竹笙、冬菇以及莲藕的营养价值都非常高,而这三者竟然是非常好的搭配,把这三者做成汤来吃营养价值更高,味道也非常好,在制作的过程中一定要把握好各种调味品的使用量。一、竹笙冬菇莲藕汤材料:竹笙二两莲藕十二两冬菇六只瘦肉八两盐适量做法:1竹笙浸软洗