很多人对肥胖实在无能为力，他们不仅渴望像瘦子一样纤细苗条，而且生活中也付诸了很多的实际行动。但是往往收效都很差。今天小编教六种中医减肥法，让你一不小心就瘦下来。一起到下文看看吧！运用中医中药辩证施治能获得良好的降脂减肥效果，具体可归纳为以下

简单、低脂、美味……好身材一个也不能少。当然合理运动会让你收到意想不到的效果。常用的能够消脂的中药材：山楂、黄精、薏米、决明子、杜仲等……必须说明，不是所有的消脂美食都是可以拿来就用的，这也就是为什么有的人服用减肥茶效果很好，有的人就一点也

夏季减肥进行时，美食当前，谁能承受得了诱惑呢？今天我们就告诉你一个不用节食的减肥食谱一周瘦10斤。只要你一天三餐这样吃，保证你一个礼拜就可以减掉10斤哦，什么方法这么有效呢？下面就跟小编一起来了解一下。冬瓜虾仁减肥法清凉又美味瓜皮蛋汤所谓

减肥是很常见的，减肥的方法比较多，在减肥的时候，都是需要选择适合自己的减肥方法，这样对减肥才会有很好的帮助，那快速减肥法月减30斤是什么样减肥方式呢，对这样的减肥方法，也是很多人不太了解的，而且对选择的时候，是不是健康呢，让很多人不太清楚。

减肥方式有很多种但要找到一种合适自己的方式实在很难，每个人的体制不同减肥的效果也因人而异。豆浆减肥相对安全，不会伤害身体不会出现副作用，一杯豆浆搭配其他低热量的食物，加上运动好身材也可以很快拥有。豆浆好处多多，利用豆浆减肥可比乱用一些减肥药

在生活中，米醋是一种食物的调味品，我们常常会在做菜的时候用得到，而蜂蜜水又是一个可以直接泡水喝的东西，这两样东西在日常我们都可以见到。那么，当米醋加上蜂蜜水，又会发生什么样的作用呢？下面让我们学习一下米醋蜂蜜水减肥法吧，分分钟见证瘦下来的奇

由此可见，苹果是很健康的水果。想想，如果三天纯吃苹果，就能减肥3至5公斤，又能保持健康的话，你愿意尝试吗？苹果减肥的基本知识吃苹果减肥的好处是不必挨饿，肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物，无论吃多少，都不会比日常生活所摄取的热量还多，所以体

随着现代女性对人们身材的要求越来越高，甚至于很多女性都把减肥作为了自己的口头禅，尤其是近来比较火热的平衡周期减肥法，更是受到了很多人的青睐，但在此同时也有部分人并不了解，所以下面我们来看一下什么是平衡周期减肥法？平衡周期减肥法平衡周期减肥法

很多人为了有一个完美的身材便疯狂的进行减肥，甚至不顾身体的安危，违背身体的自然规律进行减肥，其中催吐减肥法就是极其伤害身体的一种减肥方法。催吐是指使用各种方法，引导促进呕吐的行为。催吐的方法常用的方法是使用手指，按压舌根，并碰触扁桃体，使机

减肥对于肥胖的人;来说是势在必行的。因为有些事情只有在肥胖之后才会明白，就比如只有在肥胖之后才发现原来肥胖穿衣服这么丑，原来肥胖的人的体质是如此的差，所以对于肥胖的人来说，最主要的还是要多运动，少吃油腻的。当然关于减肥的方法有很多，而菠菜减

减肥是一个永远都不会过时的话题，谁都希望自己能够拥有完美的体形，但是美食有着太大的魅力，导致肥胖患者越来越多，想要减肥的愿望也更加的明显，通过植物来减肥的办法也深受人们的喜爱，植物减肥安全又高效，接下来我们就为大家详细的介绍一下植物减肥法。

一种让你吃着吃着就瘦了的减肥法，香蕉醋减肥法，听名字就应该猜到，它的主要原料就是香蕉，醋，以及红糖或黑糖，下面就给你们说说它的做法。方法一材料香蕉，红糖，果醋。做法1、把香蕉切成1-2厘米的薄片。2、然后就找一个可以密封起来的小罐子，不用太

赵奕然原地跑步减肥法是减肥英雄赵奕然为了甩掉身上的一百多斤赘肉自创的减肥法，这套减肥法不仅成功的让他瘦身，而且没有一丝的反弹，那么究竟赵奕然原地跑步减肥法是怎样操作的呢？为什么会有那么神奇的效果？1、每天晚上原地跑步1小时。2、在原地跑步中

