脸上长斑确实是会影响形象的，即便美眉们在化妆的时候用粉底遮盖住了，卸妆之后依然可以清楚的看到斑点的存在，因此必须要想办法祛斑才可以，这样就能让自己拥有更加白皙的肌肤了，其实合理的饮食还是很重要的，那么吃什么食物可以淡化斑呢？我们一起来看一下

过于肥胖对身体健康的确是有不良的影响的，但是如果过瘦的话对健康也同样是不利的，所以，一些身体很瘦的人就会希望能够长胖一些，这时可以选择吃一些能帮助长胖的食物，但是他们不知道应该选择哪些食物好，于是他们问：人吃什么会发胖呢？下面来看专家的介绍

你知道什么时候该吃什么海鲜吗你知道什么时候该吃什么海鲜吗春：3~5月，带鱼春天产量大带鱼在我国沿海可分为南北两类，均在春季出现鱼汛，是捕钓的绝佳机会，促成全年产量较大的季节。秋季，北方带鱼会出现第二次鱼汛，南方则要等到冬季。营养：带鱼营养价

调好肠胃为冬补做准备立冬刚刚过去，有不少的人都要开始进补了，可是因为夏天喝了太多的冷饮，脾胃已经受损，就是不管再怎么进补，运化吸收不好也是白忙乎。专家提醒：在进补之前首先要调理好脾胃，脾的运化功能好

钙铁锌是身体中最不可缺少的一种元素之一。锌元素是可以促进儿童和身体和智力发育的。有些孩子在吃饭的时候特别挑剔，而且还总是会有挑食的情况发生。这样就应该给宝宝验一下微量元素了，因为有好多宝宝在小的时候就被检查出来会有缺锌的情况发生，这样的话就

偏头痛是很多女性都会出现的最常见的原发性头痛，头痛多为大脑的一侧，偏头痛出现时间较长，一般为4～72小时，偏头痛患者在烦躁的环境中会加重病情，尽量选择比较安静的环境休养最好。那么偏头痛如何通过食疗的方法来缓解症状呢？偏头痛吃什么水果好1.猕

其实年轻不光和一个人的外在肌肤、皱纹有关系，和一个人的内在气质也有关系，人的心理状态往往会表现在外表，一个有崇高信仰的人往往看上去都很有精神，也就会显得年轻。一个每天都生活在忧愁、抱怨中的人会很快的老去。女人吃什么最养生？最佳汤食是鸡汤女人

4岁儿童缺铁性贫血是什么呢？今天我们就来具体说说吧。究竟4岁儿童缺铁性贫血到底严不严重呢？剧专家说，小孩子得病的话，说明孩子的身体不好，所以才会生病的。所以我们大家就知道了吧。4岁儿童缺铁性贫血是不好的症状的。我们应该好好治疗孩子贫血，那么

有些人会出现胃疼，难以进食，呕吐的症状，小编提醒，胃疼说明你的胃除了问题，要及时查找病因对症下游，并要注意不能吃刺激胃的食物，如辛辣及粗糙的食物，还要戒烟、酒、浓茶、咖啡、碳酸饮料等。那么胃疼吃什么食物不较好呢？下面来和小编一起了解一下吧。

许多女性朋友都知道，自己在月经期间是需要忌口的，因为部分食物对自己的身体是不好的。比如生冷食物，食用过后会导致身体寒凉，有可能出现腹泻或者痛经情况，所以对于月经期间不能食用的食物要了解清楚。月经是女性的特殊生理时期，月经期间不能吃什么？例如

干墨鱼是我平时比较受欢迎的食物，但是在孕妇当中却有很大的争议，所以有很多女性在孕期都不会食用，下面一起了解下干墨鱼怀孕期间能吃吗。墨鱼，又称墨斗鱼、乌贼。墨鱼干味道鲜美，营养丰富，药用价值高。墨鱼(干)是墨鱼的干制品，含有大量蛋白质、无机盐

女性在怀孕之后不管做什么事情都会想到是否会影响胎儿发育，其中饮食是孕妇最重要的事情，尤其是像老豆腐这样的食物，下面一起了解下老豆腐孕期能吃吗？老豆腐又称卤水豆腐，顾名思义它的成型剂是卤水，相比南豆腐质地要坚实一些，切面也不如南豆腐细滑。随着

咳嗽是一件非常难受的事情，每次咳嗽的时候都感觉到自己根本没有任何精神，还有的人咳嗽半天还会感觉到自己的嗓子里面老是有痰，而且都是特别浓稠的痰液，好像怎样咳嗽都没有办法咳干净，大部分人都只是吃药就可以完全解决的，但是有一些比较严重的患者很可能

