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很多美眉都有便秘的困扰，你知道便秘怎么办吗？今天小编就为大家推荐一些可以治疗便秘的方法，如果你正在遭受着便秘的困扰，那就赶紧跟着小编去学学缓解便秘的方法吧！便秘怎么调理第一步：判断是否真的便秘了如何才能知道自己便秘了呢？何谓不正常，如果你一