经常读书可以让自己学习到更多的知识，在知识的海洋当中畅游，玩游戏竟然也可以提升记忆力，这真的让人无法想象。今天，小编就来简单介绍一下可以锻炼记忆力的七个方法，让你的大脑变得更加活跃哦！1、读一本书选一本关于一个全新主题的书。读一部发生在埃及

出门PM2.5直线飙升、办公室里高压快节奏，再坚强的肌肤也受不了这样的抵抗战！这时候皮肤胃口越来越差、营养吃不进去，修复力一天不如一天，这时候“蜡像脸”女人诞生了，也就是我们所说的“黄脸婆”。亚洲人皮肤同时具有的真黑色素与褐黑素，叠加的后果

我们很多人，努力工作、赚钱、玩乐，都是为了什么呢？没错，就是为了快乐。其实快乐可以很简单，不一定要通过很复杂的方式。下面就跟着小编来看一下有哪些简单达到快乐的小秘诀吧。1.把快乐具体化想象你的将来，至少在情绪上对未来的事做好准备。如果你把这

白领黯淡皮肤恢复光泽只需4招善用中药调养。当归补血活血，且含有丰富的微量元素，能够营养皮肤;枸杞子滋补肝肾，具有抗衰老、护肤美容的效果。煲汤时可放入适量的当归、川芎、红花、熟地、桃仁、玫瑰花、枸杞、何首乌等中药材，均有很好的调节内分泌、养血

只需五步做出美味鸡蛋羹只需五步做出美味鸡蛋羹1、蛋液要打匀一般蒸水蛋用两个鸡蛋即可蒸出一个人的分量。首要步骤就是要把蛋白液和蛋黄充分打匀，如果不充分打匀的话，蒸出来的水蛋在底层会有一层硬硬的白色固体，十分影响口感。打匀的标准以能看到蛋液微微

在我们的牙齿上，人们经常会发现有黑色的牙垢存在，而要想去除牙齿上的黑色牙垢，则可以考虑采取下文所支招的四种方法。1、美白牙膏去牙垢选择美白的牙膏，因为很多残留物并不是普通的牙膏可以清理的，美白牙膏含有温和的二氧化硅，可以温和的去除牙齿上沾染

对于很多人来说，或许你会有这样的一种经历，那就是越想让衰老的痕迹离自己远一点，但是衰老还是在不知不觉当中悄悄的来到。这种情况的出现，会让很多人比较的苦恼，他们究竟应该用什么样的方法才能够阻止衰老的到来呢？其实，方法非常的简单，只要我们在平时

冬天到了，在这样的季节当中我们的胃部不免会因为外界的刺激，加上自身饮食没规律，从而导致胃部出现不适，比如说我们最常见的胃痛，在这样的情况之下我们如何才能养好自己的胃部呢？其实，想要养好自己的胃部非常的容易，只要注意以下小编和你们说的这些，就

面对职场压力只需这十步棋面对职场压力只需这十步棋当你面对职场压力时，学会下面十步棋，一定可以变压力为动力，消压力于无形。第一步，精神超越&md

在冬季的时候相信很多人应该都会遇到过这样一种情况，那就是我们的嘴唇会经常性的干裂，即使喝很多的水也不济于是。所以小编今天就来给大家介绍一下，我们在冬季的时候，究竟可以用什么样的方法，就可以帮助我们解决嘴唇干裂的情况出现呢？接下来小编就来给大

从历年的考试情况看，总有许多水平很好的考生因为心理压力过大、心理不稳定、考前学习状态不佳而导致高考失败或成绩不理想。如果说考生的知识水平是考生考取理想大学的硬件的话，那么考生在考前以及考试中的心态的稳定、心理平衡与轻松则是取得理想成绩的软件

身体就像一个巨大的工厂，食物源源不断的进来，经过无数道复杂的工序，最后便分为两类，一类属于优品的就留下，另一类属于次品的就出局。不过，一些人也逐渐了解到，体内除了前者所述，还存在着第三类的物质&md

