★第一条：早晨起床第一件事就是喝凉开水。这就是中医说的：晨起胃气最弱。故尔饮凉水以激胃气。此为养生第一。也就是说，人刚睡醒的时候胃气最弱，还不能吃东西；只能喝凉开水去刺激胃肠道，使得下丘脑产生饥饿感。然后再去撒尿

这30条美容妙招很多都是可以自己在家做或者都是些在身边就可以找到的东西，既方便又低碳，如果你试过很多护肤品甚至是药品都没办法解决你的皮肤问题的话，不妨试试这些美容妙招，说不定你会从中得到惊喜！一、美白篇：1、蜂蜜珍珠粉面膜：将蜂蜜和珍珠粉充

1、“经常使用清洁鼻贴只会导致毛孔更粗大。”FALSE。毛孔中如果长期存在未得到及时清除的角质和皮脂，就容易形成黑头，并导致毛孔粗大。对于黑头与毛孔中的污垢，具有深层清洁功效的鼻贴的确能助一臂之力，深层洁肤和并吸附毛孔中的多余油脂。但是如果

昨晚接待了一位来访家园服务中心的准创业者，在针对他个人情况进行一定的分析与解答的同时，也记下了一些谈话的要点，写出来，请大家多指导：1、你是谁？创业者往往都不清楚，自己是谁----你想干什么？你适合干什么？你有什么资源？创业者创业

人们对癌症可以说是谈虎色变，对癌症患者都要对其敬而远之。事实上，只要能运用现代的知识和科学技术，建立以合理饮食为基础的良好生活方式，许多癌症是可以预防的。如何预防癌症？十条良好的饮食习惯能让你远离癌症癌症的发生固然有遗传、基因等内因作祟，但

1、感觉自己比实际年龄年轻13岁。一项针对500名年龄在70岁以上老年人的调查显示，感觉自己比实际年龄年轻13岁，是长寿的一个重要因素。密歇根大学心理学教授雅基史密斯说：自我感觉年轻健康，会增强乐观情绪及战胜困难的信心，有助于减轻压力，增强

湖北省教育厅教师处负责人表示，教师职业有很大的特殊性，教育对象是活生生的人，大部分是未成年人，在教学用语中一句真心的良言能激发学生内心的小宇宙，产生无法估计的正能量；而无意中的一句

1、远山可见，天晴;近山模糊，天雨。因为空气干燥，天气晴朗，远山才可看清楚。2、可以很清楚地听到列车的声响，会下雨。天气阴沉时，白天与晚上的温差变小，声音容易传远。3、看到猫洗脸，可能会下雨。猫用前脚洗脸的动作，是因为将下雨时，湿度增高，跳

职场必知的十条钻石心态正确地审视自己的能力。中国的特殊现状造就了一大批年轻的高管，机会够好，但能力未必能够胜任，此时从黄金期跌落下来未必是坏事情，头脑清醒之后，再搏也不尽。学会用适当的方式化解焦虑，多跟同

生活中很多人都遇到这样的事--落枕。落枕于青壮年，以冬春季多见。落枕的常见发病经过是入睡前并无任何症状，晨起后却感到项背部明显酸痛，颈部活动受限。这说明病起于睡眠之后，与睡枕及睡眠姿势有密切关系。那么针对落枕我们应该怎么办呢？(1)按摩：立

据世界卫生组织一项全球性调查结果表明，全世界真正健康的人仅占5%，患病的也只占20%，而75%的人处于亚健康状态。亚健康是一种动态过程，它永远不会停留在原有状态中，或者向疾病状态转化，这是自发的;或者向健康状态转化，这是需要自觉的，即需要付

美丽没有捷径，因此，牢记一些让你变美的定律格言，遵循这些有用的方法去做，就是最有效的美容秘密。1、懂得取舍你是情愿多睡10分钟，带妆睡上一晚，还是愿意花个10分钟来彻底清洁皮肤;是贪图方便吃顿没营养的垃圾食品，还是花个15分钟做份蔬菜色拉？