很多刚怀孕的准妈妈们在怀孕早期的时候都会觉得没有胃口，但是，肚子里的小宝宝发育是需要很多营养的，为了宝宝能够健康的发育，很多准妈妈逼迫自己吃东西，但是这样反而引起了她们的妊娠反应，这可怎么办呢？不过大家不用担心，今天小编就要来推荐几种开胃的

冬三月是补肾旺季，除了用中药调理，平时生活中又有什么保养肾气的小诀窍呢？北京中医药大学教授肖相如教您如何正确选择补肾药。补肾食疗口诀肾色黑（黑色食物补肾）：黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑米、黑枣。肾味咸（咸味食物入肾补肾）：海带、海参、海蜇、墨鱼

女人在刚开始怀孕的时候一定要注意的，因为在前期是最为关键的时刻，过了关键期才算是真的保住了孩子，那您知道怀孕初期吃什么好的呢？您知道怀孕初期饮食原则是什么呢？今天小编就为您介绍一下有关怀孕初期应注意什么的知识，感兴趣的您赶快来看看啊。怀孕初

衰老是每个女人最害怕并想逃避的问题。每个女人都希望自己拥有不老的容颜。但是女人的年轻也是可以通过平日的营养饮食找回来的。如果我们平时在饮食方面多注意，那么我们就会比别人年轻好几岁呢！让女人保持年轻食物有哪些？女人吃什么会变年轻

妇女怀孕时期，体内激素分泌上升，上火的情况时常发生。而孕妇常常上火也会对胎儿造成一定的影响，那么孕妇吃什么蔬菜可以降火呢？孕妇吃什么蔬菜降火1、苦瓜历代名医都把苦瓜看作夏季清暑热、去内火、帮助改善烦躁情绪的最佳食物。凉拌、炒还是煲汤，只要不

中医认为，百合能补益心肺。有肺虚咳嗽、干咳无痰，或者感受秋季燥而感冒咳嗽者，都适宜吃百合。吃百合的方法很多。可以当菜肴吃，如荠菜炒百合，先将荠菜切成末，与百合瓣共炒，称得上是美味佳肴，特别适宜于肺病患者食用。肺虚咳嗽的症状-肺虚咳嗽吃什么？

雾霾天吃什么好？七种清肺排毒的食物1、罗汉果罗汉果茶可以防治雾天吸入污浊空气引起的咽部瘙痒，有润肺的良好功效。尤其是午后喝效果更好。罗汉果营养价值很高，含丰富的维生素C以及糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白质、脂类等。罗汉果以果入药，味甘、性凉，有清

女人吃什么滋阴效果好女人吃什么滋阴效果好1、大豆食品很多时候之所以会出现有阴虚火旺等情况，与气血不足有着很大的关系，因此专家提醒女性，在平时生活中应该适当多吃些具有补血功效的食物。比如像大豆食品，在各种各样的豆类食品中都含有大量的铁，而铁是

孕期吃什么好是孕妇最为关心的事了，孕妇多吃水果可以补充维生素，让胎宝宝健康成长，大多数孕妇都很关心孕妇吃什么好，那么，孕妇吃什么水果好呢？下面小编将为孕妈妈们解答孕妇吃什么水果最好！孕妇怀孕期间需要补充多种营养元素满足自身和胎儿的需要，水果

早饭应该是丰富多样的，如果我们每天都重复着吃某种食物的话，不仅会感觉到厌倦感，而且久而久之也不想再去吃了，所以说对于我们来说明白早餐吃什么营养好是非常有必要的，首先要搞清楚自己喜欢吃哪一类食物，然后在这类食物上下功夫，挑选出比较有营养的种类

相信大家都听过低密度脂蛋白胆固醇吧。其实，造成低密度脂蛋白胆固醇的主要原因就是我们在日常生活中饮食搭配的不合理，摄入脂肪过高。低密度脂蛋白胆固醇偏高的话会造成肝病和糖尿病，所以需要引起重视。下面是小编搜罗的一些对降低低密度脂蛋白胆固醇的办法

心房纤颤是人们生活中很常见的心律失常的疾病之一。如今，心房纤颤的发病率正在逐年的递增中，这样的状况持续下去将非常的不乐观。而会使得心房纤颤病人增加的主要原因是由于它的发病原因。心房纤颤主要是由于许多心血管疾病引发的。而近年来心血管疾病正是高