如今的生活节奏是越来越快，许多人虽然也逐渐适应了这样的生活方式，但却也留下了诸多的遗憾。比如饮食，虽然到了午餐时间，却还是有很多人没有从上午的繁忙工作中缓过神来，胡乱对付这午餐也会导致身体的健康受到一定的威胁;再者，便是午休，这个本应给身体

现代社会生活压力越来越大，是正货节奏也越来越急，很多夫妇都选择晚婚晚育，推迟要宝宝的时间，所以越来越多30岁以上的准妈妈。大龄妈妈在孕前准备方面有什么一定要注意呢？下面一一向您讲诉。一、保护好卵子质量女性原始的生殖细胞在胎儿期就形成了，年龄

0-10秒：快速反应面对孩子的不良行为，你应该马上采取行动进行干涉。安全第一是与孩子相处的首要原则，任何情况都不例外。所以如果孩子的违规行为危及他的安全，你的快速反应就至关重要。帮助宝贝集中注意力10-20秒：

骨质疏松症一种是以骨量减少、骨的微观结构退化为特征的，致使骨的脆性增加以及易于发生骨折的全身性骨骼疾病。10月20日是世界骨质疏松日，广州市红十字会医院骨科主任医师张同仁提醒广大市民，小时候钙摄入量的长期不足及缺少运动，将导致中老年骨骼不能

有多项研究表明，女性一般寿命比男性长5～10年，这与女性心细、更爱护自己、有良好的生活习惯存在很大的关系。“粗枝大叶”的男人应该多从女人身上学习以下几种健康习惯。在意体重：为了保持窈窕身材，定期称体重是很多女性的必备功课。美国膳食服务中心医

湖南省株洲市的甘德珍老人曾因长寿上过《当代健康报》，现年103岁高龄的甘德珍老人说：“我这辈子都没进过医院！唯一一次入院记录是在前年，因为得了白内障。对于小病小痛，一贯都是不看医生也不打针吃药，慢慢自然痊愈。”这保养身体的“自愈力”。她是如

都说好妈妈胜过好老师是，母亲的母到底包含什么样的生命意义呢？其实，好妈妈就是三个字。第一个字是静很多妈妈眼尖，一眼能看出孩子三个问题，而且立马指出还反复强化，甚至当着更多人的面说我孩子

男人减肥最常见的方式就是运动，但是运动需要持之以恒，所以在短时间内，并不会见到明显效果。但是为什么有的男人一个月就能实现减肥的目标，主要还是其掌握了一些男人减肥技巧。下面小编就将这些技巧分享给大家。一、用脑减肥胖友们男人减肥方法排行榜用脑减

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生活中，保护身体，最基本、最需要做的事情，就是疾病预防，做好保健工作，对身体保健的益处太大太大了。老年人免疫力低，年轻人抵抗力好，这话我们都知道，但是，还是有些事情，会影响身体调节。例如，老年人经常遇到的情况——老寒腿。在一档节目中，邀请了

对于减肥人士来说，虽然现在的减肥方式众多，但是减肥方式是否会反弹是她们尤为关心的事情之一，那么问题来了，过午不食减肥法是否会反弹呢？过午不食容易反弹吗结论：恢复晚餐饮食后会小幅度反弹，不暴饮暴食不会反弹到原来的体重。过午不食减肥法跟一般的节

很多的女人在生完宝宝之后最重要的就是恢复自己的身材，还有身体各个部位的调整！产后恢复需要注意些什么呢，很多的妈咪们在刚生过宝宝之后很容易患上产后抑郁症，究竟该怎么做呢？今天就给大家详细介绍一下产后恢复的常识和产后营养该怎么搭配呢？产后恢复怎

养生保健是现代人最关心的事情，秋季是很多的食物丰收成熟的季节，这个时候给身体补充一些营养是最好不过的了！秋季气温变化较大，很多的人都会出现肠胃不好的情况，肠胃不好怎么调理呢？肠胃不好吃什么有用呢，赶紧来看看下文详细的介绍吧！目录1、肠胃不好