1.每天保持1.5小时的无意识体力活动，而不是刻意的体育锻炼。最长寿的人往往生活在生活条件并不便捷的地区，然而就是这种艰苦的生活环境让他们获得了最满意的回报。他们需要步行去商店、回家和拜访朋友，这就让他们获得了大量活动身体的机会。生活在长寿

德国耶拿大学的研究人员对6000多名患者进行了研究。结果发现，善于发泄愤怒的意大利人和西班牙人比更为温和的英国人寿命长近两年。科学家表示，宣泄愤怒等消极情绪对延长寿命起到关键作用。相反，英国人自我克制和压抑的特点

在我们的日常生活与学习中，有很多我们在做事的时候随手就能做到的小动作或者是小习惯是可以让我们的身体更加健康的，但是正是由于这些小动作或者是小习惯做起来特别的容易，所以往往会被我们给粗心的忽略掉，接下来，跟随小编一起来学习一下，到底是哪些好的

现代人们生活条件越来越好，生活要求也越来越高，现在生活的安逸已经无法满足人们的生活要求，人们想要活的更长一些，人生有更多时间去实现自己的理想和遗憾。今天小编就带大家了解一下做哪6件事可增加寿命。如何长寿做6件事可增加寿命1、散步平心静气地散