俗话说,一日吃三枣,一辈子不显老。红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为,枣能补中益气、养血生津。红枣怎么吃最补?红枣的功效与作用及食用方法红枣的功效与作用:鲜枣维生素含量更丰富;但是它有时令性,不能常买到,而