• 冬季天冷别做五件事不做久坐不动者久坐不动,不仅血液循环会变差引起肌肉酸痛,还会引起肠胃功能减弱及肠胃肌肉松弛,从而使肠胃蠕动功能差,排便能力弱,致便秘。特别是女性朋友,久坐后引发便秘的几率更高,因为相对来说,女性本身腹肌对排便的送出能力比较

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