营养专家们提出，要给宝宝餐桌上建一个金字塔：（1）最底层应是主食：五谷杂粮和豆类;（2）倒数第二层是蔬菜、水果，其中深色蔬菜应占1/2以上;（3）倒数第三层是奶及奶制品;（4）倒数第四层是鱼、肉、蛋;（5

经常锻炼的男人身体肯定不容易出问题，这也是科学家比较赞同的观点。而且锻炼不只是有益于身体健康，更是有益于提升男人的性能力。很多男人都想知道，如何锻炼才能起到这样的作用？小编这就来告诉大家。1.上身锻炼原则：上肢越有力，性爱持续时间越久，愉悦

对于肌肤而言，日间护理固然是十分重要的，但也不能忽略了夜间的黄金保养期。如果能正确而有效地做好将夜间的保养护肤工作，就能保证你的护肤事半功倍，取得明显效果，一些小细节更是不能忽略，然而肌肤保养到底有哪些护肤原则呢？在很多人的心目中，保养一词

常吃素食好处多多1、益寿延年根据营养学家研究，素食者比肉食者更能长命。据了解，巴基斯坦北部居民和墨西哥中部的印第安人是原始的素食主义民族，他们患癌症及心脏病和其他疾病的风险小，平均寿命高，令人惊叹。2、降低患癌症的风险某些研究指出，食肉与结

营养师根据一日三餐对于营养素的不同需求，也给出了不同的建议。首先，早餐应选择富含膳食纤维、维生素和矿物质的食材，这样才能够在摄入足够营养素的同时，帮助身体顺利排出残留物质。同时，上午工作量较大，因此最好选择升糖缓慢的碳水化合物。比较理想的早

随着高考进一步的来临，相信很多的高考生，现在正在摩拳擦掌，想让自己考出好成绩，所以为了能让自己考出好成绩，很多高考生特别想了解营养食谱，为了你能尽快了解营养食谱有哪些？就来看看高考营养食谱的原则有哪些吧？希望你能通过高考食谱，提高自己的考试

现代忙碌的工作，让有些人不得不紧急挑灯夜战，中医专家说，每天晚上11点前就寝是最好的养生方法，但到非熬夜不可时，该怎么做，才能降低熬夜时的疲累感，尽量减少对身体的伤害呢？Tip1、白天一定要补眠如果你已经准备晚上要熬夜工作，白

活检取材有哪些原则活检是活体组织检查的简称，而活检是目的：明确组织学诊断，指导临床制定治疗计划，以及随访证实治疗效果。所以活检取材部位和皮损选择的原则就显得相当的重要，下面就一起去详细了解下吧！取材部位和皮损选择的一般原则。认真选择活检部位

在人一生的成长过程中，什么才是最重要的因素？美国蓝天航空公司创业天才尼尔曼最近向外界透露他的心得。美国蓝天航空是9？11事件后第一家成功申请上市的航空业者，市值1.47亿美元。在全世界割>喉战进行最惨烈的航空

孩子感冒了应该注意的饮食原则孩子感冒了应该注意的饮食原则准备一些鸡汤试着做一下鸡汤。因为汤是温暖的，有舒缓作用的，是公认的很好的营养补给。它也将有助于您的孩子体内液体的需求。为了让汤更有营养更充实，可以加入一些米饭或面条，切碎、煮熟的蔬菜。

一、强酸烧伤常见的强酸：硫酸、盐酸、王水、碳酸，因其浓度、溶液量以及皮肤接触面积不同，而造成轻重不同的烧伤。近几年常有用强酸恶性毁容的事件发生。◆急救原则：(1)立即用大量温水或大量清水反复冲洗皮肤上的强酸，冲洗得越早、越干净、越彻底越好，

怀孕中的女人应该吃些什么呢？孕妇的饮食要怎么吃呢？遵循什么原则，能吃什么，不宜多吃什么等等，下面推荐的孕妇的饮食原则。孕妇饮食四原则：精、杂、稀、软精：指量不宜过多，产后过量的饮食除了能让孕妇在孕期体重增加的基础上进一步肥胖外，对于产后恢复

白领抗疲劳饮食N原则补铁很关键下面的几种饮食原则就是专家推荐的抗疲劳的饮食原则，白领们不妨试试吧！1、饮食平衡是关键平衡的饮食肯定是多样化的，这样才可以避免营养不良引起的身体虚弱。以下规则需要遵守：每餐一个水果；每天两次蔬菜；食用含有电淀

