茶饮是现在人们进行养生和保健的方法之一，生活中有很多茶饮可以供人们品尝。但是茶饮是分季节进行饮用的，因为不一样的花茶材料它提供的营养价值也有差别，那么对于胃肠不适的人来说，到了寒冷的冬季喝什么茶饮能帮助他们暖胃呢？小编今天就来为大家解答疑问

睡眠质量不过关会严重影响我们的日常生活，研究发现一个高质量的睡眠取决于正确的睡姿，尤其是孕妇的睡姿可是会影响到胎儿的生长发育，那你可知道孕妇的正确睡姿是什么？生活中什么睡姿最健康养生？一起来看文章吧！你要知道人在睡眠过程中并非是一层不变的，

薏米红豆粥是生活中常常所食用的一款粥，味道香浓，而且还很有营养，可以有效的补充身体当中所需的蛋白物质，薏米红豆粥的做法简单普通非常适合家庭做法，常吃薏米红豆粥对于身体排出湿气有很大的好处，那么在熬薏米红豆粥的时候选用哪种红豆比较好呢？赤小豆

都说四月不减肥，五月徒伤悲。小胖纸们到了春天又重新开始了减肥的话题，其实说到减肥，管住嘴，迈开腿才是关键。专家说，减肥就靠“毅力”两字，没毅力，各式各类的主流、非主流减肥方法都是浮云。年年都嚷嚷着要减肥的人儿啊，希望我们能刺激你一下，趁着还

现如今，不少中老年开始养生保健了，其中，最为多见的问题就是中老年怎样补钙了，中老年缺钙会导致多种疾病，那么，中老年补钙吃什么好呢？其实，生活中有很多的食物中就含有钙元素，下面，跟着小编到文章看看，中老年补钙的方法吧！目录1、中老年人怎样补钙

秋季下雨，大家真的体会到了一场秋雨一场寒的真正含义了。北京的一场秋雨仿佛一下子将大家从夏天带入晚秋，让人们措手不及。正是在这个时候，秋季传染病正蠢蠢欲动，趁大家手忙脚乱不注意的时候发动攻击，免疫功能不健全的儿童便

老年人的身体健康问题需要格外的注重，他们上了年纪之后，身体的一些机能在衰退，如果不注重适当的运动，那么很容易受到一些疾病的影响，所以下面就为大家介绍，老年人比较适合的几类运动，希望老年人在运动的时候，都能够注重这些运动方式，这样才能达到效果

生活中有不少的人会因为一些意外伤害到膝盖，如果膝盖伤害了之后，会有很长的一段时间内很难康复，有的人虽然当时治疗了膝盖疼痛的问题，但是之后却发觉的膝盖恢复并不是那么的容易，有没有不上膝盖的运动呢，哪种运动不伤膝盖呢，下面就给大家好好的介绍一下

脚对我们很重要，所以很多人都有睡前泡脚的习惯，但是小孩子是不能泡脚的。泡脚能帮我们缓减疲劳还能清洁皮肤。但是泡脚是循序渐进的，不能只泡几天就不泡了，那是没有作用的。泡脚尽量在家里，不要去外面那样不卫生。下面是小编搜罗的一些泡脚盆的资料，让我

人总是会随着直接的年龄的增长，脸上就出现一些小小的皱纹，如果不及时制止的话，你脸上的皱纹就会很快的暴漏你的年龄，现在不仅仅年轻人，比较暧昧，就连老年人也是很爱美的，都愿意让别人夸自己年轻，但是鱼尾纹的出现，就让我们不在年轻，那么眼部除皱哪种

维生素是我们身体必不可缺的营养成分，维生素功效多，我们每日的摄入量要是有所不足，就会发生相应的疾病，比如缺乏维生素A，就会导致夜盲。缺乏了各种维生素，会发生相应的什么疾病呢？日常生活中我们要怎么补充维生素呢？1、嘴破、口角炎——缺乏维生素B

性能力并不仅仅单指男性，女性也是有性需求的，而且每个人的性欲望和性能力都是存在差异的。有的女性的性欲很强，但是有的女性却是性冷淡，所以不同的人性表现也是不一样的。但是其实通过观察和身材的表现，是可以判断女性的性能力的。只有先了解了女性的性能

肥甘厚腻太过中医的肥甘厚腻之品，属于甜味、油腻性食物。从临床研究来看，甘味食物即淀粉类、糖类食物，摄入过量易导致胃癌;肥肉、油脂等高脂肪食物摄入过多，能促发乳腺癌、结肠癌、直肠癌和胰腺癌。从中医的角度来说，肿瘤属于积证的范畴，《内经》认为，

