生了宝宝之后，总会忍不住拿自家宝宝和别人家的宝宝作比较，在父母的心里，肯定是希望自己家宝宝又聪明又健康的。其实，在宝宝两岁之前，多触摸宝宝的小脚丫可以让宝宝更聪明哦！有研究显示，多触摸宝宝的脚丫，可以帮助宝宝神经发育，促进血液循环，让宝宝更

都说25岁以后女人就开始走向衰老，机体开始减退，30岁后，岁月就会逐渐写在脸上，刻在身体上。那么女人该如何保养呢？25岁之前，请养成这15个好习惯，把衰老藏起来。1、经常喝水女人想要保持水当当的健康皮肤就应该多喝水。特别是在早晨，醒来之后喝

当心更年期的女人睡前请别做这些充分合理的睡眠，对于更年期人的身体健康来讲，显得十分重要。所谓合理的睡眠，是指除了睡眠时间要适当之外，在睡眠的准备、姿势和习惯等方面也要有一些讲究，综合起来有十忌。一忌临睡前进食人进入睡眠状态后，机体中有些部