人老了压腿须注意技巧俗话说得好:人老腿先老,所以,中老年人很重视加强腿的锻炼,以防步履维艰。压腿功效:1、做些压腿锻炼,能改善身体状况,延缓器官机能的衰老,起到健身的效果。2、能避免腹部脂肪积累,消除老态龙钟的体