压四穴减肥按摩法仰躺或坐着，用拇指尖分别按在上脘、中脘、双天枢（即脐旁2寸，左右各一穴）、气海等各络穴上，感觉到酸疼后，拇指尖在各穴位上揉转10圈。旋揉脐周减肥法坐着或躺着，按摩者右手四指并拢，指面放在肚脐上适当用力下压，左右各旋揉10下。

有的人听说喝一周的蜂蜜水，就能够起到减肥的功效，因为很多人受到了肥胖的困扰，所以对于减肥也失去了信心，有的人坚持了一段时间，然而并没有什么，所以有的人就会选择一些特殊的方法，一周蜂蜜减肥法，疗效是怎么样的呢？下面小编来介绍一下它的优点。蜂蜜

为了减肥，MM们可是没少下功夫，什么减肥药，减肥霜，抽脂，什么都去尝试可是，这些对我们的身体的伤害都是非常大的，不利于我们的健康，而用食疗的方法，就是非常安全的。我们所喜爱的罗宋汤，就是非常好的减肥方法，那么，罗宋汤减肥法的做法是什么呢？

向大家推荐2种食疗减肥方，如果大家能按照上面的推荐进行食疗减肥，肯定能成功的，希望对大家能有帮助。第一种：全流质减肥法功效：清理肠胃，增强体质。这个食谱简单，可吃的食物只有水。脱脂牛奶或是清淡的鸡汤(要去掉鸡皮)不加调料，不限量。食程：一周

一说起减肥很多人都会开始大吐苦水，现在的生活越来越好，导致很多人都开始走上肥胖的道路，虽然很多人觉得肥胖不好，但是真的要去减肥的话恐怕还是有一些人是支撑不下去的。当然减肥的方法也有很多种，运动减肥，饮食减肥。不管哪一种减肥相对而言都是比较辛

我们都知道早餐是一天三餐最重要的，但是很多朋友对咱餐是很不重视的，希望你们可以好好对待一下吃早餐这个问题。然而，对于一些想要减肥的朋友来说，她们对于减肥的方法追求是比较疯狂的，所以她们可能知道早餐吃香蕉可以起到减肥的功效，但对于它给我们身体

女人不仅要追求完美的容颜，也要追求完美的身材。不少女人尝试了各种减肥方法却依然没有显著的效果，而今天若悠网养生在线要给您介绍的是点穴减肥的方法。点穴减肥法1、针灸点穴法针灸是最传统的一种点穴减肥法，通过对穴位的刺激，调整人体整个的新陈代谢功

每个女孩每个月都会有那么特殊的几天，而且大家都多多少少听过一些关于生理期减肥的传言，关于经期和减肥的关系，网上已经流传了很多说法，比如说经期大吃大喝不会胖等等，这些到底是真是假呢。今天我们来端正视听，给大家讲讲在生理期的减肥方法，看看究竟怎

随着我们生活水平的不断提高，很多人均出现了不同程度的肥胖问题，尤其是对于女性来说，肥胖是最不受女性接受的，而且肥胖还容易引发心脏病，糖尿病等多种疾病，所以我们拒绝肥胖的发生，我有几个可以健康减肥的胖子减肥法，希望我的方法能够解决您的烦恼。1

相信大家对于苹果肯定不会陌生吧，苹果是我们最为熟悉的一种水果了，苹果不但卖相很好而且吃起来味道也是相当不错的，苹果含有丰富的维生素和膳食纤维，经常吃苹果可以起到提高人体免疫力和美容减肥的作用。黄瓜是大家都很喜欢的一种蔬菜，黄瓜在减肥上面功效

减肥的方法相信很多人都比较热衷，但是哪种减肥方法比较适合我们呢？我们需要做好相应的了解，在进行减肥的过程中我们应该控制好我们的饮食，适当的搭配身体的一些运动来促进脂肪的燃烧才能够更好的达到减肥的目的。泡脚也能够减肥，这是一种健康的减肥方法。

一般常用的针灸减肥方式，著名医师吴大鹏说，下列5种是最常使用的方法：一、耳针耳穴口、食道、十二指肠、饥点、内分泌、脑、胃。操作每次选1~2穴，以双侧耳交替方式扎针，每周耳针贴敷2~3次，10次为2个疗程，而每次疗程间隔5~7天。二、体针