在的养生关键词中，补水显得尤为重要，而黄瓜就是一位果蔬界的补水明星。研究证实，黄瓜水分含量为95.8%，有助补充人体水分，是营养专家餐桌上的常客。中医认为，黄瓜可以清热利水、解毒消肿、生津止渴，很适合

我国实行优生优育，在结婚前，很多夫妻都要去医院做婚前检查，做婚前检查既是对双方负责，也是对家庭负责，对后代负责，那么婚前体格检查有几道程序?若悠网小编整理了关于进行婚前检查有哪些程序的法律知识，供大家学习参考。一、为什么要做婚前检查曾经有一

二手房交易中的注意事项1、亲自做产权调查，亲自!亲自，而不是委托中介，这是最一劳永逸的解决方案，甚至连“劳”都算不上，是非常简单易行的。只需要和卖家约好时间，让他带上身份证明，到房地产交易中心，填好表格，交几十元的查阅费，工作人员就会给你一

吃惯了大鱼大肉的人们，其实也是可以适当吃一些清粥小菜的。大家都知道大鱼大肉虽然营养丰富，富含蛋白质，维生素等多种人体需要的营养，但是同时他们也是许多疾病的导火索。所以说常吃鱼肉的人，倒不如多吃些清粥小菜。说起来要是喝粥自然是要会做几道小菜，

相信大家肯定都知道养生对于我们的重要性吧，养生的好处是非常多的，养生不但可以提高我们生活的质量而且也可以起到长寿的作用，所以我们建议读者朋友们在日常的生活中一定要学会一些适合自己的养生方法，养生的方法有很多种，下文我们给大家介绍一下宝宝秋季

面相学说博大精深，从其中我们可以看出很多方面，比如一个人的性格还有她的个人特点，通过正确的面相分析都是可以分析出来的，不过一定要是专业人士哦，今天我们就先来通过女人面相了解一下有什么纹的人会比较容易害人害己吧。面部若有这三道纹，不仅影响健康

我们都知道，小孩子的肠胃比较敏感，因此要选择营养丰富易于消化的食品，例如绿叶蔬菜，蔬菜具有丰富的高纤维素和叶绿素，并且易吸收消化。另外，蛋白质食品应尽量选择营养价值高的动物食品或大豆及其制成品，我们在帮助孩子消化的同时也要注意美味相伴，这也

无论是看书还是看电视用电脑，都会造成眼疲劳。而胡萝卜、枸杞子、南瓜这些是大家熟知能护眼的好食物。下面介绍几道简单好做的护眼营养美食，大家不妨试试：枸杞南瓜杂米粥原料：枸杞1把，南瓜150克，小米50克，红米50克，水4碗。制法：枸杞洗净，南

春季，是风寒感冒的高发季节，适当吃些药膳可辅助治疗春季感冒。治疗春季感冒药膳紫苏薄荷粥做法：紫苏6克，薄荷5克，生姜6克，大米70克。将紫苏、薄荷洗净切碎，与生姜一起倒入大米粥中再煮片刻，趁热服食。本方有散风寒、调营卫、暖胃气的作用。治疗

相信大家对于粥肯定是不会陌生吧，粥是被我们誉为全天下最为养生的食物，粥的好处非常的多，所以我们有必要学习一些粥的简单做法。养生粥的做法简单，但是功效却非常的强大，我们不但可以采用养生粥来起到保健的作用而且还可以采用养生粥来起到美容养颜等效用

婴儿的身体健康是父母最为关心的一个问题了，家长应该做好对于婴儿衣食住行的护理才行，特别是应该注意婴儿的饮食，我们知道婴儿到了一定年龄就不能只靠母乳来提供营养和能量了，我们可以给婴儿提供一些营养粥，那么我们应该如何自制营养粥呢，一起看看下文的

豆腐我们也叫做是水豆腐，豆腐是我们最为常见的一种豆制品，豆腐不但外形很好看而且吃起来味道也是相当不错的，经常吃豆腐可以起到很好的养生功效和保健的作用，所以豆腐深受人们的喜爱。我们可以采用豆腐搭配上其它的食材来做成各种各样美味的菜肴，豆腐在减

素菜也营养教你几道素食靓菜素菜也营养，教你几道素食靓菜蒜炝土豆丝的做法主料：土豆400克。调料：精盐4克，白醋1克，蒜头40克，白糖3克，色拉油30克。制作过程：（1）土豆去皮、去芽，切成丝后投入清水中，加白醋泡15分钟，捞出后用精盐拌匀

