半数以上的怀孕妇女在孕期尤其在晚上睡觉时会发生腿部抽筋。究期原因，孕妇在孕期中体重逐渐增加，双腿负担加重，腿部的肌肉经常处于疲劳状态；另外，怀孕后，对钙的需要量明显增加。怀孕后，尤其在孕中、晚期，每天钙的需要量增为1200毫克。如果膳食中钙

生下宝贝固然高兴得不得了，可在月子里一件件的麻烦事也会跟踪而至，给产妇带来很多麻烦，怎样解决这些麻烦？麻烦1.剖腹产手术后我感到腹胀、腹痛，怎么办？解决方法：在产后多做翻身动作，可以促进麻痹的肠肌蠕动功能及早恢复，使肠道内的气体尽快排出，从

出现处理急产、难产和流产预兆时，要遵循以下要点：破水或出现一阵一阵的腹痛时，要马上送医院。来不及的话，要帮助产妇生产，及给予产后帮助。妊娠初、中期出现出血和疼痛，可能是流产，保持安定，叫救护车。突然阵痛开始1．马上把病人引入居室，床上垫上清

产后中暑后，患者体温升高、脉搏和呼吸加快，面红不出汗，皮肤干热，全身起痱子或出汗而体温下降。急救措施1.如发现产妇有中暑的症状，应立即离开高温环境，到通风较好的凉爽处休息。2.出现高烧、昏迷、抽搐者，应让患者侧卧、头向后仰，保证呼吸道畅通。

孕妇有时在想不到的地方出现阵痛，突然感到要临产，在现场没有医生和助产人员时，应按下列方法处理。急救措施1、让产妇平卧在干净的卧具上，采取胸式浅呼吸，以减轻阵痛。2、当胎儿的头、肩部露出时，用双手轻轻托住，使其慢慢分娩出。3、胎儿落地一定啼哭

1、症状：在怀孕3个月左右，发生阴道出血，腹痛并有不寻常的背痛。可能：流产或子宫外孕。处理：立即去看医生。如诊断是子宫外孕，要施手术终止怀孕。2、症状：在怀孕的头3个月内，时有少量出血。可能：孕妇分泌的雌激素及黄体酮不足，先兆流产。处理：卧

冬季干燥，便秘进入高峰期，面临便秘困扰者中不乏一些准妈妈，部分普通便秘者怀孕后症状还有所加重、向严重便秘转变。孕妇因激素水平和生理变化容易诱发便秘，便秘会增加肠内毒素影响身体健康，不能任其发展。多喝水、均衡饮食、

职场准妈咪需要改掉的坏习惯保证适时适量的运动，防止浮肿孕中期随着宝宝体重的增加，孕妈妈的负荷也随之增大，尤其是对腿部的压力增加，很容易导致浮肿的发生，不要因为在办公室就相应的减少运动，这样只能让浮肿越来越严重，可以选择一些简易的方式缓解浮肿

虽然怀孕并不是生病，但肚子里有了小家伙确实需要更加小心。生活中有不有对肚子里的宝宝造成伤害的事？妊娠期间的准妈咪确实很脆弱，需要特别注意保护。已经知道像吸烟喝酒这类的事情是不能做的，但有些貌似无害的事情也最好去避免。下面就来例举一些貌似无害

怀孕后准妈咪的口味会发生不同的变化，有的准妈咪很喜欢吃辣，有的准妈咪很喜欢吃酸，那么，喜爱吃酸的准妈咪们，该吃些什么呢？准妈咪们和若悠网一同来了解一下吧！一、孕妈咪可以吃的酸味食物有哪些？1、酸奶酸奶的营养价值非常丰富，它富含钙质、蛋白质、