吃双豆可排毒美白盘点7种美白食物7种美白食物土豆有关美白的蔬菜,有双豆一说,双豆即土豆和豌豆。土豆含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。这些成分在抗老防病过程