• 深蹲这种运动很好做,也非常普通,因此经常被人们忽视,很多人不知道这种运动的好处,实际上,做深蹲运动可以锻炼全身的肌肉,提高人的心肺功能,还能够缓解衰老等等。一、深蹲的好处1.深蹲是提高下肢力量的最好动作。而腿部力量对于全身力量的爆发是最重

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