相信每一个女性朋友都希望自己拥有完美的身材吧，但是由于工作以及饮食等因素导致很多女性朋友的身上容易堆积一些脂肪，身上过多的肉肉严重影响了女性朋友的身材，所以我们建议女性朋友们在日常的生活中一定要注意自己的身材，一旦出现了肥胖的症状要及时去减

肥胖已经成为当下困扰很多人的一个大问题了，肥胖的出现不但容易影响到我们的身材而且还会影响到我们的健康，所以我们建议肥胖的朋友们在日常的生活中一定要注意及时去减肥，我们发现现在很多中学生也会出现肥胖的症状，中学生减肥要非常谨慎，毕竟中学生正处

相信大家对于炖鸡汤肯定是非常熟悉的吧，炖鸡汤不但味道很好而且还能起到一定的养生食疗功效，炖鸡汤有提高人体免疫功能和抗癌防癌的作用，经常喝炖鸡汤还可以起到平衡营养的功效，炖鸡汤的做法有很多种，我们可以采用多种食材和药材搭配上家鸡来做成各种各样

生活中，有些食物的搭配组合已经是由来已久，其美妙的口味也被人们所接受，习惯上也觉得这些种搭配是顺理成章的了。但从健康的角度讲，还是不科学的，人家健康专家可是有着充足的理由呢。这里若悠网给您列出几种被健康专家列为错误的菜肴搭配。不过，不这样吃

春天是万物生长的季节，很多朋友可能会发现春节过后自己又胖了一圈，身体堆积过多的脂肪容易影响我们的身材并且还会给我们的身体健康带来危害，所以我们一定要想办法来减肥才行，我们不但可以采用运动的方法来瘦身而且也可以采用控制饮食的方法来减肥，那么在

相信大家肯定都知道什么是黄瓜吧，黄瓜是我们常见的一种蔬菜，黄瓜不但卖相很好而且吃起来味道也是相当不错的，黄瓜里面含有丰富的营养，经常吃黄瓜可以起到很好的养生保健功效，此外黄瓜还有美容养颜以及减肥瘦身等效用，那么我们要怎样利用黄瓜来减肥呢？下

从健康饮食的角度考虑，汤不仅好消化，而且营养丰富，无论是男女老幼，多喝点养生汤都是好事。养生专家提示晚上喝汤更有养生价值，所以，我们在晚上应该喝点汤。下文总结了几款简易汤，它们都能让你在晚上健康喝汤。一、酸枣仁汤酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡

我们知道牛的全身都是宝，我们不但可以食用牛的肉而且牛的很多内脏也是可以用来吃的，牛尾是非常好吃的一种食材，牛尾含有丰富的营养，经常吃牛尾可以起到提高人体免疫功能和平衡营养等功效，牛尾有很多种做法，我们可以采用牛尾搭配上其它食材来做成各种美味

我们周边想要减肥的朋友是非常的多，不过大家也应该发现减肥是一项非常苦难的事情，所以我们在减肥上面一定要有足够的耐性才行，在减肥的道路上面我们不但要坚持运动而且也需要注意自己的饮食，控制好饮食能够有效达到健身减肥的目的，下文我们就给大家介绍健

教你几道好吃易学的水果菜谱教你几道好吃易学的水果菜谱凤梨珊瑚鱼用刀切花的桂鱼，再用菠萝汁腌制，因为切成条网状的桂鱼能最大程度地将味道吸收，所以用油炸透的桂鱼肉里充满着浓郁的菠萝香气，而菠萝天然的酵素会让鱼肉出乎意料地柔软外，更将鱼肉的肉汁完

我们知道春季是一个疾病多发的季节，因为我们人体在春季的时候免疫力会有所下降，所以我们建议大家在春季里面都应该好好注意自己的身体，在春季里面可以采用一些简单的养生方法来让自己拥有健康的身体，避免疾病的侵犯。下文我们给大家介绍适合春季的几道养生

许多白领一到午后就特别容易犯困，头昏脑涨，体能和精力明显下降。今天人气美食就教大家做五道有提神功效的五种果汁。苹果&芹菜&胡萝卜汁将适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块，再加入牛奶、蜂蜜、和少许冰块，一起放入用果汁机打碎，即可制成营养丰富