想要更好的保证自己的身体健康，那么养生保健工作，绝对不能够忽略，尤其是对于女性而言，身体情况本来就比较的虚弱，所以在这个时候如果不注重自己的饮食保健，那么就很可能会给自己的健康，带来更大的影响，下面就去了解一下女性必知的春季养生饮食原则。我

但在临床上经常会遇到这样的情况：有些患者，虽然使用了硝酸甘油，其心绞痛的症状却没有得到缓解，这是因为这些患者不会使用硝酸甘油。那么，人们在使用硝酸甘油时应注意哪些事项呢1.不可吞服而顺含化。硝酸甘油片不能吞服，而要放在舌下含服。这是因为，把

走路是一种非常好的锻炼方式，但是如果走路的方式不对也是很容易受到伤害的，你知道该如何走路锻炼吗？走路锻炼应该遵循哪些原则呢？今天小编就为大家带来了一些走路锻炼应该遵循的原则，赶紧去学学吧！如何走路强度：每天至少快走40分钟专家认为，通过走路

中老年形态衰老表现为脏器萎缩，老年人各脏器的重量比青壮年期低。脏器的萎缩导致各器官功能的衰老，如各种腺体的分泌功能降低，消化、吸收、代谢功能下降，免疫能力下降，对疾病的抵抗力下降等。因此，中老年人减肥应当结合生理改变的特点作相应的调整中老年

就男性而言，随着年龄增加，体内的睾酮水平、性功能和性欲都会有所变化。但如果能遵循以下七方面的建议，就能大幅改善上述情况：1.保持身体健康多吃有营养的食物，保持积极心态，不要过量喝酒，不吸烟，不滥用药物。2.保持积极心态很多人认为自己老了，身

更年期心烦失眠、情绪不佳，骨质疏松、妇科疾病也纷纷找上门，女性应该注意合理膳食，加强运动，才能平稳度过更年期。更年期女性如何保健？要注意膳食平衡多运动更年期是女性一生当中一个重要的时期，随着更年期的到来，比较明显的衰老也随之而来，在这个时期

儿童合理的饮食不仅可以补充能量，也可以增强宝宝的抵抗力，家长们要遵循以下原则，为宝宝合理搭配膳食。主副搭配尤其要注意儿童早餐中的各种营养的平衡。我国的习惯是，中午、晚上的饮食比较丰富，有大量的疏菜、肉类、豆类。早餐则很不讲究。这一点，对儿童

我们在使用饮食减肥的方法时，不能盲目的节食减肥，否则也许就会影响到身体健康。要遵循饮食减肥的原则，更健康的达到减肥的效果。减肥饮食的原则控制主食，限制纯糖和甜食。如原来食量较大，主食可采用递减法，一日三餐减去50克。逐步将主食控制在每日25

哺乳期妈妈用药谨记的原则感冒发烧、腹泻、过敏这些常见病几乎每个人都会遇到，对症服药能解决大部分问题，但对于哺乳期的妈妈来说就没那么简单了。因为虽然经过乳母体内代谢循环后，多数药物在乳汁里还有微量存在，这对小BB来说是一个不小的挑战。因此，在

在秋冬季节交替的此时，天气忽冷忽热，最容易出现感冒的症状。治疗感冒的过程中，我们必须还要注意的就是饮食，如果饮食得当就可以促使感冒更快的痊愈。下面为大家介绍一下感冒期间的饮食方案吧。感冒吃什么好？感冒的饮食原则感冒的饮食原则一般感冒多为实证

尽管现代科学研究证实喝茶有益健康，能够增强抵抗力，治疗骨质疏松，特别是喝绿茶还有降血脂和抗癌的特殊作用。但是，银川市医院老年病研究所余国庆主任提醒老人们，要慎喝茶，特别是慎喝浓茶。首先，茶叶中富含的咖啡碱有刺激机体兴奋的作用，这在老年人身上

高血压老人饮食起居四原则饮食要合理一方面，要少吃盐，因为钠离子有滞水作用，且又能刺激血管壁，引起血压升高。一般主张老年人每日食盐控制在10克以下，高血压者则应控制在5克以下。另一方面，要少食油，除了避免肥胖，也可避免脂肪在血管沉积，促成血管

