一、应注意酶类的补充。酶是一种在体内具有催化作用的特殊蛋白质，能促进人体的新陈代谢，对健康有益。如果体内缺乏酶类，可出现机能减退包括性机能减退，甚至丧失生育能力。酶存在于各类食物中，在烹调食物时应注意温度不宜过高，时间不宜过长，可用炸、烤、

盐和癌症也有亲戚关系。专家指出，亚洲国家中，韩国人最爱吃咸，同时，胃癌发病率很高。日本、中国紧随其后，胃癌发病率也不低。因此，饮食上最好清淡。过量喝酒和肝癌密切相关-防癌饮食要遵循的原则防癌饮食要遵循的原则有些食

现在很多的老年人很少的去关注养生信息，所以导致了养生保健的知识比较缺乏，其实多关注一点养生，对老年人的健康是非常有好处的。今天小编就为大家介绍一下老年人应该如果来做好养生保健的工作，一起来看看吧。一、静神少虑1、老年人精神上要乐观开朗，不要

冬三月草木凋零，冰冻虫伏，自然界万物闭藏。冬季养生要顺应体内阳气的潜藏，以敛阴护阳为原则。一、要少出大汗冬季属阴，以固护阴精为本，宜少泄津液。故冬去寒就温，预防寒冷侵袭是必要的。但也不可暴暖，尤忌厚衣重裘，向火醉

心力衰竭有慢性心力衰竭和急性心力衰竭之分，一旦出现心力衰竭症状那么就应该在医生的帮助下确诊是什么类型的疾病，这样的话才可以根据个人的实际情况进行治疗。慢性心力衰竭是医学上常见的疾病，如果出现慢性心力衰竭的话，应该要怎么做才可以帮助患者脱离困

男人拥有强健体魄须遵守七原则健身，通常会遇到两种困境，一是走火入魔，得到反效果，二是埋头苦干半天，总觉得徒劳无功，挫败不已。以下要和有心强健体魄的男士们分享的七大铁则，将帮助你越练越带劲，早日傲视群雄，独霸一方。、hzh{display:

午餐选择两种以上的蔬菜，量要超过200克。选择约100克的动物性食物，可以从鱼、虾、禽、畜肉类或蛋类里选择。但要避免高糖类、高脂类、高能量的食物，如吃家禽去皮，不吃虾籽、蟹黄等高胆固醇、高脂肪的食物。合理膳食有什么原则？保证每天食乳类低能量

出生后到满1周岁之前为婴儿期，又称乳儿期。这个时期为小儿出生后生长发育最迅速的时期，因此需要摄入的热量和营养素尤其是蛋白质特别高，如不能满足，易引起营养缺乏。但此时消化吸收功能尚不够完善，与其高需求产生矛盾，易发生消化与营养紊乱。提倡母乳喂

排除体内重金属的饮食原则1、益生菌排毒益生菌在重金属排毒过程中也起着重要的作用。先吃益生菌和酶让肠道为排毒做好准备。食物来源：①奶酪；②红酒；③豆豉；④康普茶；⑤开心果；⑥味噌；⑦朝鲜泡菜；⑧香蕉、蜂蜜、麦粥。2、含硫的食物硫保护细胞免受毒

30的女人养生护肤遵循的美容原则30岁的肌肤特质20岁的女人过于年轻，40岁的女人非常成熟，因此30岁可说是女性的黄金时代，无论是外表及内在都呈现一种成熟而完美的时刻，像是朵完美绽放的花朵，有着浓郁的香气一般，这个时期的肌肤由于自身已逐渐适

施行无菌技术的原则施行无菌技术的原则当以无菌技术进行换症是，应按照以下原则进行，防止受照料者受到伤口感染。照料者应用肥皂和清水洗净双手，才进行换症。手虽洗净，也不能接触已消毒的敷料及溶液。如要拿取此等已消毒物品，应用钳子拿取。为防止细菌感染

人一旦上了年纪之后，身体会一天不如一天，身体的组织和各个器官的老化，让老年人的消化能力下降。同时，饮食是身体获取能量的主要来源。那么，老年人如何吃得健康、吃得好呢？下面我们就来介绍下老年人秋冬饮食要遵循的10个原则：老人秋冬养生饮食要遵循

