孕妇因妊娠反应，会容易因为呕吐而造成胃肠道消化液丧失，这时钠也随同排出，因而导致孕妇缺钠，这对于胎儿的发育是很不利的。因此孕妇要注意平时在饮食中摄入适量的含钠食物。最高钠蔬菜：茴香、芹菜、茼蒿，不用放盐。孕妇钠偏低从细胞分裂开始，钠就参

钠是矿物质的一种，是人体调节生理机能不可或缺的元素之一。摄取过多时，容易罹患高血压，摄取太少或缺乏时，又容易有疲劳、虚弱的现象。含钠食物在生活中很普遍，而最常见含钠的食物就是食盐。钠的功效与作用_含钠高的食物钠的作用人体内含有大约90克钠，