• 乾果富含有丰富的营养,像是膳食纤维、维生素、矿物质,经常食用可以预防便祕、贫血、心脏疾病和高血压等疾病,对于孕妇以及幼儿、老人家都非常适合。尤其是孕妇在怀孕期间需要大量营养,更应该要吃。一、应该天天吃的乾果坚果有哪些1、无花果解便秘下次遇到

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