蓬子菜生活中比较受欢迎的一种食物，吃法也有很多种，但是我们每一个人的身体情况都有一些不同，如果饮食不当身体也是会有不舒服的，那么哪些人不适合吃蓬子菜呢，下面一起看一下。副作用无副作用，可以放心吃，但是要控制量，适量即可。禁忌人群无特殊禁忌通

在生活中有很多食物的营养价值都是非常丰富的，但是食物搭配不好也容易上火，尤其是天气干燥时要特别的注意，那么吃蓬子菜会上火吗？蓬子菜的营养价值含有丰富的矿物质，如钾、钙、镁等。其嫩苗可供蔬食。夏季采摘开花前的幼苗，洗净后下沸水锅焯一下，可以