★第一条：早晨起床第一件事就是喝凉开水。这就是中医说的：晨起胃气最弱。故尔饮凉水以激胃气。此为养生第一。。也就是说，人刚睡醒的时候胃气最弱，还不能吃东西；只能喝凉开水去刺激胃肠道，使得下丘脑产生饥饿感。然后再去撒

虽然遗传学家说，人的寿命可达120多岁，但目前很多人的寿命还远远不到这个数字，从平均寿命看，日本人79岁，澳大利亚、希腊、加拿大和瑞典人78岁，德国和美国人76岁，而尼日利亚和索马里人只有47岁。寿命与多种因素有关，一些医生、心理学家和有养

1、生意是为社会大众贡献服务的，因此，利润是它应得到的合理报酬2、不可一直盯着顾客，不可纠缠啰嗦。3、地点的好坏，比商店的大小更重要；商品的好坏，又比地点的好坏更重要。4、商品排列得井然有序，不见得生意就好，反倒是杂

写字楼里工作节奏快，所以锻炼也要简单易学且有效，以下介绍一套适合写字楼工作的健身操，试一试能不能坚持？一、叩头。每天早晨或晚上睡前轻叩头部刺激头部穴位，能够调整人体健康状况。全身直立，放松。双手握空拳举于头部，自

失眠障碍是目前最常见的睡眠障碍之一，主要特点是入睡困难，睡眠维持困难，早醒，并伴有巨大的压力和日间功能受损。在我国，大概有45、5%的人群存在不同的睡眠问题，失眠障碍是最常见的一种睡眠问题，给人们带来很大的负担，影响生活的不同领域，而且可以

很多恋人最开始的亲密动作就是牵手，到了一定的相爱程度就会不自觉的接吻。那您知道男女接吻的十条戒律都有哪些吗？您知道接吻的方法都有哪些吗？今天小编就为您介绍一下有关接吻的知识，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。来自波兰诗人的鲁达基曾经说过，当两个相

保证健康长寿的最基本的十条要求：1、感觉自己比实际年龄年轻13岁。一项针对500名年龄在70岁以上老年人的调查显示，感觉自己比实际年龄年轻13岁，是长寿的一个重要因素。密歇根大学心理学教授雅基史密斯说：自我感觉年轻健康，会增强乐观情绪及战胜

养生一直是我们永恒的话题，科学的养生又有几多注意呢？下面介绍十条科学养生的方法，供大家参考。★第一条：早晨起床第一件事就是喝凉开水。这就是中医说的：晨起胃气最弱。故尔饮凉水以激胃气。此为养生第一。。也就是说，人刚

健康的身体素质一方面源自遗传，另一方面来自于后期的爱护。有研究表明，年老时体质的健康状况主要由你自己的行为决定。只要你肯改变，无论何时，都有可能过上更健康更长寿的生活。美国老年病协会基金会6月15日发布服务手册，对如何提高老年人的生活质量提

自觉不爽，检查无病，介于健康与疾病之间的一种状态，即既不完全健康，又达不到疾病的诊断标准，称为亚健康，又称之为第三状态，也叫灰色状态、病前状态、亚临床期、临床前期、潜病期。据世界卫生组

老年人长寿十条办法1、你有一双强健的腿背靠墙站立，脚慢慢往前走，然后再退回来直到你保持一个平稳状态，但是背的下半部要始终紧贴着墙壁。尽最大可能保持这种姿势，每天做一次，并且每次增加几秒钟的时间。2、你爱吃紫色食物一项最新研究显示，紫葡萄、蓝

腰痛这个问题说大不大，说小不小，在每个年龄段，几乎都会有发生，生活中一般的腰酸腰疼，我们应该怎么办呢？1.注意座椅坐姿开车时，座位与方向盘的高度不协调将会引起腰背痛。正确的开车坐姿应该把座位前提，坐垫适当地移向方向盘，使方向盘尽量靠近胸前，

究竟什么是心理成熟？心理成熟的确切标准是什么？每个心理专家都有自己的解释。其中美国心理学家赫威斯特列举了10项发展任务，可视为青年人心理成熟的标准。不妨对照一下枣你的心理成熟吗？1.能在日常生活中与同龄人建立和谐的人际关系，包括同性朋友和异