养生保健是应该融入到我们生活的每一个细节，从我们早晨起床开始，我们就应该注意一些养生保健的做法，很多朋友在早晨醒来后有一些小细节往往会引发疾病，我们一直都不在意这些，如果想要有健康的身体，那么从早到晚我们都应该注意好好保护自己才行。我们早晨

首先，男性一定要站着排尿，这是由其生理结构决定的。男性的尿道是一个S形，站立时，受到重力的影响，尿液可以比较自然地流出。而蹲、坐排尿时，尿道会变成一个倒钩形，还会受到压迫，造成盆腔充血，尿液比较难排出体外，时间久了，膀胱、尿道可能出现炎症或