粗粮就是我们平时吃的五谷杂粮，随着现在大家的饮食上越来越好，很多人都忘记了粗粮的主要吃法，粗粮的主食有大米饭，白面，玉米，窝头等等，这些粗粮常吃可有益消化，对增加抵抗力，帮助身体补充碳水化合物，减肥有着不错的功效，那么每天吃粗粮可以减肥吗？

排毒养颜胶囊这种药物是非常常见的，所以大多数女性朋友们对于这种药物并不算是那么陌生的，经常可以在平常的时候见到这种药物的，而且这种药物如果是经常服用的话就可以达到非常好的美容养颜的效果的，最重要的是可以让女性朋友们的皮肤变得比以前更加好的，

苦瓜在我们日常的饮食当中特别的常见，大家也都知道苦瓜是一种凉性的食物，可以起到清热解暑的作用，另外女性吃苦瓜还有养颜和美容的效果，在生活当中也有好多爱美的女性以吃苦瓜来达到减肥的目的，这样的朋友也很多，那么吃炒苦瓜可以减肥吗？通过下面的介绍

很多人都习惯晚上回家了就泡泡脚，解除一天的疲惫还能有助于睡眠。但是泡脚虽然好，对于一些正在坐月子的女性朋友来说就是一个问题了，在坐月子还可不可以烫脚呢？接下来就请权威专家为大家讲解一下坐月子还能不能烫脚吧。泡脚的时间不能过长，并且水温的控制

风油精到底可不可以口服风油精可消炎、镇痛，清凉、止痒，驱风，因此日常生活中也可用于缓解蚊虫叮咬引起的瘙痒等症。但实际上，风油精还可用于咽喉疼痛、牙痛等。使用风油精治疗上述疾病时的用法是什么？风油精可以吃吗？风油精的用法主要有两种：1、外用，

很多人都在为毛孔粗大的问题而苦恼，有些人使用比较多的收缩毛孔的方法，也不见得能够达到理想的收缩毛孔效果，所以最主要的还是要看你使用的方法是否是正确的了，而有些人以为酒精能够收缩毛孔，那么下面就为大家介绍一下，到底酒精是否可以起到收缩毛孔的功

孕妇是大家需要重点关心的对象，怀孕了之后，孕妇们的日常生活的各个方面都需要注意很多的问题。尤其是饮食方面大家应该注意的地方是非常的多的，山楂片是平时大家很多人喜欢吃的东西。那么，孕妇可不可以吃山楂片呢？对于很多的孕妇朋友们关心的这个问题，一

成为产妇之后的一个月被中国人称为“坐月子”，而这对于中国人来说是非常有讲究的，不像外国人没有任何讲究，在中国产妇生产后需要进行为期30的调理，不能出房。一般生产后体质都会下降，饮食上也有很多的要求，那产妇可以吃水果吗？可以吃什么水果呢？首先

相信大家都知道花露水是可以用来驱蚊的，但是大部分人对花露水的真正用途是不了解的，除了具有这种功效花露水还有其他很多的作用，如果你不了解的话可能会错过花露水真正的用途，而且你知道之后可以帮你做很多的事情，相信也会节省你的时间和精力，你肯定会觉

相信韭菜大家都不陌生吧，这是饭桌上常有的一道菜。韭菜可谓是一大宝贝啊，韭菜中含有硫化物，而这些硫化物有一定的杀菌消炎作用，有助于人体提高自身免疫力。韭菜若与维生素B1含量丰富的猪肉类食品互相搭配，是比较营养的吃法哦。不过，硫化物遇热易于挥发

随着生活水平的提高，美味可口的食物也越来越多。所以，这就导致肥胖的人数逐年增多。很多女生都有一个困扰，就是身体下部分肥胖，主要集中在腿部和腿部。瘦腿，日益成了风靡的话题。很多人觉得劈叉可以瘦腿，那么，这到底有没有效果呢？下面就让我们一起来了

经常性的进行跑步可以有效地帮助我们促进体内热量的消耗，可以帮助我们达到一个非常不错的减肥瘦身的效果，还可以有效的帮助我们女性朋友塑造一个更加丰满的身材，跑步还可以帮助我们改善自身出现的心肺呼吸困难等很多症状，那么跑步可以练肌肉吗。跑步可以练

咖啡有提神的作用，现代有很多的女性习惯每天喝一杯咖啡，但是对于怀孕的女性来讲，咖啡可不是好东西。咖啡里的咖啡因对孕妈可是有很强的刺激性，能使血压升高、心跳加速，对于患上妊娠期高血压的孕妈来说，危险巨大。而且过量饮用咖啡会导致流产，而且其兴奋