每逢过年过节，都是胃口大开的时候，很多人少不了胡吃海吃，虽说春节的习俗就是做一大桌子菜和大家团聚，但是春节饮食保健还是需要注意一下的，那么春节期间饮食原则有哪些呢？下面一起来看文章吧。1、荤素搭配人体每天需要补充各种各样的营养，食物可以多样

感冒时的饮食原则感冒时的饮食原则1、饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。可食用白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口为宜。2、选择容易消化的流质饮食，如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。3、

三高人群饮食总原则主食要定量，不可多吃也不可少吃。蛋白质要充足，同时保证优质蛋白质的摄入，如鱼类、禽类、瘦肉类、蛋类、大豆制品、脱脂牛奶等。少吃含脂肪、胆固醇高的食物，如肥肉、动物内脏、肉皮、巧克力、油炸食品、荤

春季养生应遵循养阳防风的原则。春季，人体阳气顺应自然，向上向外疏发，所以一定要注意保卫体内的阳气，凡有损阳气的情况都应避免。养生其实就是保养生命的意思。从传统中医理论的角度来看的话，那就是要遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养

一直以来，老年人都是特别的注重饮食养生的，老年人会讲究饮食的科学，饮食的合理搭配，例如少吃多餐、补充点心等。但是其实每一个人的体质是不一样的，我们必须要根据老年人的特殊的体质来进行饮食，今天专家为你详细介绍老年饮食注意八原则，以及柠檬片泡水

运动健身已经成为当下保持身体健康的主要手段之一，老年朋友自然也不能例外。但老年人身体较为虚弱且往往伴有一些老年病，运动时要注意这些问题，避免造成不必要的麻烦。下面就是有关老年人运动的一些建议，希望能给您帮助。中老年人体育锻炼的原则因人而异不

做饺子馅需要遵循的原则做饺子馅需要遵循的原则素馅饺子健康营养相比之下，蛋类和蔬菜为主要原料的素馅较为健康，其中油脂来自于植物油，蔬菜的比例也比较大。由于蛋类含磷较多，这类馅料应当配合富含钙、钾和镁的绿叶蔬菜，以及虾皮、海藻等原料，以促进酸碱

相信大家对于继发性肾病综合症这样的疾病肯定是不太熟悉吧，继发性肾病综合症并不是一种常见的疾病，不过由于继发性肾病综合症的危害性非常的大，所以大家有必要多了解一些关于继发性肾病综合症的知识，这样才能做好对于继发性肾病综合症的预防和治疗工作，下

女性经期8个自我保护原则女性在行经期间都有哪些注意事项需要知道的呢？接下来，我们就一块来看看。（1）饮食有节：.hzh{display:none;}月经期因经血的耗散，更需充足的营养；饮食宜清淡温和，易于消化，不可过食生冷，因寒使血凝

伴随着人们对养生的越来越关注，饮食问题成了养生中最重要的问题。我们经常能听到人们讨论怎样的饮食才能算是养生饮食，科学养生饮食能给我们带来怎样的好处等等。而今天，小编将带领大家走进科学饮食的世界，来告诉大家如何科学健康的饮食科学饮食三大原则我

营养健康饮食的范畴太广了，对于普通的老百姓来说全部掌握也是不可能的，那么简单的营养健康饮食的原则有哪些呢？适宜老百姓使用的营养健康饮食的方法有哪些呢？为了这个问题，专家总结出下面的营养健康饮食原则，有需要的朋友们不妨学一学。猪肉一定不要多吃

老人冬季饮食的六大原则老人进入冬季之后可能会引发不同的疾病，所以老人更应该注重冬季的进食。合理地调整饮食，保证人体必需营养素的充足，对提高老人的耐寒能力和免疫功能，使之安全、顺利地越冬，是十分必要的。冬季老人饮食原则1、低脂肪油吃多了有害身

糖的水果营养价值各不相同，所以在生活当中，注重养生保健的人更应该注重水果的选择，而且也不能够忽略水果的营养搭配，这样才能够达到更好的保健功效，那么下面就为大家来分析一下，水果的营养搭配方法，希望每个朋友在吃水果的时候，都能够引起重视，这样才