目录：第一章：清明节气话养生8大保健原则第二章：清明前后中老年人如何保健养生第三章：清明时节多喝8款延年益寿茶清明节是中国人的传统节日，我们刚祭拜过先人回到正常的生活中来，那么日常生活，清明节气养生要注意些什么？清明养生有哪些原则呢？可

女性低血糖怎么办要遵守四个饮食原则低血糖是怎么回事？低血糖是指血糖水平低过2.8mmol/l的现象。此现象只能发生在服用某种药丸或注射胰岛素期间。还有一类是先天性高氨基酸代谢的一个关键谷氨酸脱氢酶（GDH）发生了浓度低于2.8mmol/L

对疾病的预防，也都是要有好的措施，这样使得疾病不会找上自己，那在冬季的时候，我们最要注意的就是感冒，因此在平时也都是可以吃一些预防感冒的疾病，这样增强身体的免疫力，使得不会患有这样疾病，那轮状病毒腹泻的预防该如何进行呢，也都是有着一些不错的

眼看着穿裙子的季节就要到了，大家是不是又开始着急减肥了呢？说到减肥就是运动和从生活饮食着手，很多人觉得不吃米饭能减肥于是就只吃菜，那么这样真的能减肥吗？不吃米饭只吃菜能减肥吗？不吃米饭只吃菜能不能减肥，关键在于你除掉米饭后，吃了哪些菜和怎么

在秋季，人体免疫力由于气温变化而较弱，加上现在都市人都是工作学习繁忙、生活压力大，导致免疫力下降，令病菌有机可乘。因此提高免疫力已是刻不容缓的了，以下8个原则教你守好这条健康防线。免疫力是人体预防疾病的第一道防线，免疫力强了，做到百病不侵也

寒风凛冽，不知不觉中我们就来到了二十四节气中的大雪节气。在面对这个寒冷的冬天，我们该如何做好大雪养生呢？大雪养生有什么必须遵守的原则呢？接下来就和小编一起去文章中看一看吧！大雪节气是二十四节气中的一个，通常在每年的12月7日前后，也意味中已

饮茶不仅是我国的传统文化，还是养生保健的好方法。然而，不同的茶叶要如何搭配和冲泡呢？其实，这都是有讲究的哦。接下来，为大家科普一下不同茶叶的搭配和泡法，喜欢饮茶的朋友们千万别错过了。不同茶叶的搭配原则绿茶+柠檬更护心：儿茶酚等多酚类化合物被

在我们的日常生活中，经常会遇到一些磕磕碰碰的事故，很容易导致局部或者大面积的骨折，尤其对于儿童和老年人来说，他们的骨密度不及青壮年，骨头更脆弱，所以相对更容易发生此类事故。我们知道，一旦发生骨折如果处理不当就会造成更加严重的后果，那么，骨折

灾难的发生是不分时间和场合的，火灾也是一样，面对无情的火灾，我们只有能掌握相应的逃生技能，才能确保我们自身的生命安全，那么具体我们该怎么做呢？下面我们一起来学习下吧。熟悉环境，暗记出口当你处在陌生的环境时，为了自身安全，务必留心疏散通道、安

胃底间质瘤术这种疾病主要是因为我们在生活中没有养成良好的生活习惯导致的，所以我们建议大家在生活中应该不要注意不能出现暴饮暴食的问题。胃底间质瘤术患者在康复的过程中药注意避免少吃多餐以及防止贫血的发生，而且你们要避免食用生冷、粗硬的食物才可以

如今，不少爸妈会安排宝宝（特别是1岁内的小婴儿）在家中理发，一来带宝宝去理发店不是很方便，宝宝外出很容易睡着；二来小宝宝对象中的环境要熟悉，比较容易配合。理发店陌生、吵闹的环境可能会让宝宝要加不安。在家中给宝宝理发，除了选择安全、好用的理发

人的一生不能缺少交往，换句话说，孩子是在交往之中长大成人的，君子之交讲究真诚，亲子之交讲究平等。所谓平等，既不能处处顺从宝宝让他高高在上，也不能强行限制和管教把他至于控制之下。高高在上的宝宝因为很少经受挑战和真正的磨练，心理和智力的发展都将