梨子是我们大家都非常熟悉并且喜爱的水果之一。梨子多汁，而且香甜可口，适当的食用一些梨子能够很好的起到生津止渴、清热润肺、化痰消肿等药物功效。每到冬季的时候，还可以把梨子与其他的食材一起炖熟来吃，非常滋补。那么生梨又具有哪些功效与作用呢？我们

随着社会的不断发展，人们的养生观念越来越强烈，而且我们都知道药补不如食补，外敷不如食补的道理，由此看来饮食养生才是最重要的方法，对于广大的女性朋友来讲，红枣枸杞水绝对是我们强烈推荐的养生饮食，它可以很健康的帮助我们达到美容，排毒的效果，所以

芋头是常见的食物，这种事我口感非常细香甜，并且非常容易消化。同时系统也是一种偏向于碱性的食物，可以用芋头来蒸馒头，或者是直接吵着吃。芋头营养含量丰富，含有胡萝卜素、锌、硒等多种营养物质。并且食欲不好的时候生吃芋头还能够提高食欲。下面就来介绍

苦荞茶是广受欢迎的饮品，尤其受到女性朋友们的喜爱，一个重要原因就是这种茶具有减肥的功效，喝苦荞茶一方面可以减少热量的摄入，另一方面能够促进肠胃蠕动，从而达到减肥目的。一、苦荞茶减肥原理1、减少热量摄入苦荞茶里面含有可溶性膳食纤维，这种物质进

乌龙茶是大家都比较熟悉的一种茶，现实生活中也时常饮用，只是对于它的功效并不了解。研究发现，乌龙茶的功效极大，长期坚持适当饮用的话可以预防蛀牙、抗肿瘤、预防老化功效、双倍排毒功效。你今天喝乌龙茶了吗？1、预防蛀牙饭后一杯茶除了能生津止克、口气

鹿茸为东北三宝之一，鹿科动物梅花鹿或马鹿尚未骨化的幼角。雄鹿的嫩角没有长成硬骨时，带茸毛，含血液，叫做鹿茸。是一种贵重的中药。鹿茸的功效与作用-鹿茸怎么吃鹿茸的功效鹿茸是一种贵重的中药。其性温味甘咸，含有丰富的蛋

黑米黑豆粥是老百姓口中一道十分有营养的粥类食品，不仅口味鲜美，还有开胃益中、滑涩补精、健脾暖肝、舒筋活血等功效。既然大家都对黑米黑豆粥的美味赞不绝口，那么，黑米黑豆粥的功效也就成为大家可以了解的一项知识，本文特就黑米黑豆粥的功效为大家做了如

我们的身边越来越多人喜欢喝现榨的水果汁而拒绝再饮那些水果饮料，究其具体原因也就是前者天然而后者化学药品太多，前者的天然成分对人体有很多种好处，于内于外都有，所以接下来就和大家一起来共同了解一下现榨水果汁的功效。鲜榨果蔬汁进入人体消化系统后，

现如今，人们追求各种各样的保健方式，很多人选择去保健的地进行保健，当然保健的方式内容也都不一样，去专门保健的地方进行保健会花费高额的金钱，那么有没有什么简单有效的保健的方法呢？食疗保健是一种不错的选择，鹧鸪蕴含了丰富的营养价值，下面就让我们

可能大多数人对猫抓草并不是很熟悉，因为其属于一种中药，一般人这方面的认知都相当有限，更不要说猫抓草的作用和功效了。其实，猫抓草在我们生活中起到的作用还是很大的，只有我们正确的进行认识，才可能最大程度为我们所用。那么，猫爪草的作用与功效有哪些

如今提子算是市场上面最受到欢迎的水果之一的，因为这种水果的果肉是非常的鲜嫩，而且不需要剥皮就可以直接去食用的，不过在食用之前的时候尽量的要先用水冲洗一遍的，免得让果皮上面还有一些细菌的残留，并且如果经常去吃这种提子的话对于我们的身体是很有帮

红糖姜水的作用与功效-红糖姜水的做法红糖姜水是民间广为流传的一种驱寒暖胃的偏方。红糖姜水的做法姜切成片或丝，与红糖和水一起煮，水开后再煮10分钟左右，作用是治感冒和暖胃，同时还可以退烧，并且在女孩子痛经的时候起到缓和作用。最好再生吃几片姜。

