专家告诉我们,人在睡眠时,绝大部分器官都得到了充分休息,只有消化器官仍在消化吸收前一天留在胃肠道中的食物,直到早晨时才渐渐地进入休息状态。因此,老年人如果早餐吃得过早,就必然会干扰胃肠的正常休息,使消化系统长时间处于疲劳应战的状态,从而可诱