目录：第一章：鬼压床不可怕9个睡眠障碍别轻视第二章：对症下药10招让你立刻恢复优质睡眠第三章：如何提高睡眠质量？很多人工作压力非常大造成睡眠出现一些障碍，如失眠、打鼾甚至鬼压床等，千万别轻视了这些小障碍，它们

很多人都不了解宫寒是什么意思，其实顾名思义就是子宫寒冷的简称，宫寒如今已经成为深入人心的热词了，而且宫寒对女人身体的伤害是非常大的。宫寒对女人身体的伤害有多大？1.女人会不可抑制的发胖宫寒的基本个表现就是浑身发胖，并且还会伴随着气短乏力、失

月经，很多女孩子亲切的称之为“大姨妈”，是所有女性又爱又恨的生理期。它反应了女性身体是否健康，是陪伴女人大半辈子的“朋友”。但是好多女性月经都不是很正常，存在这样那样的问题。那么，女人月经出现哪些问题不能忽视呢？无法缓解的剧烈痛经痛经突然变

床单是每家必备的用品，而且每个家庭不止一张。通常当我们发生皮肤瘙痒、皮肤过敏、皮肤长痘痘时，会想到是否是食物引起、衣服引起或洗漱用品导致，却忽视了床单。一位皮肤科的医生就讲，他曾经遇到一位姑娘，半个月来了三次门诊，原因是她的皮肤过敏总是反复

处于现代文明中的我们总是倾向于毫无保留地信任医生。他们是权威般的存在，我们通常会毫无异议地采纳他们的意见。但没被我们纳入考虑的是，很多医生要么对一些可能会威胁我们生命的重要信息毫无头绪，要么就竭力隐瞒这些信息。如果你觉得我说的这些话有点耸人

现在很多人谈瘤色变，甚至搞不清是良性瘤还是恶性瘤。瘤有很多种，比如说常见的脂肪瘤。脂肪瘤不可怕，但是很多人认为脂肪瘤可怕是因为没有搞清楚脂肪瘤的性质。脂肪瘤和其他瘤一样分为良性瘤和恶性瘤。而且，对于脂肪瘤而言，恶性肿瘤的几率太低，几乎不需要

近几年来，有关“猝死”的案例发生了不少，甚至一度引起人们的恐慌，尤其是经常熬夜加班的上班族，特别担心某一天自己也会成为“猝死”的一员。其实，有专家认为，猝死只是小概率事件，如果做到下面几点，就可以预防。注意心血管疾病的“魔鬼时间”从凌晨到上

身体健康身体有异味的7个原因人人都想要做香妃公主身带异香，可是香气四溢，可是往往都是事与愿违，身体都会带异味，怎么擦香水都掩盖不了。你有没有想过身体有异味的原因呢？今天小编就带你了解一下身体有异味的7个原因。1.压力过大从化学物质的构成来

没有了氧气，我们会窒息，氧气进入体内经过反应形成二氧化碳，如果不能排除，我们也会窒息，而氧气和二氧化碳的这一吐纳循环的过程中，都必须要肺的参与，才能得以完成，可是肺在这个过程中，会有毒素的残留，这些毒素是肺部病变的主要原因之一，那么我们的肺

入园焦虑，是指父母在把小宝宝送到幼儿园时的不安和难舍难分的情结。这种焦虑不仅孩子有，连父母也会有。克服入园焦虑是让孩子在幼儿园好好学习的第一步，如果这一步走的不好，势必会影响孩子今后的发展。所以，要如何克服这种负面情绪呢？幼儿园门口总会看到

飞机场太可怕？祖传丰胸汤方飞机场太可怕？祖传丰胸汤方决定一个美眉是波霸族或是飞机潮的因素，除了遗传基因之外，青春期及怀孕期也会影响咪咪的大小，

面条是很常见的主食了，不管是新鲜面条还是挂面，做起来都省时省力。几天前看到一则视频，一男子吃一大碗面条两小时后，突发脑梗入院。不禁有些震惊，继续看下去原来是由于他自己并不知道的糖尿病，引起了心血管并发症。对他而言由于面条蔬菜较少而面食过多，