女生总是高呼下辈子要做男人，其最重要的原因是生孩子太痛，其次就是每个月都要经历的月经了。有痛经习惯的女人更是痛苦，经期连下床都费劲。但是女生天生爱干净，对于清洗身体，洗头发总是不会忘的。但是碍于家长说的洗头发会加重痛经总是很畏缩。那么经期洗

很多人在来月经的时候饮食上特别的重视，担心自己在来月经的时候吃了一些对自己身体伤害大的食物，也担心自己在来月经的时候不敢吃榴莲，但是对于喜欢吃榴莲的人来说，看到榴莲都想吃，闻到榴莲香香的味道也想吃，所以说害怕控制不住给自己吃了榴莲，担心榴莲

酸奶是牛奶经过发酵制成的，口味酸甜细滑，营养丰富，深受人们喜爱。酸奶是一种“功能独特的营养品”，能调节机体内微生物的平衡，和新鲜牛奶相比，酸奶不但具有新鲜牛奶的全部招牌营养素，而且酸奶能使蛋白质结成细微的乳块，乳酸和钙结合生成的乳酸钙，更容

胃痉挛是胃病的一种，病发的原因是有很多的，多半是因为是受到刺激而出现胃痉挛的现象，胃痉挛时腹部会疼痛难忍，严重者还会出现恶心、呕吐等，如果经常有这些症状的话对平时的进食是有阻碍的，而且还会导致身体营养吸收不好，所以要及时治疗，当然生活中的一

皮肤过敏时身体是非常难受的，过敏的最早症状就是皮肤红、痒，严重的则会出现肿大，但是做好了护理症状会消失，过敏的现象就不再出现。然而有些患者对过敏并不清楚，也无法辨别过敏的症状，容易与皮炎、湿疹等疾病误诊，因而对诊断是极重要的，诊断后患者要按

不管面对哪一些肌肤问题，都是令人苦恼的，我们都希望自己可以拥有光洁亮丽的肌肤，所以说在平时生活当中，大家还是需要认识和掌握一些有效的肌肤护理方法，下面要为大家分析介绍的是，关于毛孔粗大是否可以用红酒解决的一些问题，希望大家对这些常识都能够重

榴莲是一种具有很高营养价值的水果。榴莲的这些营养物质对于身体健康来说是非常重要的。多吃榴莲是能让身体保持比较健康的状态。但是在吃榴莲的时候也是要注意一些禁忌的，如果不注意的话，是可能会对身体有比较大伤害的。那么空腹可以吃榴莲？今天我们就来详

叶一茜都做起了酱爆牛蛙，可见牛蛙是深受广大群众喜欢的一道菜，当然孕妇想吃牛蛙也是非常容易理解的一件事，孕妇到底可以吃牛蛙麽？在此专家建议孕妇，最好还是少吃牛蛙的好，因为牛蛙同样含有寄生虫，对胎儿也能造成伤害。田鸡又名牛蛙，是蛙类的一种，和青

对于白天比较忙碌的人们来说，也是不能放弃任何一个运动机会的，晚上吃完饭休息一会，就可以充分的利用剩余的时间来健身了，其实现在的运动方式有很多，除了户外运动之外，室内运动方式也不少，可供大家选择，那么晚上可以运动吗？我们一起来看一下。从运动医

枸杞红枣茶对于女性来说是滋补养颜的佳品，但是对于孕妇这个个特殊的人群，就是一定要谨慎的，因为大家都知道孕妇在整个的孕期很多的食物都是要忌口的，同时对于营养的需求也是很大的，所以对于喝枸杞红枣茶还是要根据自身的情况的。那么，孕妇可不可以喝枸杞

有的人主张说拉肚子的时候不可以喝水，其实这个观念是大错特错的。.因为拉肚子的时候体内的水分会快速的流失，，如果不立刻补充水分，严重的话可能会让身体脱水.不过，在补充水分时要注意，也不能喝的很快。下面，小编就介绍几个值得注意不能混合吃，否则会

每个月总有那么几天和“好朋友”一起度过，那时候也是女性朋友身体最虚弱的时候。经期的女性们身体很容易产生疲劳，酸痛的症状，同时也不能像往日那样想吃什么就吃什么。记得第一次到月经当时还是在外婆家，外婆总让我躺在床上休息，不准碰冷水，不准吃生冷的