现在的很多人都非常的缺乏运动，所以身体素质越来越差劲。现在，国家大力的倡导要进行运动，生命的根本就是要不断的运动，很多人受到了鼓舞，开始运动。但是很多人刚一运动就放弃了，这是因为他们在运动之后会感觉到腰酸痛，所以放弃了运动。今天，我们就要来

问：大兴区读者高女士：我今年30岁，一到这个季节就后腰冰凉，感觉穿多少衣服都往外冒凉气，应该怎么办？答：中国中医科学院副院长：后腰冰凉，可能是由于寒气入侵身体而长期淤积，所以才会有穿多厚都冰凉的感觉。或者是本身就是虚寒体质，这样容易后背、后

腰部的关节是人体很重要的脊柱，同时在挪动一些物品的时候需要承受一些力量，但是搬运物品也并不是腰部产生很大的力量，在生活中我们可能会缺乏关于自己的身体的一些常识，不知道什么的用力方式是对自己的身体伤害最小的，往往在这些时候会出现很多疼痛的情况

造成腰疼症状的病因有很多，有劳累过度所致，也有风湿病，肾病，腰肌劳损等病症所造成的，根据不同病人的体质和病情需要采取不同的药物进行治疗，腰疼也分很多种，如果是肾虚引起的腰疼，多为酸痛，我是风湿腰肌劳损等病症引起的腰疼，多为神经性疼痛，根据疼

在产后出现腰部酸痛的症状，是不少女性身上常有的一大表现，在进行处理的时候，大家对于产后腰酸痛的原因就应多多了解，那么，产后腰酸痛的原因有哪些呢？1、生理性缺钙：如果孕期缺钙未能得到及时纠正，分娩后的妈妈就会消耗掉大量钙质，这时如果妈妈再坚持

由于右后侧腰部与人体的右侧肾脏和肠道相连，体表部位属于一些肌肉的组织，所以对于右后腰疼痛一般考虑为肾脏或者输尿管引起的腰部肌肉的疼痛，一般患者身体表面的疼痛更为明显，有的时候用手指摸一下疼痛明显，这主要是由于肌肉损伤所致，而有的患者是由于输

男人肾亏这种情况在中年男性朋友的身上是比较常见的，主要是因为你们没有多运动或者没有注意自己的性生活导致的。肾亏会让患者表现出腰酸背痛、四肢无力、犯困以及畏寒等症状，我们建议大家在生活中遇到肾亏的表现时，可以适当的食用一些补肾的食物来提高肾脏

现在我们进行体力劳动的人群越来越多，也难免会造成身体各个部位的挫伤或者是扭伤，如果不是很严重的情况，一般两三天疼痛的症状就会消失了，还有注意不要长时间的保持一个动作不变，要一段时间之后站起来走走或者是活动一下，不会造成供血不足。还有的人会说

后腰两侧疼痛多数是由于肾病或者是肾虚所引起的，比较严重的甚至关乎于全身所有系统，腰部两侧疼痛，有可能是椎间盘突出，坐骨神经痛等骨关节病症，也有一些人由于长期久坐造成腰部用力不当，或是因为体位不正确，引起局部肌肉或者是骨神经疼痛，在临床上需要

关节的部位在不经意期间可能会产生疼痛感，可能是因为外力的冲击或者是自己在平时生活中不注意保护自己的关节，因为在有的时候搬运重物，抬修中午对人的腰部有很大的压迫，但是偶尔的一次可能不会造成很大的问题，如果不注意的话，突然的用力是会产生肌肉痉挛

造成腰部疼痛的原因有很多，多数是由于腰肌劳损所造成的，也有一些是因为内脏中肾脏病变所引起的，所以建议大家腰部酸痛情况严重的话，一定要到正规的医院就诊检查，确定真正的致病原因之后，进行有针对性的药物或者是手术治疗方案才是真正控制病情发展的重要

有些长时间的坐办公室的人，常常会有腰部肌肉酸痛、僵硬的感觉，如果整整坐了半天，没有动一下的人，这种症状会更加的严重，尤其是在炎热的夏天，室内的空调温度调的比较低的时候，症状会更加的明显。那么，这时候应该怎么办才可以缓解腰部肌肉酸痛僵硬的症状

腰疼是很多中年人会出现的问题，主要是由于在某些特定的情况造成意外损伤，比如受到撞击或是自己使用腰部的时候用力过猛，但是这个问题需要好好解决，如果不加注意会产生更严重的问题，例如影响正常生活里的很多动作，不过因为肌肉拉伤也有可能是造成腰疼的原

腰部疼痛是一种很常见的症状。有好多中老年患者都饱受着腰疼的侵蚀，一般后腰左侧疼痛是由于腰肌劳损而造成的，这种痛感主要集中在腰肌椎左侧一寸的部位，一般伴有酸痛感或者有一些不适的感觉，特别是在日常作息的时候有明显的加重，而且不能长时间的站立或者

常常感觉后腰凉主要是因为肾虚所引起的，而肾虚又分为很多种，主要包括肾阴虚，肾阳虚等等，不管是哪种肾虚都极容易导致后腰疼痛、发凉等症状，对于肾虚的治疗，在我们国家主要是以中医药调理为主，通过辨证施治的使用各种中医药物补肾强精，我们还在日常生活

后腰疼痛好多人可能都会遇见过。特别是对一些中老年人，但是对于后腰疼痛的原因是有很多种的，有的腰痛目前仅是由于金属元素，而且还有其他内脏器官也会引起后腰疼痛，但是在目前临床中最常见的一种还是功能性的腰痛，主要是由我们日常生活中不正当的生活姿势