这时多吃一些能够增强人体免疫力和抵抗力的食品，对于身体是大有好处的。可是，经过一夏的折磨，有些人脾胃虚寒，消受不了大鱼大肉，是不是该

臀部吸脂术根据臀部脂肪沉积的部位和多少方案各不一样，可分为臀上型，脂肪集中于臀上部，显得突出；臀侧型，脂肪集中于臀两侧，使臀部向两侧突出；臀后型，使臀后部明显突出；均衡型，臀部沉积呈均匀分布。四种情况不适宜做臀部吸脂术臀部吸脂术手术介绍：臀

经络学早在中国古代医学占据着十分重要的作用，它的神奇之处在于，只要找到你身体上相关的穴位就能治好的你的病症，其实补肾的方法也有异曲同工之处，让我们来看下下面四种方法是怎么达到补肾效果的。心肾相交法一：鸣天鼓心肾相交法的第一种叫做鸣天鼓。我们

女人在坐月子期间，若是调养不当就很容易落下病根，比如产后腹痛、产后发热，这就是我们所说的“月子病”，尤其是在寒冷的冬季，尤其要注意。中医专家建议，调理“月子病”可采用中药汤剂、中药沐足、艾灸等方法，同时也可用药膳方改善。月子病对于女性来说是

饭盒：最好选择一个铝制或不锈钢制的饭盒（最好是带把手的）。因为饭盒本身可以用来加热、提水或者化雪，都能发挥作用。塑料盒虽然轻，但无法加热，使用就受到了限制。同时，饭盒的金属盖可以当做反光镜使用，关键时刻可以发出求救信号。工具刀：在野外配一把

警惕男性阳痿四种病因男性都会担心自己患上阳痿，但是要想预防阳痿的发生，首先需要了解这一疾病的病因，下面为大介绍警惕男性阳痿四种病因，供大家了解。导致男性阳痿的原因酗酒吸烟吸烟酗酒对健康危害大易引起阳痿；吸烟和不吸烟的心脏病患者完全勃起功能障

我们知道牛奶的营养价值很多，其所含的钙、铁等元素很多，且牛奶是人体钙的最佳来源，因此牛奶在人们的饮食生活中扮演了十分重要的角色，然是不是说只要喝了牛奶就能达到补钙的目的呢­当然不是，很多时候错误的搭配方式，不仅仅不能达到补钙养生的目的，甚至

醋是家家必备的调味品，它能减少盐的摄入，并减慢血糖上升的速度。然而，并不是所有的菜肴都适合加醋的，哪几样菜加点醋最好呢？白菜丝、萝卜丝等凉拌菜醋有抑制细菌生长、增加食欲的作用。因此，在炎热的夏天，给凉拌菜加点醋，不但能提高安全性，减少亚硝酸

1987年，美国心脏病专家弗里德曼说：尽管把任何一个心理因素都说成是病因，还为时过早，也过于武断，但人格对于健康具有潜在的影响效果是毋庸置疑的。现代人在激烈的社会竞争中产生的不良情绪和许多疾病密切相关。共患某种疾

为什么脸看起来像是没洗干净一样？为什么皮肤并不黑却没有通透的光泽，人也变得没精神起来？那你可要注意了，你正在逐渐老化中。想要留住青春，对症下药，搞定四种老化肌。..阳光曝晒型易老化指数：****紫外线是皮肤衰老的大敌，时常曝晒在阳光下、没

在体育锻炼中，不可避免的发生一些运动损伤。常见的损伤大致分为四类：擦伤、肌肉拉伤、扭伤、脱臼。不同的运动损伤治疗方法也存在差异，我们分别对不同的运动损伤治疗方法进行叙述。一、擦伤，擦伤一般都是发生在皮肤表面。如果擦伤的地方比较浅，只需进行简

焦虑症是现在很普遍的一种现象，很多人都有这种疾病，这种疾病也是可以治愈的，但是一定要根据医生的指示来治疗，下面让我们一起来了解了解吧！焦虑症能彻底治好吗一般来说，焦虑症似乎可以治愈的，是神经症中相对治疗效果较好，预后较好的疾病。通常采用心理

曼妙曲线并非天生的，大多是吃出来的。但如果吃不好那么你也会与之无缘。那么，我们要怎么吃才能吃出曼妙曲线呢？1、降低热量的摄取营养学家认为，无论你控制什么--蛋白质、碳水化合物或脂肪，最终降低的是热量的摄取。如果一个人少摄取800大卡的热量