一、节假日加班三倍工资咋样算?1、有约定的按约定标准。加班工资的计算基数准许用人单位和劳动者在订立劳动合同时进行约定。例如，可以约定以最低工资作为基数、以基本工资或底薪作为基数或者以正常工作时间的工资作为计算基数。如《北京市工资支付规定》第

能够拥有健康的身体是每一个人的梦想，尤其是女性的身体非常的脆弱，特别容易出现一些疾病，尤其是一些妇科疾病对女性的身体伤害是非常大的，一旦子宫出现疾病会导致女性出现月经不调，以及影响到生育能力，所以女性朋友平时一定要注意子宫的保养，但是对子宫

每个人都渴望自己拥有非常完美的身材，不管是男性女性都是一样的，而对于男性而言，拥有壮硕的胸肌差不多是每个人的渴望，但是胸肌并不是非常容易就可以练出来的，需要经过长时间的运动与饮食上的调节才可以做得到，有什么方法可以帮助我们很好地锻炼我们的胸

我们到底该如何来做才能将我们的腹肌锻炼得更好，更有效果，也更突出更明显呢？哪个男人不希望自己的肌肉丰满，不希望自己看起来更加的有男人味，也更能吸引人，不过这个肌肉练习就跟女人减肥一样难，都是很难实现的，到最后只有坚持到底的人才能更好的得到效

现在多数的女性们都会因为如何治疗皱纹而非常的苦恼，尤其是对于年龄比较大的朋友们来说，是更容易出现鱼尾纹的现象的，而出现鱼尾纹那么就会对患者眼角的美观有着很大的影响，很多女性会尝试一些化妆品，但是对于皮肤的损害也是很大的，那么咋样去鱼尾纹效果

想要锻炼肌肉可以通过健身房的健身器械，坚持一段时间就能看到效果。锻炼肌肉不能着急别有思想上的负担，肌肉只是一个目标但是没达成这个目标运动也恁让我们身体健康，只要身体健康了那是多少钱都换不到的。有时候放下繁忙的工作去跑步，暂时想不明白一件事情

随着整个社会生活水平的提高，越来越多的老年人因为饮食不当等原因患高血压。并且，高血压的患病年龄也越来越小。高血压、高血脂、高血糖，被俗称为“三高”的患者也越来越普遍。小编今天就在此搜集了最常见的关于“三高”之一的高血压是如何治疗的方法，希望

有很多人都被脚臭深深困扰，尤其是在冬天的时候，很多脚爱出汗的人们，脚都会散发浓重的臭味，穿再好的鞋就不能解决这种问题。所以很多脚臭的人都在寻求解决脚臭的办法，其实在生活中，防治脚臭的方法有很多，咋样去除脚臭呢？最主要的就是保持脚部通风，注意

人的身体的组成真的是非常复杂，稍有不慎就觉得觉得身体不对劲。很多时候觉得身体很不舒服，身子沉重，认为自己生病了，其实并不一定。也有可能是体内湿气过重。体内湿气过重的时候，人就会变得很懒，不想动。然后就会越来越不舒服，导致恶性循环。那么小编下

想要减肥的人总是想出了各种方法来减肥，但是事实上，掌握正确的方法来运动减肥，选择恰当的时间和地点都是非常关键的，选择对了不但效果显现出来，而且还可能达到事半功倍的结果哦。晚上的时候跑步的话减肥怎么样呢？不少人有这样的疑问。下面就来看看吧。

咳嗽这种情况相信我们每个人应该都有过经历吧。特别是儿童期孩子免疫力差更容易感冒咳嗽。很多时候感冒了就会出现咳嗽的症状，咳嗽咳的嗓子都冒烟了很是难受，但是因为嗓子干痒又不得不咳。那么到底怎么样有效快速的治疗咳嗽的问题呢？小编下面就来说一说很多

牙垢是我们生活当中不注意了后在牙齿的表面形成的一种污垢，这也是长期形成的，不但和平时的刷牙方法有关系，而且还和我们的生活习惯和饮食习惯关系特别大，在有了牙垢的情况后要进行及时的清除，以防止时间长了后会形成牙结石，下面我们就通过下面的介绍来了