“味道鲜美，营养丰富”是最常用来称赞蘑菇的话。近些年来，市场上蘑菇的种类越来越多，从平菇、香菇、金针菇到鸡腿蘑、口蘑、滑子菇，从新鲜蘑菇到干货，无不备受青睐。在挑选蘑菇上，需讲究一定的技巧。“蘑菇有新鲜和干货之分，有的蘑菇应选干货，有的则是

用酸奶来做的面膜相信很多人都用过吧，这个酸奶制作而成的面膜是属于牛奶制作的一种，这样的面膜用起来感觉非常的舒服，还会让皮肤变得非常的柔嫩，而用酸奶来制作面膜的时候很多人都是选择自己来制作面面膜，那么酸奶面膜用哪种酸奶好呢？下面我们就一起来看

现在，人们也变得越来越开放了，所以，婚前性行为是非常常见的，可是，在没有准备结婚的时候怀孕，那就由一些困扰了，所以，避孕是非常重要的，有些是有过孩子的夫妇，避孕也是非常重要的，可是哪种避孕最安全可靠呢？快来跟小编的脚步来了解一下吧！第一种，

脾虚，是指脾气虚损引起的一系列病理反应，那么生说中哪种症状表明你已经是脾虚患者了呢？接下来，跟小编一起看看，哪些表现说明你脾虚吧。为什么脾虚的人饭后易困呢这还得从脾对食物的消化、吸收、运输营养物质的过程讲起。《黄帝内经经脉别

运动减肥是被大多数人所认可的一种健康的减肥方式，在通过运动减肥的时候，可以根据自身的一些身体特点，以及减肥的主要目地来选择适合自己的一些锻炼方式，这样才可能使得减肥效果更好。下面小编就来介绍一些目前来说减肥效果相对比较好的常见的运动方法。1

大家都知道，多吃蔬菜水果是可以抵抗衰老的，因为蔬菜水果中含有丰富的维生素等营养物质，维生素具有抗衰老的效果，这个是大家都知道的。那么，大家知道哪种维生素能够抗衰老吗？相信很多人对这个问题都怀有疑惑，那么今天就由小编来为大家介绍一下，哪种维生

Dha是孕妇在孕期必吃的一款营养品，一般来讲，在吃dha的时候，孕妇对于不同类型的dha也应该有所了解，那么，孕妇吃哪种dha最好呢？孕妇吃哪种dha最好？一般来说，鱼油类DHA制品在孕中晚期(孕20周后)至胎儿出生后6个月内服用效果最佳。

小孩缺锌的症状多是厌食不吃东西，而成年人缺锌的症状则不同，孕妇与老年人缺锌的症状也更不同，所以我们要观察身体的不适症状，才会发现缺锌，不然缺锌会一直存在下去，对身体带来的刺激会增强，还会导致严重的并发症与疾病，并且不同生长期的人群引起的疾病

吃水果对身体是非常好的，水果里有多种营养成份，不同的人食用后有多种好处，可是在减肥时就要控制好食物，多数水果里有糖份，进食过多也容易引起肥胖，那么减肥吃哪种水果最好呢？减肥人群可以吃的水果较多，得遵循相应的食用原则才行，否则也会影响到减肥的

很多上了年纪的女性，都是非常爱美的，但是对于自己脸上的那些皱纹，会非常的在意也很困惑，虽然这是历史留下来的印记，但是一道一道的看上去会比较显老毕竟大家都还是想让自己更年轻，现在有很多的注射整形方法能去皱，到底自己脸上的皱纹应该要如何去除呢？

各种各样的减肥方法一直以来都备受人们的关注和争议，若是能够采用一种效果好还不宜反弹的方法，那就再好不过了。其实运动减肥法还是比较常见的，也经常被人们所采用，若是能够养成好的生活习惯，每天坚持适当的运动锻炼，减肥功效会很好，那么哪种运动有助于

嘴唇是人们最重要的一个部位，任何的人都需要用嘴唇来装饰自己的面部，同时嘴唇还是人们吃食物的第一接触点，嘴唇的作用非常多，也容易受到疾病的影响，例如嘴唇干裂这种现象比较常见，对于人们的生活有有一定的影响，那么，嘴唇干裂是缺哪种维生素呢？下面就