经期若是便秘,盆腔充血加重导致腰酸的不适感。便秘了可以喝点润肠茶,解除便秘的烦恼。女性经期不宜饮用的茶是指绿茶、乌龙茶等茶叶茶,还有凉血作用的花草茶。但是温性的花草和红茶是可以喝的。有润肠通便的功能,还是温性的茶饮,可以选择清香宜人的桂花茶