现在有便秘问题的人已经越来越多了，很多人都会由于一些日常生活习惯，饮食习惯不当，导致一些便秘的情况，便秘对人还是会有很大影响的，长时间便秘会影响到排便，觉得小腹坠胀，甚至会导致痔疮，是需要及时进行调理的，但是很多人都无法根治，便秘到底应该怎

这是很多家长们都在关注的问题，孩子的免疫力比起大人来说是会要低上许多的，小孩子一旦生病了，家长们便会焦头烂额的，所以提高孩子的免疫力便是很重要的了，如何才可以用正确的方法来提高孩子的免疫力呢？面就让我们学习一下这方面的知识吧。充足的睡眠和适

随着生活水平不断的提高，越来越多人身体会变得特别的肥胖，这样不仅严重的影响到自身的形象，而且身体过于肥胖特别容易引起一些心脏病以及高血压和高血脂等疾病，这样对健康也是特别不利的，那么就需要掌握一定的方法进行减肥，但是长期服用减肥药又对身体有

颈椎病，是常见的疾病之一，过去颈椎病的患者一般都是老年人，但是现在的科技的发达，很多的工作者需要长期的坐在电脑面前，这样给自己的颈椎就带来了一定的压力，长期的恶性循环，就会导致颈椎的扭曲，甚至是对我们的内脏器官产生了一定的威胁，那么咋样治疗

很多朋友的身体素质现在都不是很好，非常容易遭受各种各样的疾病的侵袭，所以我们日常一定要增加体育运动锻炼，可以有效的增强我们自身的身体素质，提高我们自身的免疫力和抵抗力，可以有效的对抗疾病，详细的为大家普及一下咋样练肌肉呢的方法吧。我们第一个

瘦腿是很多美女的减肥目标的，而且大腿粗也是很多见的一种现象，这也是一些女孩子特别烦恼的地方，因为平时身材看起来还是很不错的，但是从上往下看的话，就不能够睹视了，太伤大雅了，瘦腿就成为很重要的目标了，咋样运动瘦腿好呢，对于瘦腿有小窍门的，咋样

对于很多的女性来说，想了解一种减肥最快的方法，想通过减肥最快的方法，让自己肥胖的身体尽快的减肥成功，这样才能让自己更自信，所以很多女性想了解咋样减肥最快，为了你能尽快的了解也为了你减肥尽快成功，就来一起看看下面介绍。谈到减肥，人人有一套奉行

刺葡萄的营养价值是非常好的，经常吃一些能够降低身体的胆固醇含量，起到良好的调养身体作用。另外要注意的是每回不要吃的过多，毕竟它的糖分是很好的，吃的过多不易消化，它的吃法也很多，生吃，做成果汁或做成葡萄干等。中方刺葡萄是中国特有的品种，另外它

牙齿是我们身体中最为坚硬的一部分，但这并不意味着牙齿就不会受到伤害。我们吃东西的时候食物的残渣会在牙齿上停留，导致对牙齿的腐蚀，长期下去的结果就是牙痛。牙痛基本上没有特效药可以治疗，那么，怎么保护牙齿预防牙痛呢？我们一起来看看医生是怎么说的

随着我们生活条件的越来越好，我们也越来越关注自己的生活品质，当然对于皮肤这方面的问题是不可忽视的。长黑头是比较常见的一种皮肤问题，在超市或者化妆品店或者美容院都有很多去除黑头的产品，如果您不相信这些产品不放心这些产品，那么小编就来介绍一些方

焦虑症疾病到底该怎样来治疗才比较好呢？面对焦虑症疾病做治疗的时候很多人都担心这样的疾病如果不用合适的方法治疗的话会对患者的身体造成更大的伤害，因为这种焦虑症本身都是患者的情绪没有调理好的原因造成的，再加上生活和工作工作的各种压力，导致人们透

跳绳减肥一直是很多人都会选择的一种运动减肥方法，但是这个方法是否有效，或者选择这种减肥方法，是否是健康科学的，还是有一些人存在质疑的，所以下面我们就来为大家具体解答关于跳绳减肥的效果，以及它对我们身体带来的保健功效，利用跳绳减肥的朋友要注意

我们都知道平时多吃一些青菜对我们的身体健康有很大的好处，其中芥菜就是我们比较常见的一种蔬菜，它具有很好的清热解毒的功效，经常食用对身体有很多好处，而且芥菜的吃法也是多种多样的，但是对他的营养价值具体有哪些了解得并不是特别的多，为了能够更加有