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  • 瑜伽呼吸控制法的练习目的是唤醒我们体内的神圣宇宙能量,这种能量潜伏在人体的尾追部,即脊根轮——人体最底部神经中心处。这种潜在的能量必须被激起,并通过脊柱上行,穿过身体到达头部(大脑的神经网络),并在那里与圣灵汇合。瑜伽呼吸控制法要遵循如下的

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  • 过了冬至,一年中最冷的时候就要到了。俗话说:一九二九不出手,三九四九冰上走。现在正值一九,气温急剧下降,特别要注意防病保暖。中国中医科学院基础理论研究所所长孟庆云、北京朝阳医院呼吸科主任医师童朝辉在接受《生命时报

  • 长寿从改善生活细节做起。美国维基百科网站最新载文,总结出长寿10步法。第1步:避免致癌物。香烟含有多种致癌物,吸烟者应该尽早设法戒烟,降低肺癌发病率和死亡率。皮肤癌与过多接触阳光紫外线

  • 所谓人工喂养,指妈妈因各种原因不用母乳哺喂婴儿用牛奶羊奶,或其他兽奶或者其他代乳品喂养婴儿。人工喂养不如母乳,容易引起宝宝营养不良和消化紊乱,但用优质乳品或代乳品调配恰当供量充足也满足宝宝营养需要。人工喂养中,牛奶最常用。牛奶蛋白质含量比人

  • 汤,已经是世界各地的餐桌上必不可是的一道菜。尤其在重要场合,餐前或餐后必须有一道汤,不然是一种失礼的行为。而在中国汤更是历史悠长,早在2700年前的菜谱中就记录了汤的制作方法。今天,喝汤已经非常普遍,其属于最容易消化的食物之一,并且营养价值

  • 找工作不要强求一步到位找工作不要强求一步到位又到了大学生找工作的时候,持续半年的找工作,往往会给毕业生带来很大的心理压力。找工作时遇到的一个比较普遍的问题就是不清晰自己的目标,把大量的精力都耗费在做自己并非真心想做的事情上,然后发现这些违背

  • 美白关键词:胶原蛋白一项研究发现,女性皮肤的衰老速度要比男性快。这是因为她们消耗胶原蛋白的速度比男性快2.5倍。胶原蛋白占肌肤成分的百分之七十以上,它是肌肤的锁水海绵,胶原蛋白不够,补再多水也无法吸收,暗黄、粗糙等等问题也就通通出现了。胶原

  • 泪沟黑眼圈遮瑕一步到位出现在眼头下方位置,通常是眼部肌肤老化造成的松弛,眼部极敏感、有揉眼习惯的人也容易有这种问题。归纳起来就是老化、松弛,造成皮肤层叠的黯沉现象,避免使用干性遮瑕膏遮盖,否则容易产生严重的卡粉,建议以液状湿润型偏橘色遮瑕

  • 保湿应该是护肤最基础的一步,只有保湿前提做足了,护肤效果才能倍显其效,所以选择一个完美的保湿霜,是解决任何肌肤问题的先决条件,有着一套正确的保湿霜护肤秘诀步骤也是护肤的一大关键,下面,就跟着小编一起来学习一下吧。1、涂抹的顺序有先有后,并不

  • 竞走运动的强度不算太大,做起来很容易,要求也不算高,所以很多人喜欢上这项运动,但所有运动都不是随便可以进行的,而是要懂得正确的标准动作,否则的话可能会白做了。1、步态从步行的姿态讲,要求上体姿基本是正直的,眼看前方,颈部肌肉放松;两臂自然

  • 做运动的主要目的是为了自己的身体健康,所以运动的时候千万不要偷懒,就拿负重深蹲这种运动来说,如果实在做不下去不要勉强,如果能做的话每一次动作都要做到位,那样才会有效果。一、动作路线:上下直线运动。动作幅度:上至膝盖微屈,下至大腿与地面平行。

  • 大家知道晚上经常做那些姿势可以让身体变得更加强健吗?其实就是拉筋,拉筋的好处不言而喻,对于身体的好处是很大的,而拉筋的方法也是多种多样,掌握好了好处很多,下面我们就来看看拉筋养生应该怎么做才比较好吧。常言道“筋长一寸,寿长十年”,每天坚持拉

  • 卸妆你做到位了吗?专家私授卸妆指南对于每天都化妆的MM来说,卸妆绝对不陌生了吧,可是尽管每天卸妆,却不知道自己的方法是否正确。那究竟该如何卸妆呢?赶快过来学习一下吧。Q:用卸妆油卸妆是不是可以直接用手按摩,再用洗面奶,无需化妆棉?如果是使用

  • 如果你早上洁面使用的是泡沫洁面或是洁面皂,那么在把浓郁的泡沫涂抹于脸上后,先别着急着做按摩,可以让泡沫在脸上停留12分钟,给晨间皮肤做第一道即刻面膜保养,利用碳酸泡沫的爆破来按摩皮肤,帮助改善脸部微循环,给你带来好气色。晨起护

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