规律的性生活不仅能让老年人快乐，而且对健康大有好处。但老人要过好性生活并不容易。据报道，就男性而言，随着年龄增加，体内的睾酮水平、性功能和性欲都会有所变化。但如果能遵循以下七方面的建议，就能大幅改善上述情况：多与伴侣交流坦率地交流彼此的想法

流产分为早期流产和晚期流产，如果是在怀孕前12周流产，就称为早期流产，如果是在怀孕12～28周则称为晚期流产。流产的危险性很高，如果不及时开展流产急救，可能就会因大出血而出现生命危险。流产怎么急救，来了解专业的流产急救原则。流产的主要症状为

洗胃洗胃是抢救的首要措施。电动自控洗胃机具迅速彻底、安全省力、操作简便的优点，是急诊洗胃的最佳选择[1]。洗胃前应把胃内容物尽量抽吸干净，洗胃液以微温清水为宜，用量达10～20L。服药时间短者，如3例服药后1h左右即被发现后送院急诊

怀孕是一个女人最重要的事情，每个女人都会经历当妈妈的过程，怀孕是一件非常幸福又很辛苦的事情！孕期保健是非常重要的哦，怀孕期间注意事项都有哪些呢？很多的孕妇都知道孕期不能吃药，但是怀孕期间感冒了怎么办呢，下面来看看孕期保健常识吧！孕期保健不要

⑴、保持乐观的情绪乐观的情绪有利于健康。老年人，特别是离退休的老年人应该做到自得其乐，助人为乐，知足常乐。及时调节好心态，享受离退休后新的生活。情绪紧张、心理不平衡常常引起人体的生理功能失调，抵抗力低下，易患高血压、冠心病、神经衰弱、消化性

学会运动自我监护，应成为冠心病患者入门运动疗法的基础课程。体力活动缺乏是导致冠心病的独立危险因素，改变这个因素是每个患者都能做到而且花费极少的干预措施，能起到药物治疗不能

要长寿注意这些养生原则要长寿，注意这些养生原则男人要长寿，注意这些养生原则，快来和小编一起看看吧！护牙能防秃头症科学家发现，秃头症除了与遗传和压力有关之外，与牙病也关系密切，因此秃头症患者应该去看牙医。一大少用止痛药哈佛大学医学院一项涉及

大暑节气里天气开始变热，在这炎热的天气里，我们该如何养生呢？关于大暑的一些习俗你了解吗？如果这些你还不是太了解，下面小编就和大家一起来学习一下关于大暑的风俗民情和养生之道。大暑养生一、保持良好心境俗话说：心静自然凉，意思就是说在天气炎热时要

怀孕初期是很重要的阶段，这个阶段的准妈妈们应该多补充营养，才会让生产更加顺利。那么你知道怀孕初期应注意什么吗？你知道怀孕初期吃什么好吗？今天小编帮大家总结了怀孕初期饮食的搭配原则，下面让我们一起来了解一下吧。摄入充足的维生素这时，也正是胎儿

上班族抗疲劳饮食原则1、饮食平衡是关键平衡的饮食肯定是多样化的，这样才可以避免营养不良引起的身体虚弱。以下规则需要遵守：每餐一个水果；每天两次蔬菜；食用含有电淀粉的食物，但不要过量；每天一次肉、鱼或者蛋；最后还有每餐必不可少的奶制品。2、适

老人养心应以淡为原则淡者，淡泊、淡远、清淡、恬淡、平淡是也。古往今来，中国人对于淡，可谓是情有独钟，别有厚爱。淡泊以明志，这是人生的最高境界;

脊椎有什么中要呢？可以从它的俗称龙骨就可以得知。它位于人体背颈部的中央。上由颈椎连接颅骨，下由腰椎连接盆骨。主要功能有支撑躯干、保护脊髓及运动、脊椎由前方椎体及后方椎弓包围脊椎腔所构成，脊椎腔中的脊髓向上承接着神

人到老年，身体各器官功能逐渐衰弱，牙齿开始脱落，消化及吸收力也慢慢减退，胃口自然大不如前。在食量缩小的情况下保证饮食品质，可以遵循以下12个原则：数量少一点。老年人每日唾液的分泌量是年轻人的1/3，胃液的分泌量也下降为年轻时的1/5，因而稍