为什么有的新生儿的头皮会和一般的新生儿不一样而是发红的呢？这样的新生儿是因为在娘胎里受到了什么样的打击才会这样还是在生产的过程中不顺利造成的呢？为搞清楚为什么新生儿会出现头皮发红的样子，我们就一起看看新生儿头皮发红可怕吗？1.胎头水肿(产瘤

小儿疝气的主要表现有哪些？小孩得疝气一般和发育不完全有关，加上哭闹、咳嗽、便秘等情况下腹部用力，肚子上就起了鼓包，小儿疝气一般是腹股沟疝气和脐疝，在所有发病人群中，小儿疝气治疗相对容易。小儿疝气有什么严重后果？如果得了疝气长期不治疗，会引起

在生活中，翘翘二郎腿似乎是再平常不过的事，一窝在椅子里，便习以为常地把腿给翘了起来。翘二郎腿让有些人觉得比较舒服，还有把翘二郎腿当作优雅姿势的。可是，专家对我们习以为常的事，提了个醒：翘二郎腿可能祸及下一代，且可能引发多种病症。为此，美国还

据香港媒体报道，霸王旗下中草药洗发露、首乌黑亮洗发露以及追风中草药洗发水，经过香港公证所化验发现均含致癌物质二恶烷(Dioxane)。消息甫一传出，质疑、辩解、责骂乃至严正声明的声音不绝于耳。洗发水中的致癌物有多

盗汗指的是睡着后出汗，醒来汗又干了的一种情况。而遗精既有心理的因素又有生理的原因，一般不用性交精液就能自己排出，出现这两种情况大部分和肾虚有关系。什么是盗汗遗精说到盗汗，自古不容小觑，盗汗多为肾阴虚所致，很多男性在盗汗的同时常伴有遗精的症状

对于强直性脊柱炎这种疾病有很多朋友都是不太了解的，其实强直性脊柱炎这种疾病会给我们的工作和生活都带来不小的影响，所以当发现自己患上强直性脊柱炎这种疾病的时候一定要及时的进行治疗，这样才能避免疾病的恶化带来更加严重的后果，那么强直性脊柱炎可怕

女子得了什么病竟然不敢上厕所呢？痔疮是很多人都有的毛病，那么，你知道痔疮是怎么来的吗？女人得了痔疮的危害有哪些呢？痔疮的治疗方法有什么呢？下面我们一起来看看应该如何预防痔疮呢？得了痔疮不仅身体备受折磨，心理也会备受折磨，下面这位女子就是活生

最近，食疗受到全民的热烈欢迎，因此还造就了几个以食疗而着称的大师。但遗憾的是，大多数人对于食疗的理解实在不太到位，因此才带来了这么多的麻烦。我这两天一直在琢磨，为什么老百姓会这样相信&

据台湾《苹果日报》消息，彭佳慧产下双胞胎女儿，不料当晚8点多竟因子宫无法收缩造成大量失血，医生紧急将她送往加护病房，诊断她罹患“子癫前症”。前天彭佳慧脱离险境，昨在网上表示：“还好医生判断正确，才让我救回这条小命。”目前彭佳慧仍等待医生观察

如今网络销售已经成为主流，网购的人群不断的增加。最近怀化一名女子食用网购减肥产品导致轻度精神病。据悉这种减肥产品只含有两种成分。下面一起去了解一下吧。从湖南省公安厅获悉，怀化市公安局治安支队、怀化市食品药品监督管理局与靖州县公安局联袂出击，

没事喜欢摸摸脸据美国国家卫生研究院数据，人平均每小时摸脸4次，每6.5平方厘米的桌子上，细菌数量超过厕所百倍，接触后摸脸，极易把细菌传播给皮肤。美容教主牛尔老师说过，手上细菌太多，如果常用手摸脸容易长痘痘。所以，想要漂亮的菇凉们请克服你们的

我们知道孕妇的身体免疫力比较差，所以孕妇在孕期是需要非常注意自己的身子，要不然容易受到一些疾病的侵犯，孕妇在孕期里面容易出现的一种症状就是贫血了，贫血的危害性是很大的，所以我们建议孕妇朋友们在日常的生活中要做好对于贫血的预防，下文我们给大家