荷叶，盛长在夏季，多数生长在水中。我国的古典药学书中，记载了很多有关荷叶的偏方。荷叶具有清热降火、降血压、减肥瘦身的功效，自古以来受到广大人民群众的喜爱。荷叶含有多种营养物质，对人体有着极大的好处，如今很多人喜欢用泡制荷叶花草茶来调理身体。

薏米，红豆，红枣都是营养价值非常高的食物，混合在一起食用对身体有很大的帮助，薏米有祛湿的功效，红豆可以治疗高血压等疾病，红枣有补血的功效，对于经期女性很好，可以治疗贫血。将薏米红豆红枣做成豆浆，每天早上喝一杯薏米红枣红豆豆浆可以预防各种疾病

芝麻还有核桃其实我们在生活当中经常会看到，不仅仅是因为它们的美味，而且对于我们的身体健康保健，也有很大的功效，尤其是对于老年人来讲，核桃粉是健脑补脑，严防衰老的最佳食物，但是也有人会疑问，如果核桃粉吃多了是不是会伤害到自己的健康了，那么我们

虫草花是我们非常熟悉的保健品，虫草花不但可以药用而且也可以食用，我们可以采用虫草花搭配上其它的食材和药材来做成各种美味的药膳，虫草花不但可以提高我们人体的免疫力而且还能起到抗癌防癌等功效，我们可以采用虫草花来泡茶喝，那么虫草花泡茶有什么神奇

很多人都饮用过蜂蜜，并且也吃过生姜，但是对蜂蜜生姜茶的作用却不是特别了解。蜂蜜生姜茶一般都是自己制作饮用，还可以在蜂蜜生姜茶当中加入适量的红茶。并且制作蜂蜜生姜茶的时候，最好选用枣花蜂蜜，而不要选择槐花蜂蜜。蜂蜜生姜茶有不错的护肤美容以及抗

当我们自身出现气血不调的问题，就可以采用服用金匮肾气丸来达到调理身体的目的，效果是非常显著的，但是需要引起注意的是，并不是每个人都适用于金匮肾气丸的，对于金匮肾气丸的食用注意事项要引起高度重视，下面就让我们一起了解一下金匮肾气丸的作用功效及

对于山茶花也许我们并不会陌生，它不仅仅是世界名花之一，同时还是中国传统的十大名花之一，其地位是绝对不亚于牡丹、月季等珍贵花种的。除此之外，山茶花还可通过工艺制作成茶，具有多重的功效。尤其是女性还有养颜的功效，山茶花茶的作用与功效又有哪些呢？

茶文化在我们中国历史悠久。据说神农时代汉族人就开始饮茶了，到现在至少也有4000多年的历史了。汉族人对茶的配制也是各式各样的。比较有名气的有：黄山毛峰，杭州龙井，福建乌龙茶，安吉白茶等等。现代科技融入到茶文化里，形成了一些比较有保健作用的保

北沙参是常见的参类的一种，它其实是一种植物，而且还是有一定药用价值的植物，通常都是用北沙参的根部来入药的，我们现实中的很多中药里面都是含有北沙参的。但是，大部分人对于北沙参还是不怎么了解，但是在一些年纪稍微大一点的人的日常生活中，也许还是服

枸杞红茶在一起搭配可以大大改善我们自身的免疫力和抵抗力，尤其是在冬天，很多体质差的人经常容易遭受流感的侵袭，多喝一些红茶可以有效的对抗流感减少自身出现感冒的几率，枸杞红茶也是一种非常美味的茶饮品，简述一下枸杞红茶的功效与作用有哪些吧。.枸杞

饮食的健康与否，对我们的身体健康以及一些疾病的预防，可以带来很好的功效，所以在生活当中，提醒每一个朋友都应该注重自己的饮食选择，尤其是当得知自己存在一些疾病的时候，在配合医生治疗的同时，饮食的调理问题也应该重，而对于糖尿病患者而言，花生米拌

萝卜是一种蔬菜，而橙子则是一种水果，水果蔬菜是非常好的，水果蔬菜，含有很多维生素，微量元素，对人体非常有益，而且味道也比较好。我们可以把水果和蔬菜放在一起，打成水果蔬菜汁，营养非常丰富，味道也不错，那究竟胡萝卜橙汁的功效是什么呢？快来看看吧

很多植物不仅仅有观赏的作用，而且还可以作为他用。就拿沙棘来说，属于一种灌木，因为本身比较耐旱，在我国干旱的地区种植的面积非常广，尤其是西部缺水的地区，大规模的种植形成了一道亮丽的风景线，沙棘还有十大功效。接下来小编就来给大家说